Упражнение «Кем я хочу себя видеть»

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Упражнение «Кем я хочу себя видеть»

Суть упражнения

Это упражнение поможет вам стать тем человеком, которого вы сможете любить и уважать. Вполне возможно, что вы уже являетесь таким человеком. Все, что вам нужно – увидеть этот образ в себе.

Что делать?

Письменно ответьте на вопросы:

? Как я выгляжу? (Вес, рост, осанка, манера одеваться, походка и т. д. Записывайте все, что относится к вашей внешности.)

? Как я могу улучшить свою внешность? (Опишите по пунктам – что вы должны сделать, чтобы ваша внешность вас полностью устраивала.).

? Какие черты характера мне в себе нравятся?

? Как я могу эффективнее использовать эти позитивные черты?

? Какие черты характера я в себе ненавижу?

? В каких ситуациях мне могут пригодиться мои негативные черты?

? Как я могу избавиться от этих черт?

Следующий уровень

После того как вы запишете все это, вам нужно будет составить план действий. И следовать ему! Пусть вам не все удастся осуществить, но как только вы начнете работу по преображению себя, вы почувствуете, что уже гораздо больше уважаете и любите себя.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.