Упражнение 13. Определите цели
Упражнение 13. Определите цели
Цель – это некий результат, которого мы хотим достичь, изменение, которое хочется привнести в ту или иную ситуацию. Если это выступление на публике, то под «целью» понимается ваша мысль, которую вы хотите донести до аудитории.
Мы выражаем нашу цель посредством какого-либо глагола, которому предшествует сочетание «я хочу»: «Я хочу убедить своих слушателей, что табак вреден». Либо посредством сказуемого в форме совершенного будущего времени, который будет выражать уже наступившее действие, а подлежащим будут ваши слушатели: «По окончании моего выступления 80 % аудитории убедится, что табак приносит вред».
Чтобы цель не осталась благим намерением и была действительно целью, а не просто «представить свой проект», она должна быть «обдуманной». От английского слова SMART: «S» – конкретная (specifique), «M» – измеримая (measurable), «A» – достижимая (achievable), «R» – актуальная (relevant), «T» – ограниченная во времени (time-bound).
Запишите, какую цель вы хотите достичь во время вашего ближайшего выступления. Затем убедитесь, что эта цель соответствует принципам SMART, выполнив следующие задания.
1. Ваша цель: ____________
2. Конкретная ли она (должна заключать в себе только одно действие)?
Я хочу хорошо выступить. Нет, это очень размыто, что значит «хорошо» для меня? Лучше так: «По окончании моего выступления руководство и вся команда выдвинут мой проект для получения регионального финансирования». Иными словами, проект выдвинут для участия в тендере.
3. Измерима ли она?
Я хочу хорошо выступить. Нет, это очень неопределенно, как я пойму, что выступил хорошо? Лучше так: «По окончании моего выступления руководство и вся команда выдвинут мой проект для получения регионального финансирования». Иными словами, проект поднимется выше еще на одну ступень.
4. Актуальна ли она?
Я хочу хорошо выступить. Конечно, «хорошо выступить» – это всегда актуально, но неопределенность моей цели может отбить у меня охоту достичь результата. Лучше так: «По окончании моего выступления руководство и вся команда выдвинут мой проект для получения регионального финансирования». В этом случае я должен донести до всех важность своего проекта, что и будет основной движущей силой.
5. Достижима ли она?
Я хочу хорошо выступить. Нет, это недостижимо, если «хорошо выступить» для меня – это быть идеальным во всем. Лучше так: «По окончании моего выступления руководство и вся команда выдвинут мой проект для получения регионального финансирования». Я знаю каждого члена команды и могу предвидеть, какими будут их возражения и вопросы, поэтому могу подготовить свои аргументы и ответы.
6. Ограничена ли она во времени?
Я хочу хорошо выступить. Когда-нибудь? Без установки конкретных временных рамок? Лучше так: «По окончании моего выступления руководство и вся команда выдвинут мой проект для получения регионального финансирования». Да, теперь момент выполнения цели определен.
7. Исходя из перечисленных замечаний, переформулируйте вашу цель согласно принципам SMART.
