9. Фрагменты из стенограммы психотерапии одной клиентки
9. Фрагменты из стенограммы психотерапии одной клиентки
Фрагмент 1
Клиентка, с которой проводилась психотерапия, год назад обучалась приемам фокусирования на занятиях, которые проводили различные психотерапевты. Данный пример взят из четвертой беседы клиентки со мной. Она обладала способностью очень быстро и глубоко погружаться в себя в силу склада своей личности, а также потому, что техника фокусирования была хорошо ею освоена.
Специфическое содержание переживаний, проявление которого можно видеть в данном фрагменте, не является чем-то необычным. Сам по себе такой материал может проявляться во время психотерапии довольно часто; необычным является довольно быстрый прогресс. Обычно на протяжении одного часа не удается сделать так много шагов в изменении переживаний.
Цель этой книги состоит в том, чтобы показать, как происходит такой процесс и как психотерапевт может помочь возникновению этого процесса, а также отметить средства, с помощью которых клиентам удается достичь успеха. Поэтому в данном фрагменте я хотел бы отметить скорость продвижения вперед, этапы возникновения новых переживаний и изменение его содержания. Именно эти моменты являются наиболее важными в приводимых ниже стенограммах.
Я хотел бы, чтобы при чтении стенограммы вы помнили о главном: всегда ли раскрытие и возникновение следующих шагов происходит так же легко, как у этой клиентки? Тщательно проследите, как клиентка переходит от одного шага к другому. Что делает она для своего продвижения и какого рода вмешательство необходимо для этого? Каковы действия клиентки на внутреннем уровне? Задайте подобные вопросы по отношению к каждому из шагов.
Действительно, в данном случае новые шаги и изменения в характере чувств происходили очень быстро. В середине сессии я решил, что клиентка нуждается в отдыхе, поскольку человеку трудно выдерживать такой темп на протяжении всего лишь одного часа психотерапии. Телу необходим отдых. Необходимо время, чтобы изменения на телесном уровне были пережиты наиболее полно.
В начале сессии клиентка жаловалась на чувство скуки, собственной никчемности. Я предложил ей почувствовать, где именно на внутреннем уровне «привязана» ее положительная энергия. Сможем ли мы увидеть, как человек в состоянии, подобном состоянию этой клиентки, обращается внутрь себя, испытывает непосредственное ощущение места, где «привязана» энергия и находит там свою утраченную силу?
Естественно, я предложил клиентке попытаться почувствовать, как эти «путы» развязываются и энергия освобождается; почувствовать энергию изнутри (а не со стороны блокирующего ее барьера). Каким образом у клиентки происходило практически немедленное раскрытие (за период длительного молчания)? За счет чего ей удалось сделать все это?
Затем к ней пришло понимание «скрытой части». Какая же это часть? Это сторона личности клиентки, которая (если ее не скрывать и не замалчивать) могла бы сказать, когда у нее возникают проблемы; она могла бы не сдаваться и сопротивляться, не подчиняться давлению со стороны других людей. Естественно, я надеюсь, что она сможет сохранить в себе ощущение этой части своей личности, «остаться с ней» и не утратить ее. Совершив ряд шагов, клиентка приходит в состояние, когда эта ее «часть» оказывается наиболее активной — она издает крик жизни!
Затем совершаются дальнейшие шаги. При чтении стенограммы каждый раз задавайте себе вопрос, что именно означает всякое успешное раскрытие и связанные с ним изменения в физических ощущениях.
К1: Я была готова, что на этот раз произойдет нечто гораздо большее, чем во время других сессий. У меня была очень тяжелая неделя — моя работа ужасна. Я устала от обстановки дома, и все на свете вызывает у меня чувство скуки, как будто я просто наблюдаю происходящее, не участвуя в нем. Я не включена во все это, но знаю, что на самом деле причина во мне самой.
П1: Итак, все вызывает у вас чувство скуки, и вы лишь наблюдаете происходящее, не принимая в нем участия. Но вы знаете, что скука не связана ни с проблемами на работе, ни с чем-либо подобным — причина внутри вас.
К2: Да, хотя моя работа действительно плохая и все там происходит не так, как надо. Однако в других подобных случаях я знала, что могу сделать что-либо с этим.
П2: Ваши чувства по отношению к работе справедливы, но, кроме того, кое-что внутри вас тоже явно не в порядке.
К3: Да.
П3: Итак, мы хотим понять, куда делась ваша положительная энергия.
(Длительное молчание.)
К4: У меня здесь очень много энергии, но она действительно связана.
П4: Итак, вы чувствуете энергию здесь, но она оказывается связанной.
К5: Да.
П5: А не могли бы вы почувствовать, что именно связывает эту энергию?
(Длительное молчание.)
К6: Это подобно массивной стене, возникающей на пути движения энергии; она останавливается перед стеной.
П6: Итак, вы можете чувствовать массивную стену.
(Длительное молчание.)
К7: Это целая часть моей личности, скрытая внутри.
П7: Вы сказали «целая» часть? (Я думал, что клиентка, быть может, скажет «старая часть» личности.)
К8: Да, целая часть меня. Как будто я говорю: «Все в порядке», когда на самом деле далеко не все в порядке, я таким образом все сдерживаю в себе.
(Длительная пауза.)
Одна часть меня мертва, а другая — жива.
П8: Итак, одна часть умерла, а другая…
К9: Выжила.
(Молчание.)
К10: Она хочет подать голос, закричать.
П10: Мертвая часть хочет закричать и высвободиться.
К11: Чтобы жить…
(Длительная пауза.)
К12: И есть еще что-то, довольно смутное и неуловимое, я не могу понять, что это такое.
П12: Создайте в себе пространство, в котором могла бы проявиться эта смутная и неопределенная вещь. Пока вы еще не знаете, что это такое — просто нечто неотчетливое, но ясно, что оно присутствует здесь.
К13: Я чувствую сильное напряжение.
П13: Хорошо, сделаем перерыв. Давайте немного отступим. Действительно, это неопределенная вещь, к тому же у вас возникло чувство напряженности. Давайте просто немного поговорим. Вы и так сделали уже довольно много важных шагов.
