Первый этап: настрой – 45–60 мин

Первый этап: настрой – 45–60 мин

Будучи объемным и довольно сложным, этот этап следует проводить с перерывом перед самой игрой. Перерыв может быть от получаса до суток, но не более.

«Медитация-визуализация»

Закройте глаза, сядьте поудобнее… (далее классические релаксационные фразы – около 1 мин).

Представьте себе, что вы идете по дороге. (Пауза маленькая.) Это только ваша дорога. Это дорога вашей жизни. Какая она? (Пауза большая.) Широкая или узкая? Извилистая или прямая? Ровная или трудно проходимая? (Пауза маленькая.) Идя по ней, посмотрите по сторонам. Что вы видите? (Пауза большая.) Что окружает дорогу? Где она проходит? (Пауза маленькая.) Какие виды открываются по пути? (Пауза маленькая.) Что или кто встречается на вашем пути? (Пауза большая.) Может быть, ваша дорога пересекается с какими-то другими? (Пауза большая.) Возможно, на вашем пути встречаются какие-то препятствия? (Пауза большая.)

Идите по своей дороге уверенно. (Пауза маленькая.) Это ваша дорога. На ней много важного и интересного. Идя по ней, представьте, что вы хотите увидеть. Куда хотите по ней прийти? (Пауза большая.)

Вы дышите полной грудью, улыбаетесь. (Пауза маленькая.) Вы знаете, что если захотите, дорога приведет вас к желанной цели. (Пауза.)

С этой мыслью взгляните еще раз на дорогу. (Пауза маленькая). Мысленно скажите ей «спасибо, мы еще встретимся» (пауза маленькая), и откройте глаза. Вернитесь в эту комнату.

Вопросы к участникам:

– Где проходила ваша дорога? Куда она вела? Вы путешествовали по какому-то отрезку своей жизни, или дорога проходила по всей жизни, включая будущее?

Отвечают желающие. Вопросы носят пока, скорее, риторический характер. Основные выводы будут после следующего упражнения.

«Пустой стул»

В центре круга ставится стул. Участникам говорится, что это ваша дорога:

Сейчас у вас будет возможность вновь пообщаться с вашей дорогой, сказать ей, как вам было по ней идти. Вы поворачиваете стул в свою сторону, это значит, что вы готовы пообщаться со своей дорогой. Вы можете, сидя на своем месте, сказать непосредственно дороге о своих чувствах, мыслях… Просто чем-то поделиться. Возможно, задать вопрос.

Таким образом, мы организуем небольшой диалог в классике психодрамы. Важно следить, чтобы, находясь на том или ином стуле, участник входил именно в эту роль и говорил из нее и от первого лица, обращаясь не куда-то, а непосредственно к собеседнику.

Участник: Дорога, ты очень неровная и трудная. (Если ребенок говорит: «Когда я шел по дороге…», поправляйте: «Когда я шел по Тебе». Обращайся к ней прямо, она сидит перед тобой на стуле».) Мне было трудно идти по Тебе.

Тренер: Еще что-то?

Помогите ребенку высказаться полнее, когда убедитесь, что он все сказал, спросите:

Ты хочешь услышать ответ дороги?

(Если нет, то можете завершать, переходя к другому участнику, если да, то – делается обмен ролями.)

Давай услышим, что ответит дорога. Поменяйся с ней ролями… (участник пересаживается, динамично, без длинных пауз и комментариев)… Уважаемая дорога, расскажите немного о себе.

Дорога: Ну, я такая-то… (если говорит «она», тренер сразу поправляет).

Тренер: Что вам хочется сказать в ответ на слова Васи? (если был вопрос из роли участника, то повторите его: «Вася спрашивает…»).

Дорога: …

Тренер: Поменяйся ролями (ребенок садится на свое место). Послушай мысленно, что сказала тебе дорога… (заканчивать диалог нужно всегда в своей роли).

Тренер: Ну, и последняя фраза дороге в конце вашего разговора.

Участник: …

Проводите эти диалоги динамично. Буквально по две-три фразы из каждой роли. Вопрос-ответ. Или обращение и ответная реакция.

Основное резюме в конце работы

Кто-то думал о прошлом, кто-то – о настоящем и актуальном сейчас, кто-то – о будущем, представляя свои дороги. Каждый этап нашей жизни важен и каждый реален. Прошлое никуда не исчезает, оно остается с нами в нашей памяти, опыте. Настоящим мы живем здесь и сейчас. Будущее тоже реально существует, так как оно есть в наших мыслях, фантазиях, желаниях и мечтах. Время нашей жизни едино. Мы тогда максимально успешны и счастливы, когда видим и принимаем свое время полностью, не теряя ни одного из его этапов. Некоторые живут прошлым, считая, что самое лучшее в их жизни уже было. Некоторые живут исключительно сегодняшним днем. Некоторые отрекаются от прошлого, «просиживают» настоящее, думая «вот побыстрее бы прошел этот день, год, закончилась школа и т. п.» и представляя, что вот там, впереди, когда-то начнется настоящая жизнь. Каждый из них делает большую ошибку, так как время едино и неделимо, и оно все наше, а не какой-то его отрезок. Это выглядит примерно, как если бы мы сказали человеку: «Я люблю только твои глаза или только твои руки, а остальное мне не интересно и не нужно».

Вспомните, в общении со своей дорогой в каком времени вы находились? Какое, возможно, незаслуженно упустили?

Сегодня (завтра) вам представится возможность побыть во всех временах своей жизни и каждому уделить внимание, в каждом найти свою важность.