Руководство к действию: развивайте реалистичный оптимизм
Руководство к действию: развивайте реалистичный оптимизм
Шаг 1. Выявите искажения
Шаг 2. Проложите новые дороги
Шаг 3. Взбодритесь и повторите
В детстве я любила надевать папины очки с толстой коричневой оправой из пластика (к слову, шли семидесятые) и смотреть на себя в зеркало. Диоптрии были такими сильными, что мне приходилось глядеть поверх оправы, чтобы картинка была четкой. Линзы же делали все вокруг размытым.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Оптимизм и пессимизм
Оптимизм и пессимизм Одной из общих установок сознания является оптимизм и пессимизм – тенденция видеть в явлениях окружающего мира в основном хорошие или плохие моменты. На самом деле резко выраженных оптимистов или пессимистов среди людей немного, а большая часть
РУКОВОДСТВО К ДЕЙСТВИЮ
РУКОВОДСТВО К ДЕЙСТВИЮ Там, где нет воли, нет и пути. Б. ШОУ СОВЕТЫ ВСЕМ ИЗВЕСТНЫЕ, НО...Это самая трудная вещь – требование к себе.А. МАКАРЕНКОЕСТЬ НАДО РАЗУМНОЕсть медленно и умеренно, не пить во время еды, тщательно разжевывать пищу и с легкостью вставать из-за стола с
Оптимизм и пессимизм
Оптимизм и пессимизм Взаимосвязь между счастьем и склонностями человека проявляется и в уровне оптимизма. Каким нам кажется стакан: наполовину полным или наполовину пустым? Кто мы: оптимисты или пессимисты? Оптимисты утверждают, что мы живем в лучшем из миров, а
Оптимизм/пессимизм
Оптимизм/пессимизм Пессимизм — черта, распознаваемая по опущенным вниз внешним уголкам рта. Это еще одна черта, способная меняться в зависимости от условий жизни человека. Она развивается в течение долгого времени мышцами, постоянно напряженными в углах рта. Опущенные
Руководство к действию. Пять путей к сердцу ребенка. Джеймс С. Белл–младший
Руководство к действию. Пять путей к сердцу ребенка. Джеймс С. Белл–младший В этом руководстве вы найдете задания и упражнения, которые помогут вам освоить пять способов выражения любви вашим детям. Кроме того, мы предлагаем вам вопросы, которые помогут еще раз повторить
Практическое руководство к действию
Практическое руководство к действию Если кто-то ищет здоровья, спроси его сперва, готов ли он в дальнейшем расстаться со всеми причинами своей болезни, — только тогда ты сможешь ему помочь. Сократ Управление своим состоянием требует уравновешенности и мудрости. Стимул,
Руководство к действию: проанализируйте причины
Руководство к действию: проанализируйте причины Шаг 1. Определите, с чего все началось.Шаг 2. Придите к озарению.Шаг 3. Выявите свои триггеры.Президент Джон Кеннеди однажды сказал: «Наши проблемы созданы руками человека, а потому человек может их решить». А для того чтобы
Руководство к действию: измените своим правилам
Руководство к действию: измените своим правилам Шаг 1. Выявите свой свод правил.Шаг 2. Отложите молоток судьи.Шаг 3. Придумайте, как иначе обрести чувство контроля.Так что записано в вашем своде правил? Как я уже говорила, многие из нас даже не догадываются, что таковой у них
Руководство к действию: учитесь на ошибках
Руководство к действию: учитесь на ошибках Шаг 1. Информация против «провала»Шаг 2. ПрощайтеШаг 3. Определите свои ценностиДля того чтобы преодолеть страх неудач, нужно изменить само определение неудачи. Вспомните, что некоторые «провалы» в конце концов обернулись благом:
Руководство к действию: научитесь различать оттенки
Руководство к действию: научитесь различать оттенки Шаг 1. Преобразуйте радикальные мысли.Шаг 2. Начинайте с малого.Шаг 3. Обращайтесь за помощью.Большинство событий жизни не окрашены в черный или белый цвет, а скорее имеют один из оттенков серого. Если человек, которому
Руководство к действию: переосмысление успеха
Руководство к действию: переосмысление успеха Шаг 1. Не отказывайтесь от развлечений.Шаг 2. Будьте лучшим другом самому себе.Шаг 3. Сосредоточьтесь на благодарности.Перестаньте сравнивать и начните жить. Будьте собой — настолько хорошим, счастливым и здоровым, насколько
Руководство к действию
Руководство к действию Шаг 1. Привыкните к непривычному.Шаг 2. Замените «но» на «и».Шаг 3. Творите добро.Финальный шаг.
Оптимизм и стойкость
Оптимизм и стойкость 1. Решение проблем Для того чтобы преодолеть любую трудность или справиться со сложной ситуацией, необходимо оценить ее и найти разные пути выхода, а для лучшей адаптации требуются умение решать проблемы и эмоциональная способность контролировать
Упрямый оптимизм
Упрямый оптимизм Мы все можем что-то узнать о попытках и поражениях из мира игр. Автор, футурист и создатель игр Джейн МакГонигал недавно рассказывала нам о том, как видеоигры могут пробудить в человеке{31} уверенность в творческих силах. Джейн убедительно доказывает,
Конструктивный оптимизм
Конструктивный оптимизм Скептики в большинстве своем с благонамеренными верующими не воюют. Я, к примеру, веду борьбу против вредных убеждений за людей, которые этих убеждений придерживаются. Это как с болезнями. Я считаю малярию злом, но не питаю никакой враждебности к
Ломбардо Элизабет
Просмотр ограничен
Смотрите доступные для ознакомления главы 👉