(Клиентка несколько расслабляется, изменяя позу.)
П14: Да, правильно. После того как мы прошли длительный путь, необходимо сделать небольшой перерыв, чтобы тело снова смогло обрести свою целостность.
К15: Сейчас сделать перерыв довольно сложно.
П15: Это я просто так выразился. Я буду сам что-нибудь говорить, а у вас в это время будет как бы перерыв.
К16: Да, понимаю. Я буду слушать то, что вы говорите, и в это время у меня будет перерыв.
(Она снова меняет положение на стуле.)
К17: А сейчас я возвращаюсь…
П17: Да, это была смутная, неопределенная вещь и связанное с ней напряжение.
К18: Как будто мне хочется убежать.
П18: Сделайте небольшой шаг назад, чтобы оказаться ближе к желанию убежать.
П18: Это инструкция, типичная для фокусирования. Клиентка говорит: «Мне хочется убежать». Моя реакция на ее слова превращает их в нечто новое, в желание убежать, т. е. в нечто такое, к чему клиентка может попытаться приблизиться.
(Длительная пауза.)
К19: Если я позволю этой своей части ожить, кое-кто сойдет с ума от моего поведения, и это будет очень неудобно.
П19: Итак, если вы позволите этой части ожить, то кое-кто сойдет с ума от вашего поведения, и это трудно будет перенести.
К20: Да.
(Долгое молчание.)
К21: Мне хотелось бы убежать и никогда не оглядываться; просто быть свободной.
П21: Итак, вы хотели бы убежать, не оглядываясь, чтобы быть свободной.
(Молчание.)
К22: И это печально…
П22: Получается, что почему-то вы почувствуете печаль, если убежите и не оглянетесь.
К23: Да. Убегать от чего-то неопределенного — печально.
(Длительное молчание.)
К24: Какая-то часть меня хочет найти то, что означает эта неопределенная вещь. А какая-то часть не хочет.
П24: Итак, вы чувствуете, что одна часть вас хочет найти эту неопределенную вещь, а другая не хочет.
(Клиентка выглядит рассерженной.)
П25: Будьте дружественны к этому месту, просто немного отступите назад и скажите себе: «Да, это займет некоторое время. Даже если мне понадобится неделя — это нормально, торопиться не стоит». Предоставьте место для проявления и той части себя, которая не желает, чтобы значение «чего-то неопределенного» обнаружили, и для той, которая этого хочет.
К26: Я не испытываю никакого дружественного отношения. Мне хочется… убежать подальше.
П26: Я так и думал. Ну, хорошо, давайте создадим свободное пространство и для гнева тоже. Он уже возник и присутствует здесь. Однако не позволяйте ему распространяться.
(Длительное молчание.)
К27: Я испытываю очень сильный гнев.
П27: Да, оказывается, вы действительно сильно разгневаны.
(Длительное молчание.)
К28: Это большая утрата, чувство, что чего-то не хватает. Это и есть та самая «неопределенная вещь»…
П28: Итак, большая утрата… утеряно что-то важное…
(Длительное молчание.)
К29: И еще — моя энергия, она ощущается прямо здесь…
П29: Итак, стало ясно, где находится ваша энергия. Она здесь, вместе с чем-то смутным, неопределенным, которое затем превращается в чувство большой утраты.
К30: Да, я действительно чувствую облегчение!
П30: Вот видите, вы чувствуете себя лучше.
К31: Не знаю, что я утратила, но даже если я и думаю об этом, то все равно испытываю облегчение. Да, я снова чувствую, что внутри у меня все в порядке!
Приведенный фрагмент представляет собой (вместе с периодами молчания) лучшую часть психотерапевтической сессии. И мне, и клиентке было известно, что произошло достаточно много важного и был достигнут особенно благоприятный момент, чтобы остановиться. Остальная часть психотерапевтической сессии могла бы быть проведена в беседах о чем-то другом; в данном случае мы с клиенткой пили чай на кухне.
Так как клиентка провела довольно большую часть сеанса в молчании, а также поскольку она знала о моей вере в эффективность фокусирования, я почувствовал, что должен задать ей вопрос:
П: Вы ведь занимаетесь фокусированием не просто потому, что мне это нравится. Не так ли? Но мне нравится и просто говорить с вами о различных вещах.
К: Черт возьми, я никогда не делаю ничего, что бы мне не хотелось. В большинстве случаев, если я в спокойном состоянии, я не могу говорить о чем-либо. Это слишком тяжело. Если бы мне надо было говорить, мне не удалось бы сосредоточиться.
П: Хорошо, хорошо. Я вовсе не имел в виду, что вам необходимо сейчас говорить о чем-то. Просто мне хотелось убедиться, что вы сможете беседовать со мной, если почувствуете потребность.
У нас уже бывали случаи, когда я спрашивал клиентку, не пора ли нам остановиться. Это происходило, если я чувствовал, что на протяжении одной сессии уже совершено достаточно важных шагов, и предполагал, что тело клиентки нуждается в отдыхе. Для меня — человека, многие годы потратившего на поиск способов углубления психотерапевтического процесса, — определенная ирония заключалась в том, что я предлагал клиентке провести небольшую беседу за чашкой чая. Однако наша беседа за чашкой чая оказалась довольно оживленной и взаимно приятной.
Обсуждение фрагмента 1
Сегодня мы уже привыкли к факту, что люди могут чувствовать различные части самих себя. Однако мы не будем фиксироваться на отдельных частях. Иногда они кажутся вполне устойчивыми, но порой могут очень быстро изменяться.
Например, в данном случае клиентка почувствовала, что какая-то часть ее личности, «сдерживающая все в себе», находится как бы за некоторой стеной. Затем, немного позже, клиентка сказала: «Одна часть моей личности мертва, а другая — жива». Сейчас нам нет необходимости знать, соответствует ли одна из двух этих частей личности той упомянутой ранее «части», которая «сдерживала все в себе». Возможно, подобное соответствие существует; а может быть — нет. Внутренняя «география» этих частей может оставаться постоянной, а может изменяться в процессе психотерапии. Хотелось бы, чтобы эти части, когда мы их обнаруживаем и чувствуем, оставались такими, какие они есть. Если клиент или психотерапевт попытаются искусственно стабилизировать эти части или соединить их, процесс может приостановиться. Отметьте, как процесс идет своим естественным путем, возникая изнутри, по мере того как клиентка просто чувствует то, что происходит.
