16. Упражнение «Если бы…»

16. Упражнение «Если бы…»

Представьте себе, как бы вы действовали, если бы:

1. Вы были молоды либо зрелы?

2. У вас было бы больше сил, энергии?

3. Вы были мудрым, важным человеком?

4. Вы были бы очень непосредственным, свободным в мыслях, импульсивным человеком?

5. Вы были бы более дружелюбны, более общительны? Или вы были бы более сдержанны, вдумчивы?

6. Вы были бы более активны или более спокойны, размеренны в своих действиях?

7. Вы оказались в новом городе, и вам нужно было бы устанавливать новые связи, найти новых друзей?

8. Если бы вы ничего не боялись?

9. Если бы вы любили себя?

10. Если бы вам был отведен для жизни месяц, полгода, год?

11. Если бы вы завтра проснулись, имея в наличии все желаемые вами личные качества?

Использование «Если бы» – простой способ перенестись в другой мир, мир воображаемый, в котором мы можем проиграть различные способы поведения.

Создайте мысленный образ себя, обладающего различными качествами.

Что и как бы вы делали? Где бы вы работали?

Где бы вы жили? Кто бы всегда был рядом с вами?

Как бы и с кем вы проводили время? Что бы вы чувствовали при этом?

Мысленно проиграйте возможные варианты своих поступков, придумайте множество способов достижения желаемого.

Теперь ответьте на вопрос: «Что вам может помешать поступать так же в своей нынешней жизни?».

Может быть, в действительности ничего и не мешает.

Просто начните действовать по-новому.