С добрым утром, или Как мы просыпаемся
С добрым утром, или Как мы просыпаемся
Как сказал ослик Иа в сказке про Винни-Пуха и всех, всех, всех, дав оружие в руки пессимистов всех стран, «Если оно действительно доброе». Утро на самом деле бывает разное, именно с него начинается день, а оттого, что «утро вечера мудреней», по утрам голова почему-то лучше не соображает, да и сон уходить не желает, несмотря на выпитый кофе.
Хорошо, если это субботнее или воскресное утро, когда можно подольше поваляться в постели, не будить домочадцев, не готовить «со скоростью звука» завтрак, не нужно разгребать текущие и глобальные микро– и макрозаботы, но если это утро понедельника. Понедельник, как известно, день тяжелый, особенно для тех, кто нелегок на подъем.
Последняя минута сна, стрелки часов неумолимо подходят к отмеченному времени. Звонок будильника, и. мы как спринтеры на короткой дистанции срываемся с места. Перед нами полоса препятствий, которую необходимо преодолеть и придти к финишу первым! Итак, на старт, внимание, марш!
С чего начать? С себя? С ребенка? С мужа или с домашних хвостатых любимцев? Кто первый? Каждое утро вроде бы нужно проделать все одно и то же, но все равно мы готовимся к новому дню беспорядочно, как попало: то в ванную комнату бежим, то чайник поставим. Держа зубную щетку во рту, неожиданно вспомним, что забыли что-то из одежды постирать или погладить, да еще вдобавок опрокинем на себя приготовленный с приложением титанических усилий утренний кофе. Ребенок канючит: «Мама, еще немного хочу поспать», муж зашел раньше вас в ванную, и приходится накладывать макияж перед зеркалом в коридоре почти вслепую и т. д., и т. п. Нервы на пределе. Не успев проснуться, все уже взвинчены и переруганы в пух и прах. Домашним любимцам достается минут пятнадцать нашего драгоценного времени (это в лучшем случае) на «выгул» и кучка подгоревшей каши или сухого корма в миске.
Оглянувшись посмотреть на наше утреннее поле боя, мы увидим зрелище, метко называемое в народе «Мамай прошел» или попросту бардак: вещи разбросаны по разным углам, на кухне выросли целые горы посуды, по сравнению с которыми Гималаи просто отдыхают, и т. д., и т. п.
С глубоким вздохом закрываем за собой входную дверь, откладывая уборку до вечера. Крепость на замке. А впереди еще несколько «полей сражения»: детский сад или школа (надо же ребенка довести до пункта назначения) и прощальный крик ребенка: «Мамочка, забери меня отсюда!», который будет звучать в голове на протяжении всего рабочего дня.
Идем на абордаж трамвая, троллейбуса или метро (это уж что для кого удобнее). Добравшись до нужного нам места, обещая себе в сотый раз найти наконец работу поближе к дому, мы падаем на рабочее место совершенно обессиленными. На восстановление рабочего потенциала необходим целый час. Вам еще хочется говорить об эффективной работе? Мне, например, после такого утречка хочется просто найти тихое место на кладбище.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
ВЕЧЕРОМ ПОЛУЧАЕТСЯ, УТРОМ – НЕТ
ВЕЧЕРОМ ПОЛУЧАЕТСЯ, УТРОМ – НЕТ Уважаемый Андрей Владимирович! Взахлеб зачитываюсь вашими книгами. Огромное спасибо вам! Но по ходу чтения возникает вопрос: я полностью согласен с утверждениями в них, но как закрепить эти приемы в жизни? Вечером, когда читаю книги,
Упражнение «Что произошло сегодня утром»
Упражнение «Что произошло сегодня утром» Когда и где?В уединенном месте, днем или вечером.Что делать?Вспомните сегодняшнее утро. Что произошло с вами? Мысленно восстановите всю цепочку мини-событий, представьте их в красках, звуках, объемах и запахах.Следующий
Драгоценный закон 6. Выгодно быть добрым и приветливым
Драгоценный закон 6. Выгодно быть добрым и приветливым Умение располагать к себе людей – это высшее искусство. Вы, наверное, сами можете привести кучу примеров, когда амбициозность человека отталкивала вас от него. Если вы на всех смотрите свысока, то с вами очень трудно
Сказка—ложь, да в ней—намек… А какой урок добрым молодцам?
