Читайте также
Упражнение-игра «Темп окружающего мира»
Где?В любой обстановке, с любыми людьми, при любом занятии.Что сделать? Первый этапВслушайтесь в звуки, окружающие вас.Для начала выделите их и определите по отдельности.Например:? шум машин за окном? стук отбойного молотка на
Упражнение-игра «Тембры дня»
Что сделать? Первый этапВам нужно будет в течение одного дня прислушиваться к тембру одного из ваших домочадцев. Лучше если это будет взрослый человек: у детей нижние резонаторы развиты хуже, их голоса имеют в основном головную резонацию, а
3. Игра в солдатики или игра с куклой
Первую группу вариантов образуют факторы, формирующие у индивида социально-половую роль — мужскую или женскую. Это значит получает ли индивид предпочтение к мужским профессиям, мужской одежде, соответствующему положению в обществе и
Удары ногами
Удары ногами, особенно в тяжелой обуви, сослужат вам добрую службу практически в любой драке. Их же можно применять в качестве вспомогательных приемов при работе с ножом (или шилом и отверткой). Коротко рассмотрим основные удары ногами. Их всего три – больше
Инновация под ногами
Люди, серьезно занимающиеся бегом, – настоящие фанаты. Причем большинство из них занимается даже не ради улучшения физической формы, а ради восторга и эйфории после пробежки. С физиологической точки зрения эта эйфория – результат выброса в кровь
Упражнение 2
Игра в слова
Для выполнения этого упражнения не требуется дополнительных условий.Его можно выполнять с кем-то еще, а можно – одному.Если вы выполняете это упражнение в компании, то попросите друга зачитать вам любой предложенный набор из 10 слов.Набор
Ухаживаем за ногами
На наши бедные ножки возложена такая ответственность! Они носят всю тяжесть нашего тела (плюс зачастую сумки с продуктами, которые впоследствии увеличат исходную массу тела). Ноги не всегда справляются с тем, что мы им предлагаем тащить на себе. И
Упражнение 4. «Игра героями»
Можно выполнять одному перед зеркалом, а можно в паре или группой.Задача следующая: выбираешь пять киногероев, можно «звезд», и пять ситуаций. Например, первая ситуация – разговор с подчиненным. И проигрываешь, как эти киногерои по-разному
2. Махи ногами, стоя на четвереньках
Назначение. Упражнение задействует ягодичные мышцы и мышцы бедер.Исходное положение. Встать на четвереньки с опорой на ладони и колени. Руки на ширине плеч, голова в слегка приподнятом положении, смотреть прямо перед собой.Выполнение.
УДАРЫ НОГАМИ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЛЕЖА
ПредназначениеУдары ногами из положения лёжа предназначены для противодействия противнику, находящемуся на ногах рядом с вами. Основная цель состоит в том, чтобы вызвать у противника секундное замешательство и тем самым выиграть время на
Возвращаемся на почву под ногами, чтобы реализовать мечту
Вам нет необходимости перестать искать работу по специальности и взявшись за свои кисти (или сев к компьютеру) «с головой» уйти из этого мира к своему внутреннему П. Пикассо (или – к В. Пелевину), в то время как Вас
Сознанием можно пользоваться не только для моделирования себя, как ногами – для игры в футбол, пальцами – для работы на клавиатуре, а отвращением – чтобы оставаться в рамках морали
Сознание – продукт деятельности мозга, главная задача которой заключается
