Запишите это
Запишите это
Да. Идите и возьмите ручку и бумагу — поторопитесь — да, хорошо, вы можете писать прямо в этой книге, если по-другому никак, я не возражаю. Итак, теперь вам нужно кое-что записать на бумаге[3], прежде чем мы перейдем к следующим пунктам. Готовы?
Напишите, чего вы хотите, а затем отметьте, что нужно сделать для того, чтобы этого достичь. Обозначьте блоки или этапы, на которые можно разбить путь к вашей цели (меньшие желания), а также выделите более конкретные отрезки на пути (к чему вам нужно стремиться в первую очередь, а что отодвинуть на второй план).
Вы делаете это по нескольким причинам. Прежде всего, вы можете что-нибудь забыть, если будете недостаточно собранны. Все серьезные замыслы требуют детального подхода, обдумывания, планирования и подготовки. Не записав, вы рискуете упустить нечто существенное, что впоследствии может задержать вас или остановить совсем.
Кроме того, написанное черным по белому, как правило, кажется более реальным. Это уже происходит с вами в действительности. Это некий прогресс. Это больше не мечта или туманное желание, но взвешенный и четкий план действий.
Понимаете? А вы смотрели на этих людей, которые получают все, стоит им только захотеть, и думали, что им везет, или у них хорошая карма, или что-то вроде того. Нет. У них просто есть ручка и бумага, и они не боятся найти им применение.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Запишите на бумаге!
Запишите на бумаге! «Что бы ни убеждало нас „выйти из сумрака“, писать, учитывать и выражать – это революционное действие. Это говорит о том, что мы верим в конечность нашей жизни». * * *Если вы хотите написать стихотворение, напишите его. Ведите дневник, сочините эпос или