НАЙДИТЕ ТОЧКУ ПОКОЯ
До тех пор пока разум фокусируется на исполнении своих «вечно новых» желаний, он находится в состоянии постоянной усталости.
Перерезав шнур чувственных желаний, найдя новую точку фокусировки разума (внутреннюю вместо наружной), мы находим подлинное удовлетворение.
Находим час для потехи… и для покоя Свободного времени у меня нет. Почти нет. А если и есть, то его очень мало.Когда в конце прошлого года, раздумывая над планом достижения счастья, я констатировала этот факт — факт отсутствия свободного времени, — то почувствовала себя
Измените точку зрения на окружающий мир Заменить негативные, ограничивающие вас мысли позитивными – значит просто взглянуть на мир по-новому. Тем не менее, поначалу это требует труда и настойчивости. Как только негативные мысли приходят вам в голову, тут же вытесняйте их
Баюшки-баю, или ни минуты покоя Возьмём, к примеру, такое ежедневное мероприятие, как укладывание любимого чада в кроватку и его засыпание. Многих родителей оно способно довести до полного исступления. В самом деле, иногда кажется, что кровать — это некий катализатор
Ссылайтесь на определенную точку на сцене Привязывайте каждый пункт своего выступления к определенной точке на сцене. Когда вы рассказываете историю, стоя в каком-то месте, и больше не возвращаетесь сюда, вы создаете ассоциацию. Теперь слушатели будут соотносить эту
Создание эпицентра покоя Если интроверт, так сказать, осознал себя интровертом, выяснил, что ему помогает в жизни от его интровертности, а что, скажем так, не очень, значит, пришло время заняться благоустройством своей территории, то есть территории внутри. Мы сейчас не
Уясните свою точку зрения Прежде чем высказывать несогласие, убедитесь, что вы действительно не согласны. Может быть, вы просто не поняли представленные аргументы либо не так интерпретировали сообщение. Не стесняйтесь задавать вопросы. Убедитесь, что в полной мере
Выслушайте точку зрения подчиненного Если Гарри есть что сказать, его следует выслушать. Возможно, у него есть смягчающие обстоятельства. Дайте подчиненному высказаться, не прерывая. Активно слушайте, задавайте вопросы – но только не саркастические, подразумевающие
Игра Отсрочки покоя Перечислите, что, по-вашему, нужно, чтобы обрести душевный покой. Честно ответьте на все вопросы. Постарайтесь точно, без цензуры, записывать мысли, которые пришли вам в голову. Вам важно увидеть собственные мысли, как есть, и тогда вы разберетесь, какие
Нет покоя в голове! Дело это совсем не простое. Ведь в голове непрерывно возникают какие-то вопросы, решаются проблемы, вспоминаются забытые факты, планируется будущая деятельность, ведется диалог с воображаемым собеседником и т. д. и т. п. Мысли не оставляют вас в покое
Измените точку зрения Человек не просто существует. Он всегда решает, каким будет его существование, кем он станет в следующий момент. Каждый человек обладает свободой меняться в любой момент. Виктор Франкл Однажды, когда афинский полководец Перикл руководил морским
Сформулируйте третью точку зрения Хин, Стоун и Ричардсон общаются друг с другом по-товарищески, совсем как в те годы, когда они еще учились в аспирантуре. У Хин темно-русые волосы до плеч, она изящна и элегантна – такую манеру держаться можно увидеть разве что в старых