Как начать заниматься спортом?
Как начать заниматься спортом?
Джордж Шихан, врач-кардиолог, заядлый бегун и автор многих замечательных книг, призывает всех активно заниматься физическими упражнениями. Ему семьдесят один год, и он убежден в том, что спорт объединяет физическое и духовное начало, позволяя человеку обрести истинную целостность. По его мнению, только в спорте можно совмещать серьезную работу с элементами игры.
Доктор Шихан заявляет: "Если вы стремитесь найти себя, воплотить в реальность свои мечты и повысить собственную самооценку — займитесь спортом".
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ
ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ Это очень трудно для большинства людей. Они скорее умрут, чем займутся спортом. И они умирают. Но ведь занятия спортом – это не то, что думают о них многие люди. Вам совсем не обязательно походить на Арнольда Шварценеггера.Для поддержания хорошей
ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ
ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ Это очень трудно для большинства людей. Они скорее умрут, чем займутся спортом. И они умирают. Но ведь занятия спортом - это не то, что думают о них многие люди. Вам совсем не обязательно походить на Арнольда Шварценеггера.Для поддержания хорошей
Занимаемся физкультурой и спортом
Занимаемся физкультурой и спортом То, что физические упражнения полезны для человека, вроде бы известно всем. Я тоже не исключение. И видит Бог, время от времени я искренне пыталась ими заниматься. Когда занимаешься физкультурой, лучше себя чувствуешь. Начинаешь глубже
Занятия спортом
Занятия спортом Я бы хотел поговорить о занятиях спортом. Не будем забывать о том, что мы имеем дело с детьми, и мы должны заниматься их физическим воспитанием. Спортивные занятия бывает трудно организовать, потому что нашим детям очень трудно понять, что такое социальные
Заниматься спортом утром ИЛИ вечером?
Заниматься спортом утром ИЛИ вечером? В условиях занятой жизни найти время для физических упражнений часто кажется невозможным, но если вы хотите прийти в форму или сбросить вес, вам необходимо ускорить свой метаболизм (скорость, с которой ваш организм тратит энергию),
Заниматься спортом в здании ИЛИ на улице?
Заниматься спортом в здании ИЛИ на улице? Правительство побуждает нас заниматься активной деятельностью минимум 150 минут в неделю. Если ваш забитый график не позволяет этого делать, то даже три 10?минутных подхода в день восстановят ваше кровообращение и разомнут мышцы.
Занимайтесь спортом
Занимайтесь спортом Спорт вырабатывает в характере стремление к соревнованию. Психологические преимущества занятий спортом подтверждены документально. Выдающиеся люди поощряют своих детей заниматься спортом, они тратят время, наблюдая, как их дети занимаются спортом,
Групповые занятия спортом
Групповые занятия спортом Что может быть приятнее, чем заниматься спортом всей семьей. Нам удалось убедиться в этом на личном опыте — мы всегда выполняем упражнения вместе с нашими женами и детьми. Что касается детей, то уже в годовалом возрасте мы начали брать их с собой
ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ
ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ Пенсия предоставляет множеству мужчин возможность наконец-то заняться охотой, выслеживанием и другими пространственными действиями, на которые у него никогда не хватало времени, — например гольфом, рыбалкой или боулингом. Для менее активных мужчин
Регулярно занимайтесь спортом
Регулярно занимайтесь спортом Еще один способ снятия стресса — упражнения для сердечно-сосудистой системы, которые улучшают циркуляцию крови и являются полезными для сердечной мышцы и мозга. Исследования показывают, что ходьба помогает организму в выработке гормонов,
17. Я буду заниматься спортом, т. к. забочусь о здоровье
17. Я буду заниматься спортом, т. к. забочусь о здоровье Намерение: ты так боишься умереть до старости?Переопределение: мучая организм тренировками, здоровье не сохранишь.Разделение: еще неделю посвяти себе. Хуже не станет.Объединение: здоровье это важно, но спорт
217. Я не буду заниматься спортом, т. к. мне лень
217. Я не буду заниматься спортом, т. к. мне лень Намерение: если ты действительно хочешь отдохнуть, для этого нужно серьёзно работать.Переопределение: да, сейчас не пик твоего энтузиазма. И поэтому…Разделение: но бегом, для начала, ты можешь заняться.Объединение: все
417. Я буду заниматься спортом, т. к. забочусь о здоровье
417. Я буду заниматься спортом, т. к. забочусь о здоровье Намерение: ты так боишься умереть до старости?Переопределение: мучая организм тренировками, здоровье не сохранишь.Разделение: еще неделю посвяти себе. Хуже не станет.Объединение: здоровье это важно, но спорт