Снизьте эмоциональную окраску своих высказываний
Используемые вами слова должны не нагнетать обстановку, а успокаивать. Не пользуйтесь выражениями типа «Она просто взбесила меня. Я этого так не оставлю». Скажите лучше: «Мне не понравилось то, что она говорила в мой адрес».
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Упражнение 5. Преобразование высказываний в формате «да, но…» ? Цель: сформировать у вас навык преобразования ваших высказываний в формате «да, но…» в более эффективные средства общения.Предполагаемое время: 15–20 минут.Возьмите любую тему и придумайте мнение, с которым
Снизьте тон Не слишком ли я нагнетаю обстановку? Может быть, я не «в шоке», а просто «удивлена», не «схожу с ума», а «огорчена» и у меня не «депрессия», а «грусть»? Да, эта размолвка меня беспокоит, но не выбивает из
Основные виды высказываний Психолог, изучающий язык как систему кодов, позволяющих отразить внешнюю действительность и сформулировать мысль, должен внимательно изучить не только те средства, с помощью которых формулируется высказывание, но и те виды основных
Тест на эмоциональную гибкость 1. Если вы поступили необдуманно, то:а) думаете, что после драки кулаками не машут, и все, что ни делается, – все к лучшему;в) начинаете размышлять: «А что было бы, если я бы поступил бы иначе?..»;с) посыпаете голову пеплом.2. Вы сменили работу на
ГРУППА "ВЫСКАЗЫВАНИЙ" Часть первая. Практический тренинг Для чего мы собрались?Мы не хотим ничего достигнуть.Мы не хотим ничего оценивать.Мы хотим попытаться высказаться по поводу того, что есть "в самом себе для себя бытие" и "в самом себе для других бытие", а также
ГРУППА "ВЫСКАЗЫВАНИЙ" Часть вторая При анализе наших высказываний выяснилось, что мы достигли некоторой согласованности в вопросе: что есть "в себе самом для других бытие"?В себе самом для других бытие – это есть бытие как описание Мира и меня самого, полученное себе через
ГРУППА "ВЫСКАЗЫВАНИЙ" Часть третья Можно считать, что мы проделали путь от абстрактного до реального содержания термина, ибо последние ваши высказывания – содержательны, то есть жизненно ориентированы.Попытайтесь подготовить итоговое высказывание и вместить в него
ГРУППА "ВЫСКАЗЫВАНИЙ" Часть четвертая Сознание и бессознательноеНаиболее прогрессивная, как нам кажется, система взглядов на взаимодействие сознательного и бессознательного состоит в следующем:1) в бессознательном нет переживания времени;2) в бессознательном нет
Реакция на эмоциональную нагрузку Стандартная инструкция («нарисуй несуществующее животное») эмоционально нейтральна. В дополнительных заданиях появляются темы, которые потенциально могут быть эмоционально нагрузочны. Предложение придумать «самое злое и страшное
Глава седьмая Развиваем эмоциональную память Эмоциональная память – это великий дар человека. Ведь мы можем вспомнить радость и творческий подъем, которые сопутствовали нашим успехам. Можем вернуть себя в прошлое одним лишь воспоминанием об испытанных когда-либо
Совершенствуя эмоциональную сознательность Эмоциональная сознательность включает две основные способности:? способность признавать эмоциональное переживание настоящего момента;? способность справляться со всеми своими эмоциями.Эти две способности заслуживают
А. Перескажите главные чувства и основное содержание следующих высказываний. а) Мне больше незачем ходить в церковь, раз там проводят служение с новым молитвенником, проповедуют коммунистические идеи, а в служителях нет любви к людям. Это просто ужасно — я больше не буду
Как Сила НЕТ спасла мою эмоциональную жизнь ДЖЕЙМС: Девушка, с которой я встречался после развода со своей первой женой, через полчаса после нашего знакомства спросила меня, насколько я богат.Я ей честно ответил, на что она заявила: «Этого недостаточно».В другой раз я
9 Как привить ребенку эмоциональную грамотность Наука показывает, что эмоции, когда они работают так, как должны, – не буря проблем, а существенные помощники для нашего интеллекта. Мы узнали, что мозг ребенка развивается посредством взаимоотношений с взрослыми и что он