Блюда для завтрака
Блюда для завтрака
Завтрак должен быть легким. Если хочешь оставаться бодрым в течение всего дня, ешь на завтрак следующие блюда: яичница или омлет; овсяная каша (лучше варить ее на воде, а молоко или сливки добавить потом) с фруктами или сухофруктами; гречневая каша с молоком или со сливочным маслом; творог с фруктами или сухофруктами; творожная запеканка; сырники; оладьи (яблочные, морковные, овощные); мюсли с молоком; йогурт; цельнозерновой хлеб; сыр; овощной салат с зеленью.
В качестве напитка можно рассмотреть чай (зеленый, черный), кофе с цикорием, горячие кисели, компоты из свежих и сухих плодов (фруктов), молоко, какао с молоком, настой шиповника, соки.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Время завтрака
Время завтрака Иногда говорят, что завтрак – самая важная трапеза дня. Однако изготовители каш твердят об этом громче всех: они заинтересованы в том, чтобы наполнить нас своей нередко приторной, основанной на крахмале продукцией. Тем не менее вскоре после пробуждения
Упражнение «Время завтрака»
Упражнение «Время завтрака» Пригласите на завтрак двух (можно больше) ярких друзей. После обычных приветствий предоставьте возможность вести разговор им. Погрузитесь в беседу полностью, но не участвуйте в ней — вам можно только кивать, улыбаться и при случае напускать
ПРИЛОЖЕНИЕ 4 БЛЮДА И НАПИТКИ НА ВСЕ ВКУСЫ
ПРИЛОЖЕНИЕ 4 БЛЮДА И НАПИТКИ НА ВСЕ ВКУСЫ Как известно, путь к сердцу лежит через желудок.Но, как оказалось, через желудок лежит не только этот путь. Путь к счастью через стабилизацию пролегает тем же маршрутом.Поэтому мы предлагаем вам несколько рецептов блюд и напитков,
Блюда для обеда
Блюда для обеда Хороший обед состоит из закуски, первого, второго и третьего блюда (напитка). Полезно перед едой есть винегрет, редис, редьку со сметаной или растительным маслом, помидоры, свежие огурцы, зеленый лук со сметаной или селедкой. Кушать можно самые разные супы,
Блюда для ужина
Блюда для ужина На ужин можно есть молочные, крупяные, овощные, творожные, рыбные и яичные блюда. Это – сырники, макароны, яичница и т. п.Старайся ужинать не позднее, чем за два часа до сна. Незадолго до отправления в постель можешь выпить стакан кефира, простокваши, йогурта
Пусть это войдет в привычку: лучшие блюда для рабочей памяти
Пусть это войдет в привычку: лучшие блюда для рабочей памяти Росс – настоящий гурман, который использует свою рабочую память на полную катушку, колдуя и импровизируя на кухне к вящему удовольствию всей семьи. На страницах этой книги Росс впервые поделится с читателями
Глава 6 Эксперимент «Кольраби» Как мы полюбили новые блюда
Глава 6 Эксперимент «Кольраби» Как мы полюбили новые блюда En voil? un qui coupe la soupe En voil? un qui la go?te En voil? un qui la trempe En voil? un qui la mange Et voil? le petit glinglin Qui arrive trop tard Et ne trouve plus rien Et qui fait couin couin! Этот малыш суп сварил, Этот попробовал, Этот в миску нырнул, Этот остатки доел, А мизинчик