Читайте также
Упражнение восьмое.
Прибегайте к самогипнозу каждый вечер. Уединитесь в комнате, отключите телефон, что бы вас случайно ни кто не мог потревожить и уберите все отвлекающие факторы (уменьшите свет, если он вас раздражает, выключите радио, закройте форточку, если дует
Движение восьмое. «Часы времени»
(рис. 14, 15)В положении лежа на спине, ноги согнуты в коленях, упор на полные ступни, начните круговые перекатывания таза с одной стороны на другую, не отрывая ног от пола. Медленно вращайте тазом по часовой стрелке 7 раз, столько же – против
Упражнение 10
Это и есть поза потягивающейся собаки. Стоя на коленях, вытягиваем руки и корпус вперед, голова направлена
Упражнение 11
Ноги на ширине плеч. Слегка сгибаем ноги в коленях, одновременно вытягивая руки в стороны и слегка вверх, так, чтобы ощутить грудную мускулатуру. Важно: это упражнение направлено именно на то, чтобы расправить грудь, напрягайте плечевые
Упражнение 2
Упражнение выполняем, сидя на стуле. Оно направлено на снятие напряжение с ягодиц.Исходное положение: сидим на стуле, руки опираются на спинку.Опираясь на спинку стула, приподнимаемся. Держим спину прямо. Подбородок поднимаем повыше.Повторяем 40
ПРАВИЛО ВОСЬМОЕ
Женщина! Мужчина – существо примитивное. Он не находит удовольствия в том, чтобы часами ходить по магазинам, рассматривая женские блузочки и последние модели туфель. Мужчине не нравится, когда его таскают по магазинам, и он никогда не изменит своего
Восьмое правило
Желая переубедить собеседника, начинайте не с того, что вас разделяет, а с того, в чем вы согласны с ним.
Пусть это будут даже второстепенные обстоятельства в высказываниях собеседника. Если же вы абсолютно со всем не согласны (что бывает, конечно, крайне
Глава 15. Восьмое размышление: индустрия старости
Как приятен день, когда мы оставляем попытки выглядеть молодыми и стройными!
Уильям Джеймс
Проводя опросы пожилых мужчин и женщин, Бекка Леви из Школы по изучению здоровья населения Йельского университета обнаружила, что
Восьмое чудо света
Сложный процент – это какое-то восьмое чудо света и самое значительное явление, с которым мне приходилось сталкиваться.
Альберт Эйнштейн,
лауреат Нобелевской премии по физике
Если понятие сложного процента вам внове, я объясню, что это такое.
Упражнение 11
Упражнение на концентрацию
Для выполнения упражнения понадобится не менее 5 и не более 10 минут. Используйте для контроля часы.Приготовьте также бумагу и карандаш.Выберите для размышления любую мысль, например, любое утверждение из этой книги.Начните
Восьмое занятие
Добрый вечер, мои дорогие девушки.Существует статистика тренингов, есть определенный процент людей, которые на тренинге получают результат. Как вы думаете, какой это процент? Сколько людей, проходя тренинг, получают результат? 10 %.Поэтому количество