19. Сохраняйте спокойствие

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

19. Сохраняйте спокойствие

«На протяжении долгого времени я полагал, что именно дети были виноваты в том, что я каждый день на них срывался, так как они не «оправдывали» моих ожиданий. Затем, в один прекрасный день, во время курсов по стрессоустойчивости на работе я, наконец, осознал, что они-то как раз и были жертвами… С тех самых пор ценой невероятных усилий я начал меняться».

Папа

Родители перегружены работой, у них слишком много дел, на которые остается слишком мало времени. Неудивительно, что они пребывают практически в постоянном напряжении, тревоге и беспокойстве. А детям чаще всего приходится страдать от последствий этого стресса, на них выплескиваются накопленные за день усталость и раздражение, так как они не только находятся в конце цепочки, но и всегда не прочь поднести зажженную спичку к бочке с порохом.

Помните, только наблюдая за вами и беря с вас пример, ребенок учится преодолевать собственные приступы злости.

Не стремитесь быть идеальными

Сохранять спокойствие бывает порой непросто. Делать это все время – не под силу никому. Я не знаю родителей, которые бы никогда не выходили из себя, несмотря на то что к этому призывают все книги и статьи, посвященные воспитанию детей. В этом нет ничего страшного, если приступы гнева случаются редко, длятся непродолжительное время и не выходят за рамки допустимого. Хотя лучше уж заняться каким-нибудь спортом, чем заставлять детей расплачиваться за стресс, которому они не были причиной, а лишь выступили в роли спускового механизма.

Возьмите ответственность за свои эмоции

Чтобы научиться лучше контролировать свои порывы гнева, необходимо в первую очередь признать, что ребенок ни в чем не «виноват».

Каждый сам несет ответственность за свои эмоции и за то, как именно он их выражает.

Родительские приступы гнева – это их проблема, им и следует с ними разбираться. Детям и так приходится иметь дело со своими собственными эмоциями, почему же они должны брать на себя ответственность еще и за злость своих родителей?

Данный текст является ознакомительным фрагментом.