Парная мудра

Парная мудра

(Попробуйте выполнить вместе с другом)

Изображение этой позы возрастом семь тысяч лет было найдено на территории современной Румынии. Такие же фигуры обнаружены по всей Европе и в Африке, и все они датируются III–V тысячелетиями до н. э. По мнению Гудман, а также Белинды Гор, автора книги «Экстатические позы», эта парная поза вызывает приток энергии к женщине и передачу ее мужчине. «Лаборатория кайфа» выяснила, что она приводит к состоянию легкого транса после 15 (довольно мучительных) минут.

Практика

Женская поза. Сядьте на пол. Левую ногу вытяните, а правую согните в колене. Согните левую руку параллельно полу и положите кончики пальцев на правое колено. Согнув в локте правую руку, положите кончики пальцев на то же колено.

Мужская поза. Сядьте на пол, низкую табуретку или подушку напротив или сбоку в нескольких футах от женщины. Поставьте ноги на пол перед собой, приблизительно в футе (около 30,5 сантиметра) друг от друга. Ладонями обеих рук подоприте подбородок, согнув пальцы под щеками. Локти поставьте на колени. Расслабьте мускулы шеи и лица, пусть только руки поддерживают голову.