Разделите путь на отдельные шаги, и цель покажется достижимой
Разделите путь на отдельные шаги, и цель покажется достижимой
Это очень удобно, – сознавать, что достижение цели является следствием множества небольших шагов. Ведь это означает, что можно «строить» свое видение, как строят дом, по кирпичику. Незачем изыскивать способ преодолеть всю дорогу одним рывком, безупречным свершением вселенского масштаба. Прыгать через пропасть страшно, а если осознать, что совершать прыжок к цели необязательно, страх уходит. У вас будут и крупные прорывы, но не сразу – они станут следствием всех ранее предпринятых маленьких шажков. Лишь оглядываясь назад, вы поймете, что совершили громадный рывок. Мне нравится высказывание Сета Година: «Кап, кап, кап… вы победили».
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Счастье – это путь, а не цель
Счастье – это путь, а не цель Что нужно человеку для счастья? Психологи разных стран расспрашивали об этом множество людей и получили вполне ожидаемые ответы. «Я буду счастлив, когда… куплю просторный новый дом, женюсь, заработаю миллион, и т. д., и т. п.». То есть люди
VII. Отдельные искусства
VII. Отдельные искусства Выше мы уже наметили переход к отдельным искусствам или родам искусства; прибавим к этому кое-что. Всякое искусство стремится в конце концов к одному, а именно: всякое искусство стремится создать жизненный образ, в котором мы могли бы
ЦЕЛЬ КАК ЛОЖНЫЙ МОТИВ. ЦЕЛЬ КАК ВЫСШАЯ ЦЕННОСТЬ
ЦЕЛЬ КАК ЛОЖНЫЙ МОТИВ. ЦЕЛЬ КАК ВЫСШАЯ ЦЕННОСТЬ Наша потребность, претензия действовать целесообразно не только способствует организации разумного поведения, но в ряде случаев побуждает ставить ложные цели, выстраивать искусственные ложные концепции будущей
8. Поцелуй: разделите друг с другом дыхание жизни
8. Поцелуй: разделите друг с другом дыхание жизни В какой-то момент вам уже недостаточно объятий, прикосновений, ощущения пьянящей близости тела партнера. Вы желаете большего. В вас просыпается желание узнать вкус его губ, попробовать их, прикоснуться к ним своими губами и
Отдельные вмешательства
Отдельные вмешательства Чтобы с самого начала противодействовать защитной установке пациента по отношению к лечению, психотерапевт может сформулировать его проблему как нарушение образа жизни, которое имеет корни в детстве или ранней юности, развивается в течение
Отдельные лечебные вмешательства
Отдельные лечебные вмешательства Как только психотерапевт соберет достаточно данных, указывающих на наличие НРЛ, он может приступить к осмыслению предъявленной пациентом проблемы (депрессия, проблема в отношениях, нерешительность, трудности на работе и т. д.) как
Отдельные вмешательства
Отдельные вмешательства Стандартные когнитивные подходы в психотерапии (Beck, Rush, Shaw, & Emery, 1979; Beck & Emery with Greenberg, 1985) используют в работе с этими пациентами, чтобы помочь им справляться с депрессией, тревогой, приступами паники, фобиями и бессонницей. Методы выявления
Отдельные методы
Отдельные методы В рамках этих общих стратегий может использоваться множество конкретных методов для изменения когнитивных структур, эмоций и поведения пассивно-агрессивных пациентов. Чтобы помочь им выявить автоматические мысли, сначала можно попробовать
Отдельные заметки
Отдельные заметки Беременность, соль и вода При первом же обращении к врачу беременной женщины одним из основных советов бывает совет ограничить употребление жидкости. Чрезмерное количество воды в организме ведет к образованию отёков. Отёки в тканях внутренних органов
Разделите путь к цели на этапы
Разделите путь к цели на этапы Между желанием купить маленький скромный автомобильчик и мечтой приобрести роллс-ройс или ламборджини — огромная разница. Иногда то, чего вы хотите, можно осуществить в сравнительно короткий период времени. Но другие ваши замыслы или
12 Когда мужчина проводит час с красивой девушкой, ему кажется, что прошла минута. Но дайте ему посидеть минуту на горячем утюге, и эта минута покажется длиннее часа. Это и есть относительность
12 Когда мужчина проводит час с красивой девушкой, ему кажется, что прошла минута. Но дайте ему посидеть минуту на горячем утюге, и эта минута покажется длиннее часа. Это и есть относительность Есть время, отмеряемое часами, и есть психологическое время. Последнее
Разделите желания на группы
Разделите желания на группы Далее разделите все ваши желания на несколько групп согласно сферам жизни. Таких сфер немного, для большинства людей все их желания укладываются в 5–6 групп, и вы можете иметь какие-то цели в каждой из них.В основном интересы и устремления людей