Сказка—ложь, да в ней—намек… А какой урок добрым молодцам? Образцы, предписания, инструкции ребенок находит не только в прямых словах родителей и других Старших. Он слышит сказки, учит стихи, поет песни, смотрит мультфильмы, — и, ставя себя на место Героя, идет вместе с
Сказка, или Добрым молодцам урок
Сказка, или Добрым молодцам урок «Полезная игрушка», — подумал Иван-Царевич. Неприличный анекдот про Царевну-Лягушку Это частный случай метафоры, но и самый простой способ для внушения в нужном направлении.Если вместо разговора по существу и фактам вы пускаетесь в
Утром – список дел
Утром – список дел Проснувшись и пройдя через утро, почувствовав свое состояние, получив новые вводные и от домашних, и по работе, к моменту начала дел мы обычно понимаем, что сделанный вечером список дел нужно уточнить и дополнить. Заново напишите полный список всех дел
Что делать утром: дни 1 – 5.
Что делать утром: дни 1 – 5. Проснувшись утром, сядьте, подложив подушку под спину. Потом закройте глаза и начинайте обратный отсчет от 100 до 1.Обратный отсчет расслабляет. Отсчет вперед готовит нас к действию.Раз, два, три, пошел!Понять, почему нам утром необходимо считать от
Что делать утром: дни 6 – 10.
Что делать утром: дни 6 – 10. Вот ваш утренний план действий на следующие пять дней:1. Проснувшись, сядьте, опираясь на подушку.2. Закройте глаза, поднимите их слегка вверх и медленно считайте в обратном порядке от 50 до 1.3. Достигнув счета 1, скажите себе: "Всякий раз, когда я
Что делать утром: дни 11 – 15.
Что делать утром: дни 11 – 15. В течение третьей пятидневки ваша утренняя "работа" еще более упростится. Теперь вы будете осуществлять обратный отсчет от 25 до 1. Этот более короткий отсчет обеспечит вам столь же глубокую релаксацию, какой.вы добивались в первые пять дней
Что делать утром: дни 16 – 20.
Что делать утром: дни 16 – 20. В начале нашего века один француз по имени Эмиль Куэ учил людей смотреться в зеркало и повторять вновь и вновь: "Каждый день я становлюсь все лучше и лучше во всех отношениях".Сравнив эти слова с новым утверждением, которое вы добавляете в свое
Наверное, Винникотт был еще и добрым человеком...
Наверное, Винникотт был еще и добрым человеком... Трудно писать предисловие к книге, которая не нравится, но, может быть, еще труднее — к той, что вызывает восхищение. Хочется использовать одни превосходные степени, и думаешь: сама бы я такому предисловию не поверила. Но что
Добрым молодцам урок
Добрым молодцам урок От реальной жизни волшебная сказка отличается тем, что в ней обязательно разрешаются любые проблемы. Пускай для этого нужны самые невероятные средства, однако в сказке они всегда находятся, и с их помощью герою всегда удается преодолеть все
Позиция № 3. Быть добрым
Позиция № 3. Быть добрым Доброта в словах рождает уверенность. Доброта в мыслях рождает мудрость. Доброта в щедрости рождает любовь. Лао-цзы Практически все в этой жизни лучше делать с добротой. Доброта наполняет смыслом слова и жесты, дарит особенную глубину разговорам,
Глава одиннадцатая С ДОБРЫМ УТРОМ И ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Глава одиннадцатая С ДОБРЫМ УТРОМ И ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! Шестая группа упражненийПрежде обратимся к еде, а затем перейдём к тому, как начать утро. Такой порядок более удобен для лучшего проведения