Потом клиентка заявляет, что ее мертвая часть хочет закричать и ожить. После периода молчания она говорит: «Есть еще что-то смутное». У нас нет необходимости выяснять, является ли «что-то смутное» новой, третьей частью, помимо «мертвой» и «живой», либо внутренняя «география» ее личности изменилась как-то иначе. Кроме того, у клиентки появляется желание убежать. Потом оказывается, что позади останется некая смутная и неопределенная часть личности. Итак, мы снова видим две части: желающую убежать и неопределенную. Однако у нас нет необходимости прерывать процесс для выяснения, являются ли эти части теми двумя, о которых речь шла раньше.
Нам удалось бы выяснить это лишь в том случае, если мы составим когнитивную «карту» частей и попытаемся удерживать их в стабильном состоянии или соединить. Однако если бы клиентка или я сам и создали подобную концептуальную карту, всякий последующий шаг неизбежно стал бы изменять ее. Я надеюсь, читатель уже заметил, что каждый раз новый шаг не являлся логическим следствием предшествующего ему состояния. То, что возникало при совершении этих шагов, всегда отличалось, оказывалось гораздо сложнее, чем то, что можно было бы предвидеть с помощью любой концептуальной «карты».
Фрагмент 2
Этот и следующие фрагменты взяты из стенограммы сессий, происходивших через год после первой. Были моменты, когда суицидальный исход казался весьма вероятным. Клиентка соприкоснулась с чувством ненужности, восходящим к раннему детству и достигшим своей кульминации в некотором весьма негативном детском опыте. Она часто испытывала состояния интенсивного гнева, а также настроение, в котором все бывшее «тогда» воспринималось как происходящее сейчас.
Все, что я мог сделать, это в конце каждой сессии брать с нее обещание, что она позвонит мне, если желание покончить с собой станет слишком сильным. Каждый раз, перед тем как дать такое обещание, клиентка долго колебалась. Поэтому наше соглашение имело принципиально важный характер.
Еще я сказал ей: «Если ход процесса будет ослабевать и давать вам передышку — хорошо; не подталкивайте ход событий. Если же процесс начнет снова активизироваться, звоните мне». Однако предложение звонить в любое время следует делать лишь в том случае, если психотерапевт действительно сможет долго разговаривать по телефону.
Иногда клиентка испытывала чувство сильного гнева и слышала внутри себя голос, говоривший ей, что необходимо все бросить, что она ничем не связана. Клиентка знала, что это чувство связано с прошлым, но одного понимания было недостаточно, и оно ничем не могло помочь ей.
Во время наших небольших бесед мне становилось очевидно, что сейчас клиентка в нормальном состоянии. Несколько раз, если мне так не казалось, я прерывал нашу беседу и задавал клиентке вопрос: «Итак, сейчас у вас не все в порядке. Не так ли?» Она вздыхала и отвечала: «Да, не в порядке». Тогда мы возвращались в кабинет для более длительного разговора.
На ранних этапах психотерапии я иногда говорю клиентам, что они могут свободно делать то, что им захочется, например, кричать в подушку или бить по кушетке. Обычно я говорил это, когда чувствовал, что у клиента накопилось много сдерживаемых эмоций, не находящих выхода. Я сам демонстрировал, как это можно делать, становясь на колени перед кушеткой, поднимая над головой руки, сжатые в кулаки и несколько раз ударяя по кушетке. При этом я говорил клиентам: «У вас тоже может возникнуть желание сделать нечто подобное. Если оно появится, сделайте так». Это весьма универсальное предложение, и его следует делать всегда, когда оно уместно.
Клиентка дважды била и пинала ногой кушетку на протяжении 10 минут или даже более, после чего ей становилось лучше. Каждый раз это было связано с тем или иным прошлым опытом. Таким образом, вам следует учесть, что в то время, с которым связаны приводимые фрагменты стенограмм, клиентка знала, что может сделать нечто подобное. Я не принимал решения, когда именно клиентке необходимо было бить кушетку, оставляя возможность выбора за ней. Правда, временами я мог предлагать такую разрядку, когда видел, что клиентка начинает нервно постукивать ногой. В приводимых ниже фрагментах стенограммы она не проявляла таких признаков, за исключением тех случаев, когда я отмечал их сам.
К1: Мне было очень тяжело в течение всей недели.
П1: М-да…
К2: Я чувствовала… как бы вам сказать… В предыдущую неделю у меня было все в порядке, а сейчас тягостное чувство ненужности снова вернулось ко мне.
П2: Да, все эти переживания… чувство своей постоянной нежелательности… все это было очень тяжело для вас.
К3: Такое чувство, что я рассыпаюсь на части… Чувство внутреннего потрясения… Я ведь действительно долго колебалась, прежде чем прийти сюда.
П3: Было бы очень хорошо, если бы для начала вам стало легче. Давайте создадим немного свободного пространства, станем немного позади… и скажем: «О да… пусть все это будет здесь… Я чувствую, что здесь все начинает распадаться на части… Все становится шатким и ненадежным…» Знаете, это чувство похоже… как будто дом начинает рассыпаться на части, а вы отходите подальше.
К4: Хм-м… Мы не знаем, многое ли будет распадаться, но…
(Длительное молчание.)
К5: Да, я чувствую, как я стою немного в отдалении, но…
П5: Сохраните это ощущение еще в течение нескольких минут, до тех пор, пока у вас не возникнет приятное чувство, как будто должна произойти какая-то большая перемена, и…
К6: Я думаю, мне удалось соприкоснуться с этим чувством, и его нельзя назвать плохим. И на некоторое время во мне возникло пространство… (неразборчиво), но сейчас осталось чувство испуга.
