Читайте также
Эписценарий, в надежде самому освободиться от его влияния
Сверхсценарий может проявляться как семейная цель или семейное проклятие, причем каждое поколение должно пройти к одному и тому же исходу. Исследователь описывает случай с человеком, который принимал наркотики.
Что делать, чтобы освободиться от оков семейной вины?
В процессе расстановок мы работаем с последствиями тех или иных поступков кого-либо из членов семьи. Наша задача — понять, кому на самом деле принадлежит ответственность, и затем отдать ее этому человеку. Если кто-то
Глава 9. Психотренинги: несколько минут эйфории
Помните книгу Паоло Коэльо "Одиннадцать минут"? Именно столько, по мысли автора, сохраняется душевная гармония у человека после оргазма. Вот и с психологическими тренингами "на уикэнд" дело обстоит примерно так же. Причём
Освободиться от всего,
что обременяет и ограничивает
Чтобы обрести внутреннюю свободу, следует избавиться от любого бремени: от негативных чувств, навязчивых мыслей и т. п. Для примера назову лишь некоторые деструктивные чувства, обуревающие многих. Это – зависть,
Когда я могу освободиться от своих нежелательных эмоций?
Есть только один момент времени, когда мы можем работать над своими эмоциями, – сейчас.Хотя наш разум способен переносить нас в прошлое или в будущее, которое мы называем временем, мы можем получить доступ к своим
Как мне освободиться от своих эмоций?
Существует много различных способов освободиться от нежелательных мыслей и эмоций. В этой книге рассмотрены только семнадцать. Однако их намного
Освободиться от стыда, получив поддержку
Мы не можем по-настоящему избавиться от стыда, если не будет соблюдено одно условие: друзья, семья, соседи и коллектив должны оказать нам поддержку[113]. Возможно, личность, подвергшаяся насилию, прежде была мягкой или, наоборот,
Как освободиться от страха
Я прожил долгую жизнь и размышлял о многих возможных неприятностях, большинство из которых так и не случились.
Марк Твен,
знаменитый американский писатель
Один из способов освободиться от страха – спросить себя, какой именно образ будущего
Как освободиться от ментальных блоков – плохих привычек и нежелательного поведения
До сих пор мы говорили о проблемах внешнего характера – связанных с другими людьми и обстоятельствами.
Мы не можем изменить других людей и не всегда властны над обстоятельствами – но мы
Освободиться от хаоса
Я вспоминаю свадьбу в одной семье, на которой гостей со стороны жениха, мужчин, было значительно больше. Подхлестнутая алкоголем гормональная активность привела к драке, ручью слез и визиту полиции. И хотя хаос здесь был самым настоящим, я понимала,
Время освободиться от чувства вины
Райан и его жена Ким познакомились в юридической школе. Она зарабатывала деньги на оплату колледжа, работая в библиотеке, куда он часто приходил заниматься. Визиты Райана в библиотеку происходили то в дневные, то в вечерние часы,
Используем ТЭС, чтобы освободиться от страхов и фобий
Через час проработки фобия Линдсей исчезла. Я расскажу здесь о процессе, потому что подобным образом можно работать с любым страхом.Даже разговор о клоунах наполнял Линдсей тревогой и страхом. Поэтому мы начали