Читайте также
Гиперактивность: «Спокойствие, только спокойствие!»
Они невыносимы, несносны, прямо хочется их стукнуть! Сумасбродная девчонка из «Несчастий Софии», или малыш Абдулла в «Тэнтэне в стране черного золота», Крошка Мю из «муми-троллей». Кажется, задай им хорошую порку — и все
Выпуск 27
Спокойствие, еще раз спокойствие…
Здравствуйте!Сегодня в выпуске беседа с Егором. Как Вы помните, в прошлом выпуске речь шла о том, что для более разностороннего охвата темы к рассылке решено подключить еще одного соавтора, тем более что работают они совершенно
Сохраняйте спокойствие
• Сделайте глубокий вдох и подумайте о чем-нибудь успокаивающем, чтобы взять под контроль собственное раздражение и беспокойство.• Успокойте собеседника ровным тоном голоса и доброжелательным отношением к нему, например: «Давайте возьмем по
Сохраняйте спокойствие и держите эмоции под контролем
Если вы потеряете самообладание под влиянием раздражения или страха, вам вряд ли удастся чего-то добиться. Первым делом обуздайте свои эмоции и старайтесь подмечать малейшие признаки того, что они начинают
Спокойствие, только спокойствие!
Вы собрались на собеседование. Что делать? Во-первых, следуя советам Остапа Бендера, дышите глубже – иногда это помогает. Во-вторых, несмотря на то, что собеседование будет длиться пятнадцать-двадцать минут, результат будет ясен на пятой
Сохраняйте дистанцию!
Каждый человек имеет свое личное пространство, которое он оберегает. Нарушение этого пространства может привести к весьма болезненным последствиям. Непонимание, отказ от общения, а то и обвинение в сексуальном посягательстве – вот неполный список
Сохраняйте гибкость
Все это, конечно, только пожелания. В конкретных обстоятельствах и с конкретными людьми одни из них применимы в большей степени, чем другие. Определите, какие из этих советов вам больше подходят и пользуются наибольшим успехом. Потом, когда захотите
Если вы продолжаете делать то, что делали всегда, то и получать будете то, что получали всегда
В 12-этапных программах вроде тех, с которыми работают в ассоциации анонимных алкоголиков, безумие определяется как «поведение, когда человек, ведя прежний образ жизни, надеется
Сохраняйте спокойствие
Если раздраженный клиент кричит на вас, то худшее, что вы можете сделать, – накричать на него. Сосчитайте про себя до десяти, прежде чем ответить такому человеку. Не повышайте голоса. Старайтесь говорить даже тише, чем обычно. Это поможет вам
Сохраняйте ясность ума
Мы каждый день заставляем работать наш мозг, но чем старше становимся, тем больше необходимости в этом появляется. Нужно оставаться активным.Общайтесь с людьми. Не сидите, как овощ, перед телевизором. Заставляйте себя двигаться. Включайте
Сохраняйте надежду
Всегда найдется солдат, который будет говорить: «Война скоро закончится, осталось каких-нибудь три месяца». Если он станет продолжать в том же духе, неважно, окажется он в итоге прав или нет (ну и, конечно, при условии, что он избежит шальных пуль
Спокойствие, только спокойствие!
Медитацию уже давно рассматривают как технику достижения ощущения спокойной радости. В 2007 году профессор психологии и психиатрии Ричард Дэвидсон вместе с коллегами из Висконсинского университета в Мадисоне с помощью МРТ исследовал
19. Сохраняйте спокойствие
«На протяжении долгого времени я полагал, что именно дети были виноваты в том, что я каждый день на них срывался, так как они не «оправдывали» моих ожиданий. Затем, в один прекрасный день, во время курсов по стрессоустойчивости на работе я,