Комментарий
После нескольких попыток вы станете легко формулировать реальные цели, соответствующие принципам SMART, и таким образом обретете все шансы для их достижения.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
4. Определите приоритеты
4. Определите приоритеты Как различные люди определяют свои приоритеты и распределяют их в нужном порядке?Никки Рикко, президент Universal Pictures Distribution, очевидно дала наилучшее определение этому процессу. Она заявила: «Каждый день я задаю себе вопрос: „Что является самым
Упражнение 30 Определите образ своих собеседников
Упражнение 30 Определите образ своих собеседников Теперь вам известен собственный телесный облик, но сможете ли вы определить образ собеседника? Исходя из характеристик, описанных в предыдущих упражнениях, определите, к какому типу относится ваш собеседник:
Шаг восьмой. Определите, какая дополнительная информация вам потребуется для достижения цели
Шаг восьмой. Определите, какая дополнительная информация вам потребуется для достижения цели Мы живем в информационном обществе, и наибольшего успеха добиваются те, кто по сравнению с другими владеет наиболее существенной информацией. Почти все ошибки, совершаемые вами
Шаг 1. Определите проблему
Шаг 1. Определите проблему Первый шаг решения проблем — определение затруднительных ситуаций в вашей жизни. Обычно люди сталкиваются с проблемами в таких сферах, как финансы, работа, межличностные взаимоотношения и семейная жизнь. Контрольный список, приведенный ниже,
Упражнение: определите настройку и переключите канал
Упражнение: определите настройку и переключите канал Считайте эту технику противоположной магической транспортации, связанной с вращением и полетами. По желанию измените свое окружение, не перемещаясь в другое место. Начните с мелких деталей и постепенно переходите к
Упражнение Психологическая готовность к преодолению трудностей на пути к поставленной цели
Упражнение Психологическая готовность к преодолению трудностей на пути к поставленной цели 1. Сядьте в позу для самогипноза.2. Закройте глаза и на 3–5 минут отпустите на свободу внимание, позволив ему гулять там, где вздумается.3. Полностью расслабьте все тело.4. На 4–5
Определите приоритеты
Определите приоритеты У вас есть список дел, его надо переписать, расставив все дела по приоритетам. Самые важные дела должны оказаться наверху. Если дел много, не торопитесь их переписывать. Начните с того, что латинскими буквами A, B и C (это очень солидно) пометьте
Определите диспозицию
Определите диспозицию Всегда обращайте внимание на то, как вас встречает ваш партнер! Например, вы, войдя в кабинет, застали партнера за рабочим столом в процессе работы. Дальше события могут развиваться по нескольким сценариям.Есть контакт!• Партнер оторвался от бумаг
Определите обе темы
Определите обе темы Сначала надо понять, о чем речь. Мы не можем уделить каждой теме должное внимание, пока не поймем, в чем их суть. Давайте попробуем выполнить практическое упражнение. Определите, где происходит перевод стрелок, в следующих примерах: Дочь: Мама, ты никуда
Упражнение «Определите своего Критика»
Упражнение «Определите своего Критика» Что он говорит вам? Возможно, дает указания, начинающиеся со слов: «Ты должен…» и «Когда ты только научишься…».Каким тоном он это говорит? Когда? Чего требует от вас? Что вы чувствуете по отношению к нему?Дайте ему имя, отражающее
Упражнение 6 Волшебное зеркало: определите, насколько велико влияние внешнего мира на ваш внутренний мир
Упражнение 6 Волшебное зеркало: определите, насколько велико влияние внешнего мира на ваш внутренний мир Займите любую удобную позу, проследите, чтобы во время выполнения упражнения вас ничего не отвлекало.Представьте себе, что вы стоите перед огромным экраном, на
Определите проблему
Определите проблему Когда Джесси еще училась на врача, ей приходилось присутствовать на консультациях, которые терапевт давал пациентам. В среднем на каждого пациента выделялось 7 минут. И за это время врач должен был уметь определить проблему, а также узнать мысли,
Упражнение № 33 Ищем приятный способ добиваться цели
Упражнение № 33 Ищем приятный способ добиваться цели Расспросите своего партнера или народ на форуме, какие аспекты процесса достижения цели (а она у вас, напомню, общая) они находят самыми приятными. Узнали? Теперь откройте новую страницу в своем дневнике. Разделите ее
Упражнение № 34 Определяем, ради чего мы добиваемся своей цели
Упражнение № 34 Определяем, ради чего мы добиваемся своей цели Откройте свой дневник и опишите причины, побуждающие вас добиваться выбранной цели. А затем перечислите все то, что вам нравится делать ради достижения этой цели, а также перемены к лучшему, которые вы
Упражнение № 51 Планируем цели на следующий год
Упражнение № 51 Планируем цели на следующий год Вашим заданием на эту неделю будет следующее: встретиться со своим партнером-контролером, обсудить вместе ваши достижения за прошедший год и наметить цели на следующий год. (Если ваши отношения по тем или иным причинам