3.4. «Вспомнить все»
3.4. «Вспомнить все»
Порой мы сталкиваемся с одной сложностью: не можем вспомнить что-либо, казалось, выученное когда-то. А иногда получить доступ к хранящейся в нашей памяти информации необходимо. Что же делать?
Прежде всего, тренируйте память, и тогда не столкнетесь с подобной проблемой. Ведь когда мы что-то запоминаем правильно, это что-то и извлекается из памяти с легкостью, в любой момент. Но что делать, если вы не можете вспомнить нечто важное? Обращаться к гипнотизерам?
Не стоит. Ведь гипноз – это вмешательство в вашу психику и вашу память извне?, а это далеко не всегда полезно. Лучше попытаться вспомнить необходимое самостоятельно.
Например, существует такая психологическая техника, как «разматывание клубка». Ведь часть нашей жизни можно представить в виде клубка нити. И разматывая клубок, мы возвращаемся к интересующим нас событиям.
Например, вы где-то оставили ключи и не можете вспомнить, где это было. Присядьте, расслабьтесь и сосредоточьте внимание. Мысленно представьте себе клубок и начинайте его мотать с того момента, когда видели ключи в последний раз. Так вы восстановите в памяти все произошедшее в вашей жизни с того момента и, скорее всего, вспомните, где же оставили ключи. Если с первого раза опыт не удался, отвлекитесь минут на десять и повторите упражнение.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Вспомнить солнце
Вспомнить солнце Это случилось несколько недель назад.Ее в мой кабинет втолкнула сестра – укрупненная яркая дама среднего возраста. Она же, всего на несколько лет моложе сестры, была похожа на маленькую серую мышку, полностью соответствуя определениям, даваемым ей
Упражнение «Вспомнить имена и лица»
Упражнение «Вспомнить имена и лица» Когда и где?В уединенном месте в свободное время.Что делать?Вспомните имена:? всех своих родственников.? друзей, которые у вас были, начиная с самого раннего детства? воспитателей, учителей, преподавателей института? одноклассников,
Упражнение «Вспомнить важный разговор»
Упражнение «Вспомнить важный разговор» Суть упражненияСлова имеют на нас огромное влияние. Особенно, если эти слова произносит кто-то очень значимый. Порой один разговор меняет всю жизнь человека. Был ли у вас в жизни такой разговор? (Или цепь разговоров.) Если да,
Вспомнить всё
Вспомнить всё Мы запоминаем всё, что проходит через наше текущее представление в течение жизни. Однако для доступа к воспоминаниям необходимо, чтобы туда «вела» ассоциативная цепочка. Воспоминание — «мертво€», если мы не в состоянии привязать его к каким-то опорным
Вспомнить все
Вспомнить все Ох уж этот переходный возраст… сколько же нервов изводят порой бедные родители, дожидаясь, пока их чада повзрослеют и перестанут мучить окружающих своими дикими выходками.Наверное, вы замечали, что, когда ребенок вырастает и вступает в так называемую фазу
Вспомнить… чтобы забыть?
Вспомнить… чтобы забыть? Обычно почти в каждой группе встречаются неординарные личности. Можно, конечно, сказать, что обычных людей не бывает. Но, как правило, на занятиях раскрываются способности только части обучающихся. Кто-то, будучи самодостаточным, не стремится
Вспомнить о детских травмах
Вспомнить о детских травмах Если с мужчиной в детстве плохо обращались и он, как это часто бывает, "забыл" или подавил этот опыт, поскольку он несет в себе слишком много болезненных эмоций, ему может помочь психотерапевт или участие в соответствующей группе поддержки.
Вспомнить и восстановить
Вспомнить и восстановить Однако тут есть альтернатива, -- часто люди ее не видят до среднего возраста, -- и мужчины, с которыми мне приходится работать, обращаются к ней лишь в случае крайней необходимости, когда жизнь становится слишком болезненной и пустой, плоской и
Вспомнить… чтобы забыть?
Вспомнить… чтобы забыть? Обычно почти в каждой группе встречаются неординарные личности. Ну да, есть мнение, что обычных людей не бывает. Однако, как правило, на занятиях раскрываются способности только части обучающихся. Кто-то, будучи самодостаточным, не стремится
Стоп-кадр. Вспомнить все!
Стоп-кадр. Вспомнить все! Лично у меня очень плохая память на имена. А на фамилии – еще хуже. И это плохо. Встречают тебя люди, ты с ними за руку здороваешься, улыбаешься, потому что лицо человека тебе знакомо, а беседу поддержать не можешь – по имени-то человека не назвать. А
Вспомнить все. Мозговой штурм
Вспомнить все. Мозговой штурм Разум и женщина Не секрет, что для мужчин нет ничего общего между понятиями «девушка» и «автомобиль», «женщина» и «компьютер», а за дверью с надписью «Директор» они ожидают увидеть себе подобного… Эти совсем нелогические представления о
4. Почему мне трудно вспомнить, что я ел на обед!
4. Почему мне трудно вспомнить, что я ел на обед! Вероятно, потому что еда не занимает главного места в вашей системе ценностей. А может быть, вам готовит супруга, и вы не интересуетесь вопросами кулинарии? Едва ли вы относитесь к числу тех, кто живет исключительно ради
Вспомнить не все
Вспомнить не все В голливудской версии замечательного рассказа Филиппа К. Дика «Продажа воспоминаний по оптовым ценам»[196][197], Арнольд Шварценеггер играет роль Дугласа Куэйда, борца за свободу марсианской колонии, которому была имплантирована ложная память о том,
3.4. «Вспомнить все»
3.4. «Вспомнить все» Порой мы сталкиваемся с одной сложностью: не можем вспомнить что-либо, казалось, выученное когда-то. А иногда получить доступ к хранящейся в нашей памяти информации необходимо. Что же делать?Прежде всего, тренируйте память, и тогда не столкнетесь с
Как вспомнить про радость и наслаждение жизнью
Как вспомнить про радость и наслаждение жизнью Ваша жизнь стала слишком обыденной, скучной и однообразной? У вас очень много дел, обязанностей, вы слишком заняты и серьезны? А давно ли вы отдыхали, развлекались, веселились и впадали в детство вместе? Так давно, что не