Читайте также
Промежуточный этап практики: углубление вашего понимания приема «да, но…»
Упражнение 2. Управление вашим образом мышления
Цель: научиться переосмысливать вопрос как общую проблему, которую необходимо решить, а не как двухсторонний конфликт.Предполагаемое время: 5–10
Промежуточный этап практики: углубление вашего понимания чтения мыслей
Упражнение 4. Осознание альтернатив ?
Цели:• сформировать осознанность характерных способов, с помощью которых вы обычно интерпретируете поведение людей;• повысить ваше умение видеть ситуацию с
Промежуточный этап практики: углубление вашего понимания негативных предсказаний
Упражнение 3. Опыт предсказывания, поиска фактов и разработки предложений ?
Цель: обращать внимание на любые эмоциональные сдвиги, при переходе от предсказания будущего к поиску фактов и
Промежуточный этап практики: углубление вашего понимания наводящих вопросов
Упражнение 3. Практика перефразирования ?
Цели:• повысить ваше умение перефразировать идеи точно и без труда для подготовки к перефразированию наводящих вопросов;• почувствовать разницу
Промежуточный этап тренинга: углубление вашего понимания жалоб
Упражнение 2: Опыт жалоб, поиска фактов и разработки предложений ?
Цель: обращать внимание на любые эмоциональные сдвиги, которые происходят, когда вы переходите от жалоб к поиску фактов и выработке
Промежуточный этап тренинга: углубление вашего понимания вербальных атак
Упражнение 3. Наращивание вашей «отражающей» силы ?
Цель: сформировать навык точного отражения чувств других людей.Предполагаемое время: 15–30 минут.Работайте вместе с партнером, чтобы применить на
ИТОГ
В каком виде можно представить результат творческой сессии?Во-первых, всегда необходимо четко повторять цель задачи. При этом также следует упомянуть тип фокусирования. Для фокусирования на цели это, возможно, не так важно, потому что его тип ясен уже из самого
Итог
Приостановимся здесь ненадолго и подведем итог наших рассуждений. В «Нейвен» Бейтсон продемонстрировал, как можно рассмотреть поведение человека в рамках обширного паттерна связей. При этом он полностью порвал с традиционными психологическими объясняющими
Шаг 17
Честно оцените промежуточный результат
Лови момент! Будущее не гарантировано никому.
Уэйн Дайер
Итак, вы уже прочли больше половины книги. Поэтому данный шаг как нельзя лучше подходит для того, чтобы сделать паузу, все обдумать и, прежде чем двигаться дальше,
Итог:
В знакомстве мы в первую очередь получаем опыт. Неважно, умеешь ты это делатьэффективно, либо ни разу не подходил к девушке. Главное – ты учишься. С каждымразом, не важно, с каким итогом, ты становишься на ступеньку выше. А это означает, чтосо следующей девушкой тебе
ИТОГ
Всякий невроз – это, в конечном счете, страдание о Боге. Этот вывод Карла Густава Юнга может удивлять или раздражать, но двадцатилетняя терапевтическая практика автора его в нем окончательно утвердила. Это не означает, что всякий, страждущий о Боге, становится