Руководство новыми привычками
Руководство новыми привычками
Самосознание играет важную роль в процессе формирования новых привычек. Вы должны ясно представлять себе, чего хотите добиться в идеале, чем заниматься и о чем думать. Целенаправленная мозговая деятельность способна изменить саму структуру мозга. Осознанно управлять своими новыми привычками – значит управлять своей жизнью, делать ее такой, какой вы хотите ее видеть. Бен выбирает, что и как он хочет перепрограммировать, а Стюарт как коуч только помогает ему в этом. Бен целенаправленно использует сознание, а Стюарт помогает ему смотреть на самого себя под разными углами.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Работа с плохими привычками
Работа с плохими привычками Если вы еще не втянулись в курение, а только балуетесь, то самое лучшее, что можете сделать — прекратить. Курение — примитивный способ самоутверждения, приобретения внешней скорлупы взрослости. По последствиям курение — тяжкий недуг, опасный
Как быть с другими плохими привычками?
Как быть с другими плохими привычками? Я неспроста подробно описал борьбу с курением. Любая дурная привычка устроена так, что в результате прямой атаки она только усиливается и полнее захватывает душу. Тот, кто нахрапом стремится бросить курить, остается навсегда
Глава седьмая. Как победить в борьбе с привычками
Глава седьмая. Как победить в борьбе с привычками С любыми привычками бороться очень трудно — и это знает каждый, даже тот, кто еще не пытался. Так сложно победить в борьбе с привычками потому, что люди не умеют с ними бороться. В первую очередь нужно знать, что привычки
Овладевайте новыми знаниями
Овладевайте новыми знаниями Постоянно находите время и возможности узнавать что-то новое. Особенно внимательно следите за информацией, касающейся вашей профессиональной или общественной деятельности. Приобщайтесь к достижениям технической мысли. Компьютерная
Умение справляться с привычками и зависимостями
Умение справляться с привычками и зависимостями Иногда мы говорим о своих зависимостях как о привычках, которые всегда существовали в нашей жизни и давно стали для нас второй натурой. Однако зависимости могут повлиять на всю жизнь человека. Основное различие между
Глава 19 Надо и нельзя Что следует делать, чтобы наладить работу мозга и помочь ему справиться с вредными привычками
Глава 19 Надо и нельзя Что следует делать, чтобы наладить работу мозга и помочь ему справиться с вредными привычками Основываясь на своих исследованиях и исследованиях других специалистов, изучающих работу мозга, я составил список того, что следует делать, чтобы наладить
Встречайтесь с новыми и разными людьми
Встречайтесь с новыми и разными людьми Уделите время и общению с другими людьми. Правильно поет в своей песне Барбара Стрейзанд: «Те, кто любит людей, самые счастливые на свете».Но где вы можете встретить новых людей? Где угодно — в продовольственном магазине, на
Глава 26. Поднимите себе настроение новыми любовными знакомствами!
Глава 26. Поднимите себе настроение новыми любовными знакомствами! Многим мужчинам и женщинам, чтобы начать с кем-то новые отношения, для начала необходимо вернуть ту уверенность в себе, что почти обязательно была подорвана прекращением предшествующих любовных
РУКОВОДСТВО
РУКОВОДСТВО В идеале руководство начинается еще до начала работы группы. На протяжении нескольких лет работы сан-францисского семинара по трансакционному анализу такая практика показала себя полезной и благотворной. Терапевт в наиболее удобной и естественной для себя
7.2. Победа над вредными привычками
7.2. Победа над вредными привычками Идеальные люди, как птица «феникс», никогда не встречаются в реальной жизни. У каждого из нас есть привычки, за которые нам бывает неловко. Многие из нас хотели бы от них избавиться, но в силу обстоятельств сделать это так и не смогли.
ГЛАВА 4 Расстаемся с вещами и привычками
ГЛАВА 4 Расстаемся с вещами и привычками Соски-пустышки, бутылочки и плюшевые мишки — они такие милые, привлекательные и любимые, с ними так тепло и уютно нашим малышам … Почему мы считаем, что детишки все же должны отказаться от них?• Потому что легче добиться, чтобы они
Делимся с детьми своими вредными привычками
Делимся с детьми своими вредными привычками Отдай плюшку! Сладкое портит фигуру! «Малыш и Карлсон» – мультфильм Б. Степанцева по книге Астрид Линдгрен. На страницах этой книги уже много раз повторялось, что дети смотрят на мир нашими глазами и копируют нас во всем –
Как овладеть продуктивными привычками и запрограммировать себя на достижение того, что важно для вас
Как овладеть продуктивными привычками и запрограммировать себя на достижение того, что важно для вас Бен работал над планом действий после предыдущего сеанса коучинга. В мелочах реализация этого плана труда не составляла. Однако, глядя на вещи шире, приходилось
Польза от овладения привычками
Польза от овладения привычками • Рост результативности, эффективности и продуктивности.• Вы довольны собой, зная, что ваша жизнь под контролем и вы на правильном пути.• Вы приобретаете больше мозгового пространства и энергии, чтобы сосредоточиться на самом важном, что