Читайте также
УРОК ТРЕТИЙ. ПРЕДСТАВЬТЕ СЕБЕ СВОЙ ПУТЬ К УСПЕХУ!
Прежде чем что-то сделать, вы должны сначала увидеть это разумом.
Алекс Моррисон
Водном интервью певицу Селин Дион спросили, мечтала ли она в начале карьеры о том, что кода-то ее альбомы будут расходиться десятками
Найдите, представьте и обыграйте свою цитату
Готовясь к очередному выступлению, просмотрите собранные цитаты и подберите наиболее подходящую к теме вашей речи или презентации — такую, которая подтверждала бы приведенные вами данные или подкрепляла факты. Выпишите
Небесный Отец и сыновья -- отчужденность и соперничество
То, что отцы относятся к своим детям не по-отцовски и видят в сыновьях соперников, верно не только в отношении персонажей греческой мифологии. За годы психиатрической практики мне пришлось выслушать многих мужчин, и
Зевс как небесный отец
Архетипу Зевса свойственно стремление иметь детей. От своих детей он ожидает приблизительно того же, чего требует от подчиненных: послушания и выполнения его воли. Его любимый ребенок соответствует требованиям, которые Зевс предъявляет к себе:
Шаг 4. Представьте ситуацию
Представьте ситуацию, в которой возникает проблемное поведение. Мысленно удерживайте ее четкий образ дважды по пятнадцать секунд.
Пример: Я представляю часы на стене, сгущающиеся сумерки, вид из окна. Я чувствую, что становится прохладнее,
Шаг 5. Представьте желаемое поведение
Представьте, как вы придерживаетесь желаемой последовательности действий и мыслей. Сначала у вас это получается с трудом, но в конце концов вы достигаете нужного результата. Визуализируйте успешный вариант как минимум дважды. Либо
Глава 4. Представьте цель своей жизни: подготовьте фундамент
Две самые великие трагедии в жизниСогласно Оскару Уайльду, существуют две трагедии в жизни: первая – так никогда и не получить того, что хочешь, и вторая – получить это. Его предостережение весьма подходит к
СПОРТ
Он не любит заниматься спортом в первую очередь из–за своей тревожности и моторной неловкости. «А вдруг я упаду? А вдруг мяч попадет мне в лицо? А вдруг я утону?» Лишь усилия родителей могут помочь ребенку преодолеть страх и овладеть спортивными
СПОРТ
Астенический подросток не расположен к спорту, не достигает в нем особых результатов. Семье приходится приложить немало усилий, чтобы заставить подростка–астеника хоть как–то заниматься спортом. Он часто ненавидит уроки физкультуры и старается всячески от них
Представьте себе, что вы не дома
Брайан проводит много времени в дороге, ему приходится ездить по делам в разные города. Иногда ему бывает одиноко, поэтому, когда ему случается с кем-то поговорить, он часто приглашает собеседника вместе пообедать. Он бывает в разъездах по
Представьте свою аудиторию
Один из способов почувствовать себя более спокойным и уверенным – представить свою аудиторию сидящими в офисах и слушающими вашу речь. Представьте, что они выглядят заинтересованными и находят этот звонок полезным. Спросите себя, что именно
Представьте, что вы еще не получили это дело
Психолог Том Стэффорд предлагает простое лекарство от эффекта владения{78}. Вместо того чтобы спрашивать себя: «Насколько я ценю этот предмет?» – задайтесь вопросом: «Если бы он мне не принадлежал, сколько бы я был готов за него
Представьте себе, что невозможное возможно
Господь наделил вас даром и дал видение того, как воплотить в жизнь свои мечты. Не ограничивайте сознательно свое видение только потому, что, как вы считаете, вы сейчас находитесь не там, где надо, и не с теми людьми, с которыми
Представьте, что вы — внутри сосуда
Чтобы более ясно понимать, почему возрастает количество проблем одновременно с увеличением уровня «жидкости» в «накопителе переживаний», представьте себе, что вы находитесь внутри него. Вы стоите внутри сосуда, и его высота как раз