Признаки TV — аддикции
1. Слабость, плохое самочувствие, тревога, раздражительность, конфликтность при завершении телепросмотра. Тягостные переживания одиночества и скуки.
2. Растерянность, чувство утраты реальности при внезапном выключении телевизора. Обычная реальность воспринимается как чуждая, пугающая.
3. Прогрессивное увеличение времени на телепросмотр, учащение просмотра телевизора. Незапланированные телепросмотры.
4. Грейзинг, заппинг.
5. Безуспешность действий, направленных на сокращение времени телепросмотра. Чувство вины, сопровождающее телепросмотры.
6. Пренебрежение семейными и профессиональными делами из-за телепросмотра.
7. Смешение телереальности и реальности собственной жизни. Восприятие телесобытий как части своей жизни. Сосредоточенность в мыслях на телесобытиях, стремление переводить любые беседы на обсуждение увиденного на телевизору.
8. Любые другие формы отдыха и расслабления (чтение, прогулки, спорт, хобби и т. д.) вызывают дискомфорт, не дают положительных эмоций.
9. Возникновение следующих проявлений при отказе от телепросмотра в течение 3 и более дней:
10. чувство неудовлетворённости, дискомфорт, слабость, упадок сил, вялость,
11. апатия, безразличие, тоска, подавленность, неуверенность, тревога, страх и
12. чувство вины, обиды
13. отстраненность, чувство пустоты, невосполнимой утраты «чего-то жизненно важного», неудовлетворенность жизнью
14. семейные конфликты, снижение трудоспособности.
15. раздражительность, агрессия, утрата самообладания
16. исчезновение указанных признаков при возобновлении телепросмотров
17. Изменения в обыденной жизни:
18. Трудность постановки и достижения целей, незаинтересованность в жизненных достижениях
19. Снижение потребности в творчестве
20. Сниженный самоконтроль, конфликтность
21. Склонность к подавленности, апатии
22. Трудность сосредоточения, рассеянность в обыденной жизни.
23. Избегание состояния сосредоточенности на себе. Чувство беспокойства, тревоги, переживания внутреннего одиночества, беспомощности при вынуждленном сосредоточении на себе.