Читайте также
ПРЕИМУЩЕСТВА ОТОЖДЕСТВЛЕНИЯ
Мы обычно имеем большое количество социально обусловленных ролей, с которыми мы отождествляемся, как, например, родитель, образованный человек, хороший слушатель, политический деятель или столп общества. Мы также часто отождествляемся с
Глава 42. ГРАФИКА УСПЕХА
Изображение «Формулы успеха», как я уже говорил, является строго индивидуальным и неповторимо, как отпечатки пальцев. Каждый, создав свою «Формулу успеха», может вывесить ее на видное место, не опасаясь, что кто-то стянет у вас успех и воспользуется
7
Строительный интеллект: создание структур гибкого потока в человеческом улье
«Жизнь пчелы подобна волшебному колодцу: чем больше ты из неё берёшь для себя, тем больше становится того, что ты можешь взять».
Карл фон Фриш, цит. по: Gould and Gould, 1988, p. 225
«Мы первое [общество],
Базовая практика: Формирование осознанности и гибкого мышления
Упражнение 1. Намеренное использование приема «да, но…» ?
Цели:• почувствовать влияние приема «да, но…» на разговор;• повысить осознанность использования приема «да, но…» (особенно скрытых
Базовый этап тренинга: формирование осознанности и гибкого мышления
Упражнение 1. «Инвентаризация» предположений, основанных на чтении мыслей
Цели:• прояснить ваши предположения, основанные на чтении мыслей, выразив их словами;• определить наличие систематических
Базовый этап тренинга: формирование осознанности и гибкого мышления
Упражнение 1. Отслеживание страхов и реальных фактов
Цели:• прояснить ваши негативные предсказания, выразив их словами;• обрести более объективный взгляд на вещи, отслеживая, как ваши предсказания
Базовый этап тренинга: формирование осознанности и гибкого мышления
Упражнение 1. Наводящие вопросы в сфере продаж
Цель: повысить ваше умение выявлять наводящие вопросы.Предполагаемое время: 1–5 минут (в разное время в течение дня).Теперь, когда вы знаете больше о
Базовый этап тренинга: формирование осознанности и гибкого мышления
Упражнение 1. Ваш личный мир жалоб
Цель: повысить вашу осведомленность о роли жалоб в вашей жизни.Предполагаемое время: 5–15 минут.
В каких ситуациях, возникающих в вашей жизни или на работе, вы
Базовый этап тренинга: формирование осознанности и гибкого мышления
Упражнение 1. Высказывания о чувствах и их «двойники»
Цель: проверить и повысить ваше умение различать прямые выражения чувств и другие звучащие похоже высказывания.Предполагаемое время: 5–10
Ищем преимущества
Создание нового, гибкого «я»
Закройте глаза и не торопясь создайте такой образ собственной личности, каким бы вы хотели быть в отношениях с тем человеком из вашего прошлого. Я могу предложить вам некоторые возможности, и вы выберете то, что вам подходит. Возможно, вы
Преимущества самотерапии
Любой человек, страдающий каким-то недугом, жаждет немедленного избавления от него. Мелкие нарушения жизнедеятельности организма средствами самотерапии устраняются достаточно быстро, и лишь в действительно сложных случаях лечение может
СОЗДАНИЕ ГРАФИКА ДЕЙСТВИЙ
Теперь, когда вы составили и уточнили свой перечень, требований, пришло время создать «бизнес-план любви» — план ваших действий. Мы обнаружили, что видение своих целей, но отсутствие плана их достижения приводят к неудачам и разочарованиям. Вы
Преимущества гибкого подхода
У людей, которые не ограничивают себя узкими рамками, когда решают, с кем пойти на свидание, выбор больше. Успокойтесь: мы не советуем вам занизить свои требования, не предлагаем «найти себе тихий уголок» и обосноваться там все равно с кем.
Преимущества
У этого процесса множество преимуществ. Хотя все эти объединения идей требуют значительных затрат времени, результатом станут всеобщее понимание, командная работа, повышение боевого духа сотрудников и ощутимая экономия времени. Четкость принятых решений
СЕКС-ЧАС ВНЕ ГРАФИКА
Если вы считаете, что у вас нет времени на секс — значит, у вас попросту нет желания.
Д.Е.
Редкие сексуальные контакты — проблема многих супружеских пар, даже тех, у которых в сексуальном плане все в порядке, и они оба получают от секса удовольствие.