Читайте также
Упражнение «Как начать замечать свои мысли»
У взрослого человека поиски одобрения почти заменяют вторую натуру, поэтому не всегда легко увидеть, какую долю психической жизни они занимают. Вот несколько способов, которые помогут вам начать замечать это.Телефонные звонки
2.2. Психология чтения: мотивы, эмоции, воля или квинтэссенция чтения
Кто постоянно заботится о чувствах, и о мыслях, тот носит дрова, в которые огненная молния ударит именно в тот момент, когда их будет достаточное количество
Гете
Психология чтения – при внимательном ее
Упражнение 3
Оцените важность «невербального» компонента в общении
Доводилось ли вам когда-либо слышать весьма убедительную речь, которой вы никак не могли поверить? Чем это, по-вашему, объясняется? Какова важность «невербального» компонента в общении между
Упражнение 4
В чем преимущества понимания языка жестов?
Порой вы сожалеете о том, что ошиблись в людях, с которыми познакомились? Вы не разглядели их подлинной натуры или приняли их слова за чистую монету (им невозможно было не поверить)… Дешифровка жестов поможет
Упражнение 5
Каковы ваши способности к дешифровке жестов?
Одни сразу разгадывают намерения какого-нибудь человека, как только он появляется, другие делают это, услышав первые произнесенные им слова и пожав руку. А вы, что вы за Шерлок Холмс?
Выберите две фразы
Упражнение 11
Оцените, как вы пользуетесь взглядом
Теперь вы поняли, насколько важны глаза в процессе общения. А как вы сами пользуетесь взглядом?
Проанализируйте свой взгляд, ответив на следующие вопросы.
1. Кому из тех, с кем вы работаете, вам удается заглянуть
Совокупность Жестов
Одной из наиболее серьезных ошибок, которую могут допустить новички в деле изучения языка тела, является стремление выделить один жест и рассматривать его изолированно от других жестов и обстоятельств. Например, почесывание затылка может означать
Методика «Изучение умения дошкольников сдерживать свои непосредственные побуждения под влиянием ограничительных мотивов»
Подготовка исследования. Подобрать яркую шкатулку, положить в нее новые для детей предметы или игрушки.Проведение исследования. Ребенка (3–7 лет)
Глава 6
Оцените свои ожидания
В детстве все мы воображали, кем будем, когда вырастем. (Я, например, хотела быть врачом или леди Эйвон[13].) Будучи взрослыми, мы тоже лелеем какие-то ожидания, правда, они (обычно) отличаются от детских.Ожидания — это стойкие убеждения
Упражнение 2
Выявите свои сильные и слабые стороны
Чтобы не бояться критики, надо очень хорошо знать самого себя. Надо отнестись к себе трезво, объективно и без страха посмотреть в глаза своим недостаткам. Также обязательно надо выявить свои сильные стороны. Это повысит
Упражнение 14. Удовлетворяйте свои повседневные желания
Если хочешь сделать что-то хорошо, сделай это сам… Насколько внимательны вы к своим повседневным желаниям?
Заполните таблицу.
1. В левой колонке укажите пять желаний для разных дней недели. А затем в течение недели
Упражнение 8
Оцените свои манипуляторные возможности
Теперь предлагаю оценить ваши личные перспективы в области манипулирования людьми.
Прочитайте следующие утверждения и отметьте те, что соответствуют (или могли бы соответствовать) тому, что вы обычно говорите или
Упражнение 30. Приручите свои эмоции
Случается, что нас захлестывают эмоции, либо, наоборот, мы запрещаем себе поддаваться им, прячем свои переживания. Однако эмоции так же важны для контроля нашего психического состояния, как ощущения – для физического. В зависимости от
Упражнение № 12
Доказываем делом, что верим в свои силы
На этой неделе вам надлежит совершить какой-нибудь конкретный поступок, требующий от вас безоговорочной веры в свои силы и свою цель. Например, вы могли бы:• принять участие в недельной писательской конференции или
Упражнение № 17
Измеряем свои усилия
У вас в календаре должны быть записаны действия, которые ведут вас к цели. Скажем, у вас записано: «Пробегать по пять миль пять раз в неделю» – это послужит вам постоянным напоминанием о вашем обязательстве.Теперь установите для себя
Упражнение № 45
Используем свои 12 минут с умом!
Определите, каким делом вы могли бы заниматься по 12 минут в день, чтобы приближаться к своей цели. Вот несколько вариантов дел, которые можно выполнить за 12 минут:• написать и разместить пост на сайте;• написать и отправить