Читайте также
8. Упражнение «Оценка своего потенциала»
Оценить свой потенциал, свои ресурсы для изменения существующей ситуации, для формирования будущего события можно по нескольким направлениям.I. Способны ли мы противостоять:1) внешним препятствующим факторам, испытаниям судьбы,
Утверждение
Утверждение – это сама речь, выраженная в максимально краткой форме. Это лаконичное предложение, которое определяет предлагаемую к обсуждению тему. Сделав утверждение, вы объявляете слушателям, о чем намерены говорить. Утверждение имеет фундаментальное
Утверждение следствия
Для тех, кто склонен безнадежно путать порядок взаимного расположения телеги и лошади, ошибка утверждения следствия является естественной, как дыхание. Данный софизм — профессиональный риск вступающих в формальные споры, и состоит он в том, что
ФЕНОМЕН УСПЕХА
Судьба и стратегия успеха
То, что людьми принято называть судьбой — является лишь совокупностью учиненных ими глупостей.
Артур Шопенгауэр
Перекрестки судьбы почему-то без указателей.
Инспектор ГИБДД
Вы, конечно же, не раз слышали поговорку: глупец верит
Упражнение 1. Одно утверждение — один паттерн
Определите, какому паттерну соответствует каждое утверждение.
Ответы
1. Сверхобобщение.
2. Персонализация.
3. Поляризованное мышление.
4. Фильтрация.
5. Чтение мыслей.
6. Катастрофизация.
7. Долженствования.
8.
Упражнение 2. Одно утверждение — несколько паттернов
В этом упражнении отметьте паттерн(-ы) ограниченного мышления, соответствующие каждому примеру. Может быть один или несколько правильных ответов.
1. Сломалась стиральная машина. Мать новорожденных близнецов говорит
Упражнение: напишите сценарий своего собственного приключения
Я всегда рассматривал сны как бесконечную историю, в которой всегда был главным действующим лицом. То, что происходит в моей повседневной жизни, по телевизору или в кино, трансформируется в эпизоды моей
Упражнение «Определите своего Критика»
Что он говорит вам? Возможно, дает указания, начинающиеся со слов: «Ты должен…» и «Когда ты только научишься…».Каким тоном он это говорит? Когда? Чего требует от вас? Что вы чувствуете по отношению к нему?Дайте ему имя, отражающее
Упражнение «Утверждение себя и своих талантов»
Потратьте на это упражнение несколько минут. Вы являетесь тем, кем себя считаете, поэтому если вы себя оцениваете положительно, то будете хорошо себя чувствовать. Более того, если вы думаете, что обладаете определенными
Упражнение «Представление, что вы добились успеха»
Так как нацеленность на успех вселяет чувство собственного достоинства, если вы представите, что добились успеха, это поможет вам чувствовать бо?льшую уверенность в себе. Этот процесс приносит пользу, потому что вы не
Глава 1
Избегайте успеха ради успеха
Упражнение 21
Получение помощи от подсознания при определении сферы, в которой вы можете добиться максимального успеха
Повторяйте это упражнение ежедневно, до 3–4 раз в день, в любой удобный для этого момент.Подумайте о многообразии дорог, которые веером уходят из
Утверждение Духа
«Нельзя отложить заботу о великом и вечном».Нельзя допустить такое, какие бы ни были времена и нравы…— Ребята, найдите поэму Шота Руставели «Витязь в тигровой шкуре!» — сказала пожилая учительница, мудрая и добрая, своим ученикам.Любовь к учительнице
Упражнение 9
Разглядите другие краски своего Я
Отметьте клеточки, больше всего соответствующие вашему абсолютно естественному образу действий.
1. Вы легко идете на поводу у тех, кто вам близок.
2. Вы любите заниматься детьми.
3. Вы часто даете советы окружающим.
4. Вы
Упражнение № 9
Строим панораму своего успеха
На этой неделе вам предстоит заняться художественным творчеством. Раздобудьте кусок картона размером с рекламный плакат (постер вроде тех, что изображают звезд спорта или кино) и набор исходных материалов (это могут быть
Упражнение № 27
Погружаемся в истинные реалии успеха
Вот вам задание на эту неделю – найдите человека, преуспевшего в достижении такой же или аналогичной цели, что и у вас, и разузнайте, в чем состоят положительные и отрицательные стороны достигнутого им успеха. Например,