Читайте также
Ваши взгляды на курение
Что нужно сделать, чтобы проанализировать и четко определить свои взгляды на себя самого как на курильщика и на культуру курения в целом? Это важно, так как иначе у вас впоследствии может появиться ностальгия по сигаретам. При этом имеются в виду
Курение не дает никаких преимуществ для психики
«Короче, курение приносит мне наслаждение. Для меня бросить курить означало бы большую потерю. И не надо мне внушать, что я 20 лет просто обманывал себя и все мои ощущения сводятся всего лишь к нормальному уровню некурящих.
Интервью с профессором Пэрроттом: Курение и психика
Профессор Эндрю Пэрротт – один из тех экспертов, которые по праву заслуживают этого звания. Он опубликовал 300 статей по всем видам психоактивных наркотиков, но это далеко не все. Профессор Пэрротт – автор исследований,
Курение не добавляет стройности
Курение делает вас непривлекательным, а вес – это лишь небольшая часть вашей привлекательности! Несмотря на это, конечно, никто не хочет чрезмерно поправляться, когда покончит с курением. В то время как другие симптомы абстиненции:
4.7. Курение
О том, что курение вредит всему на свете, знают абсолютно все. Снова и снова повторять прописные истины, а тем более слушать их, никому не хочется. Но как избежать упоминания о вреде курения, если последствия от сигареты на самом деле катастрофические? Известно,
История про курение
Жили-были три подружки. Жили они в одном доме, учились в разных школах. Как-то раз, когда три подружки вместе гуляли, та, у которой одноклассницы были более «продвинуты», рассказала о том, что девочки в их классе курят и что она «думает попробовать». Через
Курение
Процесс курения есть внешнее проявление внутреннего дисба-ланса или конфликта внутри человека, и имеет слишком мало общего с привязанностью к поглощению никотина. Это один из способов, которым пользуются современные люди в условиях повышенного стресса, для
№ 39. Байка «Курение и здоровье ребенка»
Одна пожилая женщина рассказала на консультации у психолога, что ее мать курила всю жизнь. Она не прекращала курение даже во время беременности. У этой матери было трое детей. У старшей из них (то есть у той женщины, которая
Курение, алкоголь и наркотики
Об этом говорится много, но я хочу кое-что добавить.Думаю, объяснить ребенку, что это такое и почему это плохо, надо как можно раньше, конечно, на уровне его понимания. Не стоит до поры до времени проводить специальные беседы. Знания эти должны
Упражнение «Курение с полным осознанием»
Отметьте момент, когда вы решили выкурить сигарету.Осознайте, кто сделал это выбор. Медленно возьмите сигарету, мысленно фиксируя телесные ощущения, которые возникают, когда вы вынимаете сигарету из пачки.Обратите внимание на
Сила личности и курение
Ранее мы говорили о том, что такое сильная личность. Лучшая иллюстрация наличия или отсутствия личной силы – это поведение курильщика.Ловушка курения изобретательно расставлена обществом. Вроде бы курить – это плохо, но реклама всячески
Курение
Курение часто бывает приятным ритуалом. Вы болтаете с друзьями, обдумываете задачу, отдыхаете, а поглощение никотина совершается автоматически.Если хотите бросить курить, от такого рода вторичных выгод придется отказаться или найти компромисс. Пообщаться,
Зависимости: курение, алкоголь, наркотики
Начну с очевидного утверждения: любая зависимость – это очень сложно. Избавиться быстро от зависимости почти невозможно, даже если однажды постучать по акупрессурным точкам. Однако ТЭС – великолепный инструмент для преодоления