Читайте также
Практика первого шага
Почему вы одиноки?Составьте список всех причин, которыми вы пытались объяснить свое одиночество. Например:• я слишком разборчив(а);• там, где я работаю (учусь, провожу время), слишком мало холостых мужчин (незамужних женщин);• я много работаю, и у
Практика шестого шага
Улыбаемся и машем!Продолжайте улыбаться и говорить: «Привет!» семидесяти разным людям в неделю. Накапливайте потенциал и поддерживайте себя в форме. Даже если вы встретите возможного кандидата в спутники жизни, все равно продолжайте. Хорошие
Практика восьмого шага
«Мой тип»Опишите человека, принадлежащего к «вашему типу». Включите в описание внешность, профессию, черты характера.«Не мой тип»На ближайшей неделе назначьте или пойдите на свидание, хотя бы просто поговорите с тремя мужчинами (женщинами),
Практика девятого шага
Ура! Наконец-то мы приступаем к практике! Вернее, вы приступаете. На этот раз писать мы ничего не будем. Будем работать «по Станиславскому» – как в театре. Мысленно подготовим сценарий встречи с желаемым объектом.Сценарий встречи1. Продумайте
Практика десятого шага
Предлагаю вам вернуться к началу шага и еще раз все перечитать.Хорошенько все обдумайте и взвесьте. Постарайтесь понять и по возможности принять мои доводы.Только после этого вы будете готовы к следующему
Практика одиннадцатого шага
Снова будем писать. Потому что, только изложив свои мысли на бумаге, вы четко увидите и осознаете свои ошибки.Ответьте на вопросы1. Какие проблемы были у вас в прошлых отношениях? Что мешало?2. Что получалось в ваших прошлых или нынешних
Практика двенадцатого шага
Вспомните ваши прошлые романы, которые разрушились, потому что один из вас хотел стабильности, а другой никак не мог решиться.Представьте себе, что вы вели бы себя иначе. Какие выводы вы можете сделать из допущенных
Практика первого шага
учимся улыбатьсяВстаньте перед зеркалом и несколько раз улыбнитесь. Заметьте, насколько разнообразной может быть ваша улыбка! Отметьте для себя наиболее удачные варианты. Придумайте им названия, соответствующие вашему состоянию, Например:
Практика второго шага
Оцениваем свою внешность и гардеробДля выполнения этого упражнения вам понадобится человек с хорошим вкусом и – главное! – откровенный. Попросите его вместе с вами составить список тех аспектов вашей внешности, над которыми надо поработать.
Практика третьего шага
Запомните основные правила!Обязательно зафиксируйте в памяти основные правила третьего шага. Чтобы лучше их запомнить, рекомендую записать правила на бумаге. Записав, вы точно сможете их запомнить! Запомнив, будете использовать в жизни. А
Практика четвертого шага
Учимся интерпретировать жестыОвладение всеми приемами, которые мы изучали на этом шаге, требует достаточно много времени и практики. Поэтому поставьте себе задачу каждый день хотя бы 15 минут посвятить интерпретации жестов, поз и движений – как
Практика седьмого шага
Формулируем вопросыВозьмите ручку и письменно (чтобы лучше запомнить) сформулируйте несколько вводных вопросов. Например, вопросы могут быть такими:• Если бы вы могли выбрать другую профессию (другую работу), кем бы вы стали и почему?• Если бы вы
Практика восьмого шага
Находим свою техникуОпределите – опытным путем, разумеется, – в каких случаях эффективна та или иная техника. Проверьте, какой из приемов в большей степени подходит именно вам. Потренируйтесь на друзьях, родных и близких. Они будут вам
Практика девятого шага
Составляем список коротких вопросовВспомните как можно больше вариантов коротких вопросов, которые вы использовали сами или слышали во время общения. Обязательно запишите их и время от времени дополняйте список новыми вариантами. Это поможет вам
Практика десятого шага
Вырабатываем привычкуПопробуйте хотя бы раз в день говорить по одному комплименту вашим друзьям и близким. Даже одно позитивное высказывание принесет вам ощутимую пользу!Начните с простого, например: «Мама, ты так замечательно готовишь! Наверное,
Практика одиннадцатого шага
Участвуя в конфликте или споре, всегда помните о том, что ваш партнер имеет право на свою точку зрения. Ваш собеседник, точно так же как и вы, думает о себе только хорошее!Тренируемся систематически!Вы постоянно имеете возможность общения! Не