Учимся распознавать паттерны восприятия
Если метапрограммы, как правило, лежат за пределами осознания, то как вернуть эти «программы» в осознаваемую часть психики? Как их осознавать? Как научиться видеть, какое воздействие они оказывают на наши способы переработки информации и взаимодействие с другими людьми?
Самоподготовка
1. Активизируйте свою мотивацию к распознаванию паттернов восприятия.
Если бы вы располагали способом распознавания, сортировки и сосредоточения внимания на метауровневых паттернах, если бы вы могли осознанно распознавать и отслеживать то, как любой конкретный человек присматривается и прислушивается к миру, вы смогли бы лучше понимать и даже предсказывать индивидуальные стили восприятия и реагирования. Это помогло бы вам осознать, какова модель реальности для этих людей.
2. Войдите в свое лучшее состояние сенсорного осознания.
Войдите в состояние «аптайм».
3. Войдите в свое лучшее состояние гибкости.
Знание о том, каковы модели мира других людей, и обладание гибкостью, позволяющей вам изменять свои собственные формы поведения и коммуникации, дает вам возможность встречать каждого человека на его привычной территории. Такой способ установления отношений и присоединения к людям помогает создать раппорт, что снижает сопротивление, предотвращает конфликты и взаимное непонимание.
Ваши действия, как овладевшего уровнем практика НЛП
1. Помогите человеку глубже войти в состояние ассоциации.
Чем полнее человек переживает свой опыт, тем более четкую информацию мы получим. Усильте это состояние, если это необходимо и уместно.
2. Переключите референты.
Используйте следующий временный фрейм: «Если на один день я стану вами, как я буду делать это?» «Научите меня, как это делать».
3. Заякорите свой опыт.
Сделайте это без использования кинестетической системы.
4. Замедлите переживание и продолжайте его переработку.
В большинстве случаев субъективное переживание протекает слишком быстро, чтобы уловить все встроенные в него паттерны за один раз. Мы видим и слышим намного больше, когда просматриваем быстро прокручиваемый фильм второй и третий раз. Прорабатывайте с этим человеком его опыт, чтобы собрать больше информации.
5. Предложите человеку войти в переживание и выйти из него.
Отслеживайте разницу между ассоциированным и диссоциированным переживанием.