Рацион отношений состоит из трех равнозначных частей:

Рацион отношений состоит из трех равнозначных частей:

Часть I (прошлое): осознание закономерностей, по которым вы заводили друзей, и ответ на вопрос, не работает ли во взрослой жизни тот же процесс, что вы использовали в детстве и подростковом возрасте.

Часть II (настоящее): классифицирование людей, присутствующих в вашей жизни, и определение того, хотите ли вы продолжать с ними общаться или же стоит ослабить их влияние либо вообще избавиться от них, поскольку их присутствие наносит вам вред.

Часть III (будущее): составление плана будущих отношений, исходя из ожиданий от любого человека, которого вы впускаете в свою жизнь.

Цели рациона человеческих отношений схожи с целями пищевой диеты: и то и другое предполагает уменьшение плохого, увеличение хорошего и создание гармоничного и здорового образа жизни.

В одних случаях дружеские отношения чудесны, полезны и благотворны.

В других сопряжены со стрессом, изматывающи и пагубны.

Итак, почему мы не избавляемся от плохих отношений и не сохраняем только хорошие? Прежде чем ознакомиться с моим ответом, проанализируйте собственные отношения или те, что вы наблюдаете среди друзей, и запишите свой ответ ниже: _________________________________________

Думаю, дело в том, что не так-то просто сказать «нет» сильному пристрастию, особенно если это пристрастие может вам возразить, соблазнить вас, располагает свободным временем и превратилось в нездоровую привычку.

Цель данной книги – помочь вам извлечь максимум пользы из отношений и понять, что прекрасное здоровье связано не только с правильным питанием и физическими упражнениями.

Истинное счастье – в достижении гармоничного образа жизни, что подобно сбалансированной диете или режиму тренировок, и в осознании того, что окружающие люди могут быть так же полезны или вредны, как разнообразные продукты, которые попадают в ваш желудок.

ПРАВИЛО вкусных и здоровых отношений № 2

Счастливая жизнь – это гармоничная жизнь, и для достижения гармонии вам требуется разрешение одного-единственного человека – вас самих.

ПРАВИЛО вкусных и здоровых отношений № 3

Каждый из нас жаждет эмоционального удовлетворения и стремится к счастью. Вам по силам обрести и первое, и второе. Определитесь, чего вы хотите, составьте план, придерживайтесь его и встречайте позитивные перемены, даже если поначалу они покажутся вам совершенно необычными.