П6: Итак, вы как бы на одной стороне… (Клиентка: Хм-м…) Давайте сосредоточимся на этом чувстве «испуганности» хотя бы одну минуту; может быть, вы впервые испытали его. Я предпочитаю чувствовать себя комфортно с дискомфортными вещами; чувствовать себя в безопасности с вещами небезопасными… Давайте послушаем, что скажет вам ваше чувство испуга… Вы увидите, что чувствуете себя хорошо… хотя действительно испуганы…
(Молчание 80 секунд.)
К7: Та часть меня, которая испытывает страх… чувство распада… (Молчание 30 секунд.) Эта часть знает, что мне предстоит все время быть одной… но если все во мне распадается, то как же… (неразборчиво).
П7: Как же вы тогда будете создавать?
К8: Правильнее сказать, как я буду воссоздавать…
П8: Да, да, правильно. Воссоздавать. Действительно, это совершенно разные вещи. Еще у меня есть вопросы по поводу чувства испуга. Один из них связан с одиночеством.
К9: М-м-м… (Молчание 10 секунд.) Да, разные вещи… Обычно мне хочется быть одной, но сейчас я чувствую нечто иное.
П10: Это не то «одиночество», которое вы знаете…
К10: Да, правильно, и когда я прикоснулась к этому чувству, то поняла, что не быть одной гораздо приятнее… (П: Хм-м…) Но сейчас каким-то образом я оказалась между этими двумя полюсами.
П10: Да, действительно, можно испытать испуг от знания того, как не быть одинокой; а может быть, это изменяет отношение к тому, приятно ли быть одной… Существует определенное различие: теперь вы уже не находитесь в своем безопасном, непоколебимом месте…
К11: Да, это так… Я чувствую себя в меньшей безопасности. Это подобно чувству (молчание 15 секунд)… как будто я не могу почувствовать себя комфортно (далее неразборчиво).
П11: Итак, в таком промежуточном положении вы чувствуете себя не совсем комфортно.
К12: Нет, не комфортно.
П12: И необходимо что-то делать с переживаниями некоей близости… связанности… не одиночества.
(Молчание 50 секунд.)
К13 (сначала неразборчиво): Я чувствую свою уязвимость, ранимость.
П13: М-м-м…
(Молчание в течение минуты.)
К14: Всех моих защит сейчас нет. Сейчас у меня возникла иная сила. Да, я уязвима, но в этом есть что-то новое.
П14: Вы продолжаете чувствовать уязвимость, но у вас возникает нечто новое, новая сила.
Обсуждение фрагмента 2
Здесь мы видим, как возникают последовательные шаги процесса. Никто не мог бы по своему желанию создать «иную, новую силу», о которой говорит клиентка в приводимом выше фрагменте. Мы могли бы обсудить, как такое новое содержание возникает в данной ситуации в связи с тем, что процесс основан на взаимосвязи и личностной близости (психотерапевта и клиента), либо, быть может, по какой-то другой причине. Однако в любом случае можно считать, что новое содержание возникает оттого, что два человека нашли для него подходящее время, место и проявили готовность к восприятию того, что возникает у них внутри.
Между К12 и К14 произошло нечто очень важное. В К12 клиентка находит в себе чувство соединенности (с кем-либо) и больше не испытывает чувства одиночества, к которому уже привыкла. Все это вызывает у нее тревогу. Я же в своих словах просто отражаю обратно то, что она пытается мне передать. В К14 можно видеть, что тревожность остается, но клиентка обнаруживает «что-то новое… некоторую другую силу…».
Мы надеемся, что когда разрушится старая тенденция к изоляции, клиентка сможет обрести новую силу, проявляющуюся в желании поддерживать отношения с другими людьми. Но если это чувство новой силы не придет само, мы не сможем узнать, как его вызвать.
Следовало бы задаться вопросом: почему я не упомянул наши взаимоотношения, которые можно было бы прорабатывать? В некоторых случаях, когда клиенты сами косвенно упоминают о взаимоотношениях (и в нашем случае тоже) правильным будет, если психотерапевт сам поднимет этот вопрос или, по крайне мере, спросит: «Вы имеете в виду наши с вами отношения в данный момент, не так ли?»
Я был близок к уверенности, что взаимоотношения, которые клиентка находила угрожающими, связаны с моим поведением. Если бы она сказала об этом, я был бы готов обсудить наши взаимоотношения. Она могла бы сказать больше о том, что именно заставляло ее считать эти отношения угрожающими. Я бы подтвердил на уровне слов полную безопасность наших взаимоотношений. После чего клиентка могла бы погрузиться в свою личную историю, пытаясь выяснить, почему все отношения с другими людьми воспринимались как угрожающие. Во время психотерапии такое исследование часто оказывается полезным. Однако гораздо более полезным бывает конкретное переживание безопасности в реальных взаимоотношениях.
В данном случае я не говорю ничего такого, что усиливало бы труднопереносимое чувство угрозы. Когда я повторяю слова клиентки, то просто возвращаю обратно то, что сказала она сама, и это в большей мере делает наши взаимоотношения действительно безопасными, чем заострение внимания на том, почему они небезопасны. Пережитое мгновение действительной безопасности является гораздо более ценным, чем сосредоточение на чувстве небезопасности.
В следующий момент клиентка чувствует обретение новой силы вместе с появлением тревожного чувства. В этот момент она находится во взаимоотношениях. Оказывается, когда клиентка вступает во взаимодействие, то (совершенно неожиданно для себя) чувствует появление в себе новой силы.
Роль межличностных отношений мы видим в том, что они определяют то содержание, которое клиенты находят в себе. То, что индивид находит внутри себя, прямо зависит от того, каким образом он проживает текущее мгновение. А наше проживание бытия по самой своей природе основано на взаимодействии. Так качество взаимодействий определяет и обусловливает то, что человек находит, пытаясь почувствовать происходящее в данный момент.
Психотерапевту необходимо осознавать качество действительного взаимодействия, постоянно заботясь о его безопасности, в особенности в то время, когда клиент фокусируется на чувстве небезопасности. Если возникает действительное переживание, действительное чувство безопасности, прежняя угроза переживается в более широком контексте новых безопасных взаимоотношений. Затем, если клиент продолжает фокусирование, возникают новые шаги, подобные новому чувству силы, упоминавшемуся в нашем примере.
