Способы навигации в водах эмоций

Способы навигации в водах эмоций

1. Сделайте интроспективную паузу в точке напряжения

• Остановитесь и подумайте, прежде чем предпринять какое-либо действие. Не взваливайте на себя весь груз напряжения в стрессовых ситуациях. Возьмите тайм-аут.

• Поднимите глаза и обратите взгляд поверх горизонта ваших проблем. Разглядите то, чего никто еще не мог увидеть. Если ваш кругозор узок, проблема будет огромна. Если ваше поле зрения велико, она станет маленькой.

2. Взгляните в лицо вашему страху

• Страх закрывает окна суждения, искажает действительность мира и делает из мухи слона. Опасение — ужасный математик, оно может только прибавлять. Никогда не позволяйте страху руководить вами.

• Никогда не позволяйте страху и безнадежности быть мерилом ваших проблем или расстояний, которые вы должны пройти, чтобы преодолеть препятствия.

3. Никогда не бросайте Школу Жизни

• Критически оценивайте свои взгляды на жизнь. Заново продумывайте свои постулаты и принципы поведения.

• Проанализируйте свою нетерпимость, импульсивность, беспокойство и все прочие характеристики, значимые для навигации в океане эмоций.

• Не запирайтесь внутри собственного мира. На территории эмоций нет гигантов — все мы вечные ученики.

4. Будьте специалистом по инвестициям в качество жизни

• Перестаньте специализироваться в устранении проблем на работе, практикуйте инвестиции в качество жизни. Никто не сделает это за вас.

• Все, что укрепляет ваш внутренний покой и счастье, следует рассматривать как наиболее значимое.

• Не ждите наступления лучших дней, улучшайте ваши текущие неудачные дни. Никогда не забывайте, что вероятность вашего появления на свет была близка к нулю, но вы победили.

• Всегда имейте в виду, что у вас есть все основания, чтобы пользоваться правом на жизнь.

5. Размышляйте о величии жизни

• Никогда не унижайте свой интеллект, умаляя его в сравнении с другим.

• Никогда не чувствуйте себя неспособным. У вас больше сил, чем вы предполагаете.

• Жизнь — такое великое естественное чудо, что превосходит любое волшебство. Она неопределима и не может быть товаром.

• Жизнь — шедевр Автора Бытия. Осуществите свое право жить красиво и счастливо.

6. Никогда не сдавайтесь: вы сможете победить

• Не бойтесь боли, не давайте одиночеству поработить вас. Не бывает кризиса, который никогда не проходит; не существует эмоционального мучения, которое не рассеется. Нет трудностей, которые не могут быть преодолены. Никогда не разочаровывайтесь в жизни.

• Вы запрограммированы жить. Будьте уверены, что самая большая проблема — не иметь никаких проблем. Тренируйтесь открывать окна своего разума, чтобы проветрить ваши эмоции и увидеть, что снаружи сияет солнце.