Мысль и здоровье

Мысль и здоровье

Мы увидим подлинную революцию ментального здоровья. Даже сейчас психоанализ как форма психотерапии пользуется огромной популярностью. Сегодня я не знаю психологов, которые честно верят во фрейдистский психоанализ. Величайшая работа Фрейда была посвящена описанию и категоризации неврозов — его вклад в науку, который всегда будет считаться классическим: однако его терапевтические теории не были особенно успешными, даже когда он применял их лично.

К тому же, психотерапия — роскошь, которую могут позволить себе все меньшее число людей. Врачи обычно берут 75-100$ за сеанс, и терапия часто продолжается в течение многих лет. Я не уверен, увеличивают ли экономические трудности, к которым приводит анализ большинство пациентов, к ухудшению их состоянии или мотивирует их выздороветь быстрее, но я уверен, что оплата чрезмерно высока для лечения, не имеющего под собой более серьезной научной основы, чем чтение линий ладони.

Вот факт, который мог бы вас удивить. Исследования показали, что независимо от того, какая терапия используется — психоанализ, гипноз, анализ снов, лечение убеждением, трансактный анализ или что-то другое, — лишь одна треть пациентов достигает полного восстановления. Состояние другой трети улучшается умеренно, и последняя треть не показывает никакого улучшения состояния.

Самое смешное заключается в том, что такой же успех — если не больший — обеспечивает вуду, колдовство, знахарство, общение со священником или любой женщиной, случайно встретившейся на улице, которой любой человек может рассказать о своих неприятностях, не опасаясь, что они станут всем известны. Это не терапия, которая срабатывает, это ментальная динамика взаимодействия двух людей.

Перенос внимания на самих себя, со всеми недостатками и дефектами, не есть способ обрести счастье, безопасность и уверенность в себе.

Я предсказываю, что психотерапия станет в значительной степени направляющей, будет иметь дело главным образом с эмоциональными проблемами и будет справляться с ними не менее решительно, чем современные врачи лечат физические болезни. Значительное развитие получит использование самовнушения и визуальных образов. Эффективный психотерапевт заставит своего пациента ярко пережить заранее те аспекты его жизни, которые вызывают у него фобии или невротические реакции, и, дистанцируясь от действительности, найти способы справиться с ними. Он будет помогать своему пациенту принимать позитивное, здоровое внушение для того, чтобы улучшить его настроение, отношение к себе и прочие аспекты его жизни.

Значительное развитие произойдет а области биохимии нервной системы. Ведущие исследователи уже сейчас лечат некоторые формы душевных заболеваний, восстанавливая нормальную биохимию мозга, чтобы устранить неправильное поведение и привести его в норму. Данные, полученные в этой области в течение следующего десятилетия, превзойдут ожидания самых оптимистично настроенных современных исследователей.

Мы видели конец поколения хиппи: хотя многие люди заработали на этом значительный капитал, все это просто не сработало.

Вместо этого в непосредственном будущем акцент будет сделан на помощь другим людям, и лечение будет все больше вовлекать не только пациента, но и его семью, друзей и коллег.

Лечение на основе отношений станет признанной областью медицины. Сегодня во многих странах мира власти чувствуют, что негативное настроение может значительно увеличить период восстановления после болезни и даже оказаться решающим фактором в критической ситуации между жизнью и смертью. Вскоре медики будут давать установку пациенту с помощью тщательно продуманных программ прежде, чем назначить хирургическую операцию. Пациенты, которые чрезмерно испуганы, впали в депрессию или в состояние безразличия, будут подвергаться эмоциональному восстановлению, включая позитивное внушение и интеграцию образов, прежде чем будет разрешено хирургическое вмешательство.

В течение следующего столетия некоторые люди смогут настолько точно настроиться на свой внутренний мир и внутренние чувства, что они будут в состоянии контролировать самые сложные функции своего тела.

Некоторые из так называемых физических болезней будут излечиваться с помощью очень сильного изменения сознания. Например, уже сейчас существует психологическое лечение жертв рака, включая депрессию, нехватку чувства юмора и пораженческие настроения. Лечение будет заключаться в попытке изменить отрицательные эмоциональные факторы, чтобы стимулировать защитные механизмы, которые предотвращают возникновение рака или останавливают его развитие.

Они смогут улавливать ощущение внутреннего здоровья и силы или внутренней слабости и болезни — и быть в состоянии диагностировать физические болезни еще до того, как ее симптомы станут очевидными.

Мы научимся использовать цвет, чтобы позитивно влиять на все аспекты нашей жизни. Мы будем использовать светло- голубые. серые и бледно-зеленые комнаты для расслабления и спокойствия; ярко окрашенные комнаты — для того, чтобы стимулировать воображение, создавать красоту, возбуждать страсть. Мы будем приходить в бежевые и желтые комнаты, чтобы добиться концентрации, При помощи освещения мы сможем быстро менять цвет своего жилья, чтобы он точно отражал наше настроение, — мог устранить депрессию или скуку и создать позитивные эмоции.

Вполне возможно, что уже в следующем десятилетии боль станет довольно редким явлением, неважно, говорим мы о зубной боли или желудочной язве. Помощь придет не от лекарств, а от более глубокого понимания того, что на самом деле происходит при иглоукалывании, гипноанестезии и «заклинаниях» шаманов. Миллионы людей изучат простое искусство самовнушения против боли.