Фрагмент 3
27 мая
К1: Сегодня я чувствую себя не очень хорошо.
(Пауза 1 минута.)
К2: Это подобно желанию убежать или что-то вроде того…
П2: «Желание убежать» — это возврат назад.
К3: Но сейчас загорелся желтый свет светофора и сказал мне: «Жди!»
П3: Да, сейчас у нас есть нечто, удерживающее вас от желания убежать и предлагающее подождать — хотя бы одну минуту…
К4: Это подобно внутреннему чувству неуверенности; весь день я чувствую себя разбитой, не могу нормально работать.
П4: Хм-м… Это чувство внутренней неуверенности говорит о том, что нечто может раскрыться.
(Молчание 15 секунд.)
К5: Но я не знаю, что оно говорит мне.
П5: Пока мы этого еще не знаем…
(Молчание 2,5 минуты.)
К6: Это чувство подобно запруженной реке.
К6: Во время молчания в процессе фокусирования на чувстве «неуверенности» возникает что-то совершенно новое.
П6: Что-то действительно сильное и мощное, стремящееся нестись свободным потоком, но остановленное и запруженное… Оно стремится разрушить плотину…
(Пауза 60 секунд.)
К7: Однако оно отравлено.
П7: Хорошо, давайте попробуем пойти дальше… мягко и осторожно… (Молчание 15 секунд.) Вы думаете, там действительно что-то отравлено или это просто такое чувство?
Обсуждение фрагмента 3
Нужно ли было поощрять клиентку, чтобы она била кушетку или отдалась течению этой реки, «перегороженной плотиной»? Можем ли мы почувствовать, как единственное слово — «отравлено» — говорит, что, возможно, не стоит отдаваться течению «реки» и натиску чувств, связанных с прошлым и пока еще сдерживаемых плотиной.
Прочтите еще раз К6 и К7. Слова клиентки (К6) можно рассматривать как стремление к катарсису, как желание «дать выход». Действительно, многие психотерапевты могли бы именно так и подумать. Но слова клиентки (К7) указывают на то, что качество «запруженной реки» не совсем такое, как хотелось бы. Сначала необходимо проработать очень многое — возможно, с помощью небольших шагов, постепенно изменяющих характер переживаний, прежде чем «прорыв запруды» станет желательным. В любом случае психотерапевт не должен принимать решение, ему не следует подталкивать клиента или же, наоборот, сдерживать его. Клиентка хорошо знает, что если она захочет, то может начать бить кушетку.
Когда в первый раз возникают особенно тонкие или проблемные чувства, моя реакция обычно бывает следующей: «Сейчас осторожно продвигайтесь дальше», или: «Сейчас продвигайтесь мягко», или «Давайте будем продвигаться очень медленно…». Подобные чувства требуют создания особенно мягкого пространства, чтобы клиент мог погрузиться в них без попыток психотерапевта грубо подталкивать ход событий, пытаясь ускорить их.
Клиентка начала с образа желтого света светофора, символизирующего предупреждение. Затем почувствовала некую «запруду», преграждающую течение жизненной энергии. Услышав это, я обрадовался. Жизнь стремится к движению вперед! Поэтому так больно было услышать следующие слова клиентки: «Но она чем-то отравлена». Чем бы ни оказалось это «что-то», мы не должны просто подталкивать к нему клиентку. Нам хотелось бы сохранить близость к этому ощущению, не делая никаких внезапных движений, хотелось бы создать «мягкое» внутреннее пространство, чтобы просто быть в нем.
Отметьте, что ни я, ни клиентка никак не пытаемся направлять ход процесса. Никто из нас не пытается ни добавлять в него что-либо, ни избегать того, что будет возникать. Я предлагал клиентке инструкции, относящиеся к тому, как она должна принимать и чувствовать происходящее, чтобы ощущать его непосредственным образом.
Фрагмент 4
11 июня
(Сессия начинается с 70-секундного молчания.)
К1: Я чувствую внутреннее беспокойство…
П1: М-м-м…
К2:…как будто я не хочу сидеть, не хочу стоять на месте… Такое чувство, как будто я плачу во время работы…
П2: Итак, кое-что стремится выйти наружу, и нам лучше установить с ним контакт, поздороваться с ним, не так ли?
(Мы сдвигаем стулья ближе. Молчание 2,5 минуты.)
К3: Это подобно тому, как будто внутри меня что-то вот-вот лопнет…
(Молчание 50 секунд.)
К4: Мне бы хотелось побыть одной.
П4: Может быть, это голос, говорящий вам, что вы не должны быть здесь?
К5: Хм-м…
П5: Это «нечто» говорит вам, что вы не должны здесь находиться; вам необходимо быть одной. (Молчание 25 секунд.) Итак, что-то внутри близко к раскрытию, к взрыву, и это создает у вас неуверенность, не так ли?
К6: Да, верно.
П6: Это подобно тому, как будто вы не можете ни стоять, ни сидеть… что-то одно присутствует здесь, а другое говорит, что ему здесь делать нечего. Правильно?
К7: Правильно.
П7: Говорит, что вам лучше одной. Это та недружественная часть вас самой, которая заявляет: «Если вы не можете ничего сказать, то почему вы вообще здесь находитесь?»
К8: Нет.
П8: По-другому?
К9: Нет, не то. Если мне вообще не хочется говорить, ни черта я… не скажу.
П9: Да, хорошо.
(Молчание 2 минуты.)
К10: Как будто что-то толкает меня в разные стороны… где-то внутри меня…
(Молчание 10 секунд.)
П10: М-м-м…
К11: Это похоже… как будто сейчас я нахожусь в большей близости…
П11: М-м-м…
К12: Подобно чувству… как будто мне хочется, чтобы вы просто сели рядом со мной… но не держали меня…
П12: М-м-м… два разных желания… Нечто хочет большей близости… а нечто иное… (неразборчиво). Можем ли мы сделать это? (Мы подходим к дивану и садимся рядом, но я не беру клиентку за руку.)
П13: Это «нечто» в вас точно знает, что вам сейчас нужно.
Обсуждение фрагмента 4
Клиентов необходимо поощрять, чтобы они могли почувствовать, что является «правильным» в данный момент, а что нет. Таким образом, и психотерапевт, и клиент в одинаковой мере направляют ход процесса. Если это происходит, я выражаю свою радость.
В П12 указывается на то, что у клиентки возникло решение, весьма характерное для процесса фокусирования: ей хочется большей близости, но она не может вынести ее.
Клиентка относится к тому типу лиц, которым необходим физический контакт, для того чтобы почувствовать реальность связи, возникающей между людьми (а иногда — для того чтобы почувствовать: что-то реальное все еще существует). Когда клиентка явно просит об этом, я охотно соглашаюсь на физический контакт, очевидно не носящий сексуального характера.
Однако в данный момент детские переживания, вернувшиеся к клиентке, являются слишком болезненными, чтобы она могла позволить себе испытать их в присутствии другого человека. И тем не менее, именно из-за их болезненности она еще более нуждается в контакте. То, что возникает, оказывается явно более сложным, чем две стороны этого противоречия.
Когда клиентка просит меня сесть рядом (опять-таки не в сексуальном смысле), я не отказываю ей. Но сам не стал бы предлагать этого. Психотерапевт должен всегда воздерживаться от действий, которые могут восприниматься как сексуальные или смущающие клиентов. Однако клиенты часто просят о физическом прикосновении, подчеркивающем реальность возникшего контакта.
«Сядьте возле меня, но не держите меня». В некотором смысле это делает меня ближе к клиентке, но при условии, что не будет никаких объятий и прикосновений. Однако поскольку теперь я не сижу напротив клиентки, я уже не смотрю ей в глаза. В этом отношении контакт оказывается не столь непосредственным.
Конечно, я приветствую подобное решение, но тем не менее, прежде чем сделать шаг к дивану, я спрашиваю: «Можем ли мы сделать это?» Я даю ей шанс произнести: «Нет… подождите…» в том случае, если бы ей не хотелось, чтобы я действительно это сделал прямо сейчас.
Подчеркну снова, что если обсуждение происходящего будет необходимо, мы с клиенткой будем готовы его начать. Такое обсуждение также может служить примером близости, являющейся в то же время вполне безопасной. Реальные взаимоотношения всегда значат больше, чем отношения обсуждаемые.
Фрагмент 5
16 июня
К1: Мне совсем дерьмово…
П1: М-м-м…
К2: Я не могу, чтобы это продолжалось.
(Молчание 50 секунд.)
П2: Можете ли вы утверждать, что эти отрицательные чувства… часть вашего прошлого?
К3: Я чувствую… что это подобно кораблекрушению… или чему-то, что я не могу (неразборчиво).
П3: Все это…
К4: Да, я чувствую, как будто оно происходит сейчас, но…
П4: Да, вы чувствуете это как то, что происходит в настоящее время, хотя на самом деле тема связана с прошлым.
(Молчание 40 секунд.)
К5: Да, я чувствую это, как будто оно происходит сейчас, хотя на самом деле все не так. Я понимаю, что это просто не имеет значения.
П5: Это сейчас оно воспринимается так.
К6: И это только…
П6: Единственное, что важно: все это было тогда.
(Молчание 30 секунд.)
К7: Единственное, с чем все в порядке… (неразборчиво). А все остальное…
П7: Оно действительно воспринимается вами как происходящее сейчас.
(Молчание 2 минуты.)
К8: Я чувствую это как… (неразборчиво) боль внутри меня, и не могу справиться с ней, она просто возникает…
П8: Эта боль сильнее, чем вы можете перенести? Она просто возникает… можете ли вы сказать, что именно вы ощущаете?
К9: Мне становится хуже.
П9: Становится хуже… М-да… То, как мы испытываем эти переживания прямо сейчас, то, как они связаны друг с другом, — это углубление… приводит к ухудшению вашего состояния… (Молчание 15 секунд.) Необходимо подойти к этому как-то иначе, посмотреть под другим углом.
(Молчание 12 секунд.)
К10: Нет… я просто чувствую, что мне хуже. Все это уже присутствует здесь… и там нет ничего скрытого.
П10: На что это похоже?
К11: На раскрытость… обнаженность…
П11: Значит, раскрытость… И не мы виноваты в том, что вам становится хуже… А то, что я сказал перед этим, было неверным. Все уже есть здесь.
(Молчание 5 минут.)
К12: Это похоже… как будто оно больше не мертвое… оно живое, оно волнуется.
П12: М-м-м (делает глубокий выдох)… Ну что ж, на некотором глубинном уровне мы можем радоваться тому, что все это до сих пор живо…
(Молчание 5 минут.)
П13: Алло…
К14: Да…
К15: Это действительно… (неразборчиво).
К15: Действительно?
К16: Как будто я действительно изрезана…
П16: О! (вздыхает).
(Молчание 50 секунд.)
К17: Когда я лежу здесь, на кушетке, мне кажется, что я истекаю кровью.
П17: М-да… значит, вы действительно чувствуете себя изрезанной, истекающей кровью…
(Молчание 2,5 минуты.)
К18. (неразборчиво).
П18: Истекающая кровью и брошенная на произвол судьбы…
К19. (неразборчиво).
П19: М-м-м… вам кажется, что я пытаюсь причинить вам боль?
К20: Я чувствую прошлое как происходящее сейчас. И это вызывает у меня тревогу.
П20: М-м-м… у вас возникает тревога от чувства, что сейчас я пытаюсь причинить вам боль?
К21: Да, все, что бы вы ни сказали прямо сейчас… все причиняет мне боль.
П21: Я не могу сказать ничего, что не причинило бы вам боль?
(Молчание 10 секунд.)
К22: Это похоже… Внезапно у меня возникло чувство, что есть нечто, не являющееся… (неразборчиво); как скрытое послание, которое… (неразборчиво).
П22: Вы можете почувствовать себя… И вам не нравится то, что вы чувствуете… Вы можете попробовать почувствовать, что ожидаете… предполагаете найти какое-то негативное послание с моей стороны…
(Молчание 10 секунд.)
К23 (сначала неразборчиво): Причина, по которой я сказала: «Когда вы уезжаете…» была в том, что вы сами сказали: «Я уезжаю только на пятницу и субботу…»
П23: Вот еще одно подтверждение, что все это для вас болезненно. М-да…
(Молчание 50 секунд.)
К24 (неразборчиво).
П24: Вы имеете в виду, что вы это так чувствуете. Почему… вы критично настроены? Правильно ли я понимаю, что вы имеете в виду? Сам я не уверен в этом.
К25: Мне кажется, что это послание, подобное… (неразборчиво).
П25: Возникает впечатление, что сказанное мной повторяет старое: «И почему она столь чувствительна?»
К26: Я не настолько плоха…
П26: А я и не имел это в виду.
К27: Да понимаю.
П27: Я понимаю, вы хотите сказать, как тягостно вам прямо сейчас.
(Молчание полторы минуты.)
П28: Эй!
К29: Слишком много… в этом…
П29: Вы сталкиваетесь с более интенсивными чувствами, чем можете перенести… во всяком случае, одновременно. Это… больше, чем мы можем рассортировать… (Молчание 10 секунд.) Это прежде всего чувство неприятия вас другими. Возможно, насилия над вами, как его кульминация…
(Молчание 5 минут.)
К30: Мне хочется быть поближе к вам.
(Молчание 20 секунд.)
П30: Это не так сложно… (Сдвигаем стулья ближе.) Я думаю, сейчас вы почувствуете, что я стал несколько ближе.
К31: Да, я действительно чувствую ваше присутствие — если вы не собираетесь поучать меня.
П31 (смеется): Очень мило!
К32: Я никому не позволяю поучать себя.
П32: А я это делал?
К33: Нет… во всяком случае, не очень часто… несколько раз… но не очень часто…
П33: Не очень часто…
(Молчание 60 секунд.)
К34 (начинает шевелиться, шуршать, потом поднимает глаза).
П34: Может быть, чаю? Мне кажется, как раз подходящее время.
К35: Да, было бы неплохо.
Обсуждение фрагмента 5
Предпринимая попытки помочь клиентке, я часто говорил ей, чтобы она попыталась провести различие между тем, что было «тогда», в прошлом, и происходящим «сейчас». Я говорил, что если она сможет почувствовать свои переживания в контексте событий, происходивших «тогда», это поможет ей освободиться от ситуации «сейчас». Однако здесь это не помогло, и клиентка назвала мои слова попытками «поучать» ее. Я понял, что больше этого делать не следует.
Клиентка повторно пережила очень болезненный опыт и сказала, что чувствует себя «истекающей кровью», хотя понятно, что это просто метафора. Гораздо позже она смогла рассказать о своем переживании больше. Одна из угрожающих ситуаций действительно была связана у нее с кровью. Я знал, что клиентка вскрыла и повторно пережила некий целостный опыт таким образом, как будто события происходили прямо сейчас, хотя она смогла выразить словами лишь небольшую часть своих переживаний.
Другой клиент мог бы спросить, почему я проявил защитную реакцию в отношении того, что уезжаю «только» в пятницу и субботу. Тогда я, наверное, нашел бы внутри себя нечто, что говорило бы: «Да, я пытался зафиксировать эти дни. Я беспокоился, что это окажется трудным для вас. Да, действительно, я избегал возникшего у вас чувства, вместо того чтобы смело задать вопрос о нем. Я избегал его бессознательно». Если бы я открыл клиентке свои внутренние переживания, это позволило бы ей понять, что я вовсе не собирался критиковать, и как бы говоря: «Как вам не стыдно! Как можно так переживать из-за каких-то двух дней?» Но подобные дискуссии в данном случае были просто не нужны. Она уже знала, что я вовсе не критиковал ее, и чувствовала, что события ее детства привели к тому, что она восприняла мои слова как критику. Если бы нам не было так легко сразу понять друг друга, необходимо было бы сказать друг другу больше слов. Однако в данном случае конкретное и целительное межличностное взаимодействие оказалось более ценным, чем любые дискуссии.
Выразив свои чувства по поводу того, что ее, как ей казалось, критикуют, и открыв после этого новые стороны в нашем взаимодействии, клиентка вновь возвратилась к воспоминаниям о своем детском опыте (следующий период довольно длительного — полторы минуты — молчания). Затем она снова обратилась к нашим взаимоотношениям, выразив стремление к большей близости. Я подвинул свой стул поближе. После этого клиентка, дразня меня, стала говорить о том, что я читаю проповеди и пытаюсь ее поучать (о различии между бывшим «тогда» и происходящим «сейчас»).
На протяжении всего этого периода психотерапии, длившегося примерно год, клиентка находилась в состоянии тяжелой депрессии, чувствуя, что от психотерапии «нет проку», жизненная энергия заблокирована где-то глубоко внутри, как будто находится под тяжелым гнетом. Она уходила от меня (как и сейчас) явно в лучшем виде, ее энергия частично высвобождалась. Так происходило регулярно, хотя другим клиентам я довольно часто позволял уходить от меня домой в таком же депрессивном состоянии, в каком они пришли ко мне. Однако наше взаимодействие во время этой психотерапевтической сессии имело особое значение для клиентки, что видно из следующего фрагмента.
Фрагмент 6
Сессия, к которой относится данный фрагмент, была посвящена рассказу клиентки о своем сновидении и работе с ним.
18 июня
К1: Вместе с братом мы катались на коньках, получая от этого большое удовольствие.
П1: Кто-то (в сновидении) хочет узнать, умеете ли вы кататься на мысках. А вы действительно умеете это делать?
К2: Да.
П2: А как вы это делаете?
К3: Необходимо стать прямо и просто начать вращаться…
П3: Что все это значит для вас?
(Молчание 10 секунд.)
К4: О, это означает не так много… Просто очень приятно… И я делала это иногда просто для удовольствия или чтобы покрасоваться.
(Молчание 10 секунд.)
П4: Итак, можно ли сказать, что вопрос: «Умеете ли вы вращаться на мысках?» означает: «Можете ли вы сделать себе приятное? Можете ли вы покрасоваться перед другими людьми?»
(Молчание 10 секунд.)
К5: Это подобно вопросу: «Можете ли вы найти время на то, чтобы сделать себе приятное?»
П5: М-м-м…
К6: Потому что это приятно мне.
П6: В этом есть нечто, подобное глотку свежего воздуха!
К7: Да, подобно всему остальному, что несерьезно… Могу ли я позволить это, позволить другой части себя…
П7: Итак, это важная вещь. Давайте будем стараться удержать ее, хорошо?
К8: Во сне мне приятно было говорить об этом… как был приятен человек, говоривший об этом…
П8: Это как приглашение повеселиться… в то самое время, когда вы погрязли в семейных делах. Правильно? Держу пари, это стоящая вещь… если вы, конечно, мне позволите… и тогда вы сами увидите…
К9: Хорошо, говорите, что мне необходимо делать.
П9: Скажите, можете ли вы веселиться в разгар семейной драмы?
(Молчание 30 секунд.)
К10: Думаю, что да. (Молчание 5 секунд.) В этом есть некий контраст с серьезностью происходящего, подобно тому, как в моем сне есть много различных частей (молчание 10 секунд), как бы переход от серьезного к несерьезному. Не все ведь…
П10: Не все ведь серьезно, не так ли?
К11: Да, не все…
П11: Есть в нас некая часть, способная веселиться, в то время когда происходят другие события… Например, когда кого-то собираются повесить, не так ли?
(Позднее в ходе этой же сессии мы снова обсуждаем тот же сон.)
К12: Мне не нравится серый цвет.
П12: Почему?
К13: Он слишком скучный. Я люблю более яркие вещи.
П13: Подходит ли серый цвет?
(Молчание 10 секунд.)
К14: Хорошо… Если я смотрю на это с другой стороны, то иногда чувствую… но после последнего дня я была здесь…
П14: Да?
К15: Я помню, что чувствовала… и думала… думала, почему все вокруг такое темное, мрачное? Не знаю, что произошло, но я стала чувствовать себя гораздо лучше — впервые за столь долгое время… Мне казалось, я уже говорила вам это, как только вошла…
П15: М-м-м…
К16: Как будто во мне что-то поднялось и внутри стало по-настоящему хорошо. Я смогла почувствовать это и вспомнила свои мысли: «Сейчас все вокруг — просто серость. Оно не полностью хорошее и не полностью плохое… скорее, просто серое…
П16: О да!
К17: И я почувствовала, что все это действительно хорошо…
К18: Это… как некое место, расположенное где-то глубоко внутри меня, говорящее: „Да, все вокруг так и осталось серым… но теперь оно воспринимается положительно; оно изменилось, перестало быть для меня окрашенным в черный цвет и стало просто серым. Это действительно произошло — на следующий день после нашей встречи“.
П18: Просто удивительно… а что касается серости…
К19: Еще я чувствовала, что это похоже… На следующий день мне было гораздо легче, но я знала… как будто не хотела остановиться на этом… Просто продолжать чувствовать все это… ему необходимо измениться, и оно продолжает изменяться…
П19: Это не безнадежная серость… Нет, это серый цвет, который теперь никогда не будет черным.
К20: Да, оно не будет таким…
П20: Кое-кто в вашем сновидении с уважением относится к этому, не так ли?
К21: Думаю, что это я сама. Действительно другое отношение… как будто вы говорите мне о том, как найти выход из положения. „Если ваш процесс стремится к дальнейшему раскрытию, проявлению… в следующие два часа, следующей ночью… когда угодно…“ И вы говорите мне… да, вы говорите мне… это место внутри меня было действительно скрыто столь глубоко… Это было действительно что-то другое, что-то новое… Обычно я всегда знаю, что произойдет и что я буду делать, но теперь это исходило из места, скрытого глубоко внутри меня. Как будто какая-то часть не хочет бороться за то, чтобы он раскрылся.
П21: Да, да… и даже негибкая часть вашей личности с уважением относится к этому.
К22: Негибкая часть моей личности? А да, это неплохой способ подтолкнуть ее…
П22: Если она вообще есть. (Смеется.)
К23: Да, есть.
П23: Понимаете, я просто проявляю заботу…
К24: Сейчас вам нет необходимости быть столь заботливым, потому что… Я уже чувствую связь, установившуюся между нами… но этой связи нет — будьте начеку. (Смеется.)
Обсуждение фрагмента 6
Мои интерпретации всегда являются вопросами, и я стараюсь испробовать их понемногу. Только если они „приняты“ клиенткой, я иду дальше. В П1—П5 мы находим как раз такие краткие вопросы о сновидении клиентки и о ее катании на коньках. Поскольку на все эти вопросы было получено подтверждение, я смог сказать нечто большее в П6.
Психотерапевту необходимо отмечать все положительные, жизнеутверждающие моменты, в особенности если они связаны с материалом, вызывающим у клиентки страх. Более подробно я буду обсуждать этот вопрос в главе 13, посвященной работе со сновидениями. Развлечения могут быть совершенно тривиальными, но они привносят чувство свободы и бесконечности в тривиальность всех тех дел, которые мы обычно считаем важными.
Турбер (Thurber) говорил когда-то, что самое драгоценное — это смех сквозь слезы.
Фрагмент 7
21 июня
П1: Привет!
(Молчание 18 секунд.)
К2: Сегодня мне тяжело сидеть здесь.
П2: Вы хотите сказать, что вам лучше сесть как-то иначе или вам вообще тяжело сидеть на одном месте?
К3: Мне тяжело находиться здесь с этим чувством беспокойства.
П3: То есть вам тяжело сидеть неподвижно с этим действующим на нервы чувством беспокойства внутри вас.
(Молчание 45 секунд.)
К4: Да, и испытываю своего рода нервозность.
П4: М-м-м… нервозность…
(Молчание 45 секунд.)