Читайте также
Единый синдром
Ипохондрия относится к тем заболеваниям, с изучения которых начинались западная медицина и психология. С античных времен ипохондрия описывается во всех главных психологических и медицинских учебниках и традиционно ассоциируется с меланхолией
Калибровка лица, или О чем дрогнул единый мускул
В ее движениях было что-то лихорадочное; на меня не взглянула ни разу. Все заметили эту необыкновенную веселость. И княгиня внутренне радовалась, глядя на свою дочку; а у дочки просто нервический припадок: она проведет ночь
Пятый элемент
Наряду с землей, водой, воздухом и
огнем — деньги суть пятая стихия,
с которой человеку чаще всего
приходится считаться.
Иосиф Бродский
Заводя разговор о значении денег в мироощущении современного человека и их роли в его душевной жизни, хотелось бы
Элемент 1. Иммунитет
Люди, отношения, бизнес и даже физические процессы приобретают иммунитет к постоянно применяемым техникам, подходам и решениям. Пожалуй, иммунитет представляет собой основную силу эффекта плато. Каждый из нас понимает, что значит приобрести
Элемент 2. Алгоритм жадности
Концепция алгоритма жадности взята нами из области математики. Вот как она работает: вы всегда выбираете лучшее краткосрочное решение и игнорируете исход в долгосрочной перспективе. В математике, да и в реальной жизни лучшее краткосрочное
Элемент 3. Плохое расписание
Если вы застряли на плато, невзирая на все свои усилия, может быть, вам поможет простой перерыв в занятиях. Время, когда вы чем-то занимаетесь – или, если говорить более точно, когда вы чего-то не делаете, – крайне важно. Самое главное – когда
Элемент 4. Проблемы потока
Порой машина ломается даже тогда, когда все идет как надо. В таких ситуациях вы можете столкнуться с одним из четырех видов дисфункции.Эрозия. Порой мы истощаем ресурсы, необходимые для того, чтобы стать успешными. Возможно, у нас заканчиваются
Элемент 6. Отвлечение
Нет ничего сложного в том, чтобы пасть жертвой иллюзии многозадачности и отвлечься. Отвлечение – это враг адаптации, способный привести вас прямо к плато. Каким образом мы узнаем, когда и что нужно менять в мире безжалостных отвлечений?Решение:
Элемент 8. Перфекционизм
Лучшее – враг хорошего. Стремление к совершенству убивает идеи в зародыше – для начала работы никогда не бывает идеального времени, а даже если оно и кажется вам таковым, задача не доходит до завершения, поскольку вы пытаетесь привести ее в
Элемент № 1: отправная точка
Стоит сказать, что человек, практикующий уединение, не всегда сам выбирает отправную точку. Часто уединение начинается по незапланированным причинам: окончание отношений, потеря работы, дома и т. д. Если вы решаете использовать эти
Элемент № 2: структура
Структура делает практику уединения упорядоченной, даря вам безопасность и поддержку. Структура может включать в себя следующие моменты:• Место, где вы действительно получаете возможность рефлексировать. Стоит подойти к выбору места осознанно и
«Основной элемент» – три штуки
Секс – дело хорошее, хороший секс – еще лучше, а вот любовь – это счастье. Но что такое любовь? Для кого-то это чувство – романтическое увлечение, для кого-то – всепоглощающая, сводящая с ума страсть, для кого-то – теплые, почти дружеские
Миф первый
Всего многообразия психических болезней не существует. Есть единый психоз
В 40—60-е годы XIX века под влиянием взглядов В. Гризингера сложилась концепция о том, что существует некое единое психическое расстройство. Течение этого расстройства характеризуется