Читайте также
Коротко о главном
В заключение еще раз напомню о трех законах: принадлежности, порядка и равновесия.Закон принадлежности говорит о том, что у каждого члена семьи есть свое место в системе. И здесь нет плохих или хороших, нет больших или меньших прав называться членом
Коротко о главном
* * *Наш соотечественник, приехав в Индию, увидел странную картину. Индус слез со слона, воткнул в землю колышек и привязал к нему слона за ногу.– Скажите, – спросил удивленный путешественник, – разве же слон не может выдернуть этот колышек одним
КОРОТКО О ГЛАВНОМ
Есть три типа людей. Первый тип — это те, которые просто мечтают. Фантазёры. Они всегда витают где-то в облаках, их мечты практически никогда не реализуются.Второй тип людей — это те, которые вообще не верят ни в какую метафизику и т.д. Они — убеждённые
Коротко о главном
Я очень люблю мужчин. С детства. Конечно, я обжигалась, меня обманывали, мне изменяли. Но чем больше я узнавала этих удивительных существ, чем больше слышала признаний в любви, чем больше пыталась ИХ понять и посмотреть на вещи мужскими глазами, тем больше
Коротко о главном
Я очень люблю мужчин. С детства. Конечно, я обжигалась, меня обманывали, мне изменяли. Но чем больше я узнавала этих удивительных существ, чем больше слышала признаний в любви, чем больше пыталась ИХ понять и посмотреть на вещи мужскими глазами, тем больше
Коротко о главном
Трудности в общении и самоутверждении широко распространены и становятся проблемой для большинства из нас в тот или иной момент нашей жизни. Эта книга будет решением этой проблемы. Решением, основанным на трудах крупных ученых в этой области.Чтобы вам
Коротко о главном
Как и все люди, я уникален. Это дает мне право на самоутверждение и выражение того, что я думаю, того, что я чувствую, и того, что хочу. Но у меня есть и ограничения. Поэтому я заинтересован в общении с другими людьми, чтобы преодолеть мои ограничения.
Коротко о главном
Аффирмативное (уверенное) поведение призвано, в сущности, выразить наши права, наши мысли, наши чувства и наши потребности в спокойной и честной форме, соответствующим образом признавая права, мысли, потребности и чувства других людей. Неаффирмативное
Коротко о главном
Основные методы хорошего общения:1. Выражать наиболее дружелюбно то, что мы думаем, чувствуем, и то, чего мы хотим.2. Проверить, соответствует ли первоначальное намерение произведенному эффекту, спросив подтверждение о содержании и эмоциональной
Коротко о главном
Мы склонны недооценивать важность невербального общения, отдавая предпочтение общению вербальному. Тем не менее многочисленные исследования показали, что передача своих мыслей с помощью позы, жестов, мимики не менее важна, чем речевые сообщения.В
Коротко о главном
Межличностное общение облегчается, когда мы выражаем наши чувства открыто, без обиняков (то есть употребляя «я») и когда мы просим подтвердить понимание нашего послания. Приобретя базовые навыки (прямое выражение и подтверждение содержания), мы можем
Коротко о главном
Социальные страхи становятся серьезным препятствием на пути самоутверждения и полноценного общения. Чтобы снизить вашу уязвимость и чувство беспомощности в межличностных контактах, вы можете научиться релаксировать, построить иерархию социальных
Коротко о главном
Чтобы научиться легко вести беседу, сначала надо оценить, а затем изменить в случае необходимости самовербализацию (в зависимости от межличностных контактов). Кроме того, можно воспользоваться некоторыми указателями, как и с кем начать беседу. Наконец,
Коротко о главном
Возможно, мы испытываем затруднения, обращаясь к кому-нибудь с просьбой, потому что боимся побеспокоить окружающих или получить в ответ «нет». Или думаем, что окружающие сами могут угадать наши потребности.Чтобы адекватно обратиться с просьбой, нужно
Коротко о главном
Ответ на критику можно назвать одним из самых сложных видов уверенного поведения, потому что он связан с тревожностью и необходимостью занимать оборонительную позицию, которые постоянно сопровождают эту ситуацию. Вот почему очень важно сначала
Коротко о главном
Недостаточно уметь отвечать на критику со стороны других, нужно научиться открыто выражать собственные негативные эмоции, не прибегая к обвинениям, и эффективно разрешать межличностные конфликты.Зная различные методы общения и самоутверждения, для