Глава вторая Можно ли перестать тревожиться и бояться?
Глава вторая Можно ли перестать тревожиться и бояться?
Тревожная жизнь
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Глава 3 Что на самом деле означает «ничего не бояться» и как этого достигнуть?
Глава 3 Что на самом деле означает «ничего не бояться» и как этого достигнуть? Вы читаете эту книгу, потому что хотите сделать шаг к бесстрашию. Так давайте же разберемся, что на самом деле означает «ничего не бояться», что мы понимаем под этим расхожим словосочетанием.«Я
Глава 1 Как не бояться летать на самолете (ездить на машине, плавать или путешествовать морем)?
Глава 1 Как не бояться летать на самолете (ездить на машине, плавать или путешествовать морем)? Указанные фобии являются самыми распространенными среди тех, с которыми безотчетно сталкиваются уже взрослые люди, и не могут их побороть, потому что корни проблемы лежат в
Глава 4 Страх перед «черной депрессией». Как избежать ее, как перестать бояться, что она снова произойдет?
Глава 4 Страх перед «черной депрессией». Как избежать ее, как перестать бояться, что она снова произойдет? Честно говоря, даже неприятно приступать к написанию этой главы. Ведь, пережив свои депрессии, «черные полосы», «плохие времена», мы не любим о них вспоминать. Нам
Глава 3. Не бойся бояться
Глава 3. Не бойся бояться О праве на страх.ГИД – Чем же объяснить, что одни люди смелы, самоуверенны, даже среди опасностей живут так, будто ничто им не угрожает, а другие и в самых благополучных условиях полны страха?.. Почему один – Альфа, другой – Омега? Глядя на такие
Глава 76. КБТ — это совсем не то, что нахваливали… или Не нужно бояться призрака эпт
Глава 76. КБТ — это совсем не то, что нахваливали… или Не нужно бояться призрака эпт Концепция ЭПТ (эмпирически проверенная терапия) в недавнем прошлом оказала огромное влияние — до настоящего времени негативное — на область психотерапии. Только те виды терапии, которые
Глава 14 Перестать сопротивляться
Глава 14 Перестать сопротивляться РАЗВЕ МОЖЕМ мы преодолеть нечто негативное, не противясь ему? Этот вопрос проявляет одно из тех заблуждений, которое (порой — всю жизнь) не дает нам получить то, чего мы хотим. Мы думаем, что, сопротивляясь негативу, освободимся от него. Но
Глава вторая Можно ли повлиять на поведение подростка?
Глава вторая Можно ли повлиять на поведение подростка? Трудности с
Глава вторая Можно ли изменить характер?
Глава вторая Можно ли изменить характер? Как укротить свой
Глава 8. Бояться, чтобы побеждать
Глава 8. Бояться, чтобы побеждать Время от времени мы используем страх в совершенно неожиданном качестве – и в качестве средства передвижения, и в качестве топлива, и в качестве автопилота. То, что для одних людей становится непреодолимым препятствием и безнадежной
ГЛАВА 6 ПЕРЕСТАНЬТЕ ТРЕВОЖИТЬСЯ!
ГЛАВА 6 ПЕРЕСТАНЬТЕ ТРЕВОЖИТЬСЯ! Тревоги вызвали больше неудач, разбили больше сердец, принесли больше рухнувших надежд, чем что-либо еще за все время существования мира. Тревога вынуждала гениев становиться посредственностями.Работа не убивает никого, а тревоги убили
Глава 40. Как перестать себя жалеть?
Глава 40. Как перестать себя жалеть? Человек жалеет себя, когда считает, что ему что-то должны, кто-то недодал внимания, недолюбил, недоплатил. Повторяю: вам никто ничего не должен! Возможно, в детстве, когда вы плакали, вас жалели. И вы запомнили: чтобы что-то получить, надо
Глава 22 Бояться счастья
Глава 22 Бояться счастья Есть женщины, боящиеся счастья. Они не знают, что с ним делать, они с самого детства привыкли страдать. Для таких несчастная любовь – состояние уютное, они ее нянчат годами.Как правило, такие женщины готовы жить в страдании и делают все возможное,