Запишите план дня
Запишите план дня
Разобравшись с приоритетами, план дня (список дел) обязательно запишите. Вы можете план написать от руки, можете набрать на компьютере и распечатать, но у вас должен появиться документ.
В чем сила этого документа? Может быть, в том, что организует ваше будущее, ваш предстоящий день? Нет. Это важно, но главное – не это. Самое главное происходило тогда, когда вы его писали.
Нормальный человек основное время каждого дня пребывает в увлеченном состоянии сознания. В этом состоянии любое, далеко не самое важное и не самое срочное дело может показаться исключительно важным – делом, которое нужно сделать обязательно здесь и сейчас. Вы, по сути, легко теряете рассудок. Как вернуть себе рассудительность? Легко: начав делать план письменно.
Действительно: написали одно дело, рядом с ним два других дела – все, бытовой транс рассеялся. Письменная запись меняет состояние вашего сознания с увлеченного на отстраненное. Взгляд становится объективным, начинается достаточно разумный анализ: «Это дело важное, но в сравнении с этим – ну, да, последнее все-таки важнее…»
Начав записывать утром дела на день, вы не только формируете план на день – вы формируете Объективный взгляд на свою жизнь!
Итак, план дня должен быть записан вами на бумагу.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Запишите на бумаге!
Запишите на бумаге! «Что бы ни убеждало нас „выйти из сумрака“, писать, учитывать и выражать – это революционное действие. Это говорит о том, что мы верим в конечность нашей жизни». * * *Если вы хотите написать стихотворение, напишите его. Ведите дневник, сочините эпос или
Запишите эту дату!
Запишите эту дату! Запишите сегодняшнюю дату в дневник развития памяти (см. приложение 2).Начиная с этого дня вам предлагается выполнять ряд простых, но в совокупности дающих чрезвычайно большой эффект упражнений. Затрачивая всего-навсего от пятнадцати до двадцати пяти
Шаг третий. Запишите это
Шаг третий. Запишите это Цели, не изложенные в письменном виде, — это не цели. Это просто желания или фантазии. Желание — это цель, не заряженная энергией и не направленная в конкретное русло. Записывая цель на листке бумаги, вы кристаллизуете ее, придаете своему желанию
Запишите эту дату!
Запишите эту дату! Запишите сегодняшнюю дату в дневник развития памяти (см. приложение 2).Начиная с этого дня вам предлагается выполнять ряд простых, но в совокупности дающих чрезвычайно большой эффект упражнений, затрачивая всего– навсего от 15 до 25 минут в день. Что, у вас
Шаг № 6. Запишите и сохраните альтернативные мысли
Шаг № 6. Запишите и сохраните альтернативные мысли Мы советуем вам записывать все выводы в процессе проверки доказательств и разработки уравновешенных (или альтернативных) мыслей. Будет полезным занести эту информацию в карточки, которые вы можете носить с собой и
Шаг 1. Запишите нежелательные мысли
Шаг 1. Запишите нежелательные мысли Запишите на листе три-четыре вопроса, которые не дают вам покоя — то, о чем вы постоянно переживаете. Например, мысли о том, выключили вы плиту или нет, в порядке ли ваши близкие, как много вокруг микробов, сколько разной информации вам
Шаг 2. Запишите приятные мысли
Шаг 2. Запишите приятные мысли А теперь перечислите то, что доставляет вам удовольствие. Можете подумать о любимом виде спорта, хобби, приближающемся отпуске, интересном проекте, особых достижениях или наградах, представить сексуальный образ, прекрасное или спокойное
Шаг 2. Запишите путающие образы
Шаг 2. Запишите путающие образы Сядьте с магнитофоном в удобное кресло. Возьмите карандаш и бумагу, чтобы для начала составить список пугающих образов. Наденьте наушники, если вам так удобнее. Вставьте кассету в магнитофон и нажмите кнопку записи. Закольцованная
Запишите эту дату!
Запишите эту дату! Запишите эту дату в дневник развития памяти (см. приложение 1). Начиная с сегодняшнего дня вам предлагается выполнять ряд простых, но в совокупности дающих чрезвычайно большой эффект упражнений, затрачивая всего-навсего от 15 до 25 минут в день. Что, у вас
Запишите это
Запишите это Да. Идите и возьмите ручку и бумагу — поторопитесь — да, хорошо, вы можете писать прямо в этой книге, если по-другому никак, я не возражаю. Итак, теперь вам нужно кое-что записать на бумаге[3], прежде чем мы перейдем к следующим пунктам. Готовы?Напишите, чего вы
Запишите главное
Запишите главное Вы задали серьезный вопрос своему начальнику, или председателю комитета, или менеджеру банка. Теперь им нужно все обдумать. Возможно, переговорить с парой человек или даже получить согласие у какого-то вышестоящего лица.Разумеется, вас там не будет,
1. Запишите свою игровую историю
1. Запишите свою игровую историю Главная цель игровой истории – вернуть нас к радости, которую все мы переживали в какие-то моменты нашей жизни. Если найти радость в прошлом, то окажешься на половине пути к воссозданию ее в настоящем. Кроме того, это помогает найти свои
4. Запишите их
4. Запишите их Голоса – тайные агрессоры, и они очень не любят, когда их делают явными. А лучший способ добиться этого – выразить их словами. Записать в простой тетрадке. Это для них губительно, потому что, записав их речи, вы сразу же поймете, что это глупость. Ложь
Способ 3. Запишите на бумаге
Способ 3. Запишите на бумаге Все, что у вас в голове, очень легко меняется. Сейчас решили, через полчаса передумали. Чтобы такой вольности не было, нужно все фиксировать на бумаге.Простой клочок бумажки с надписью: «Начну в 10:17» уже не позволит юлить и думать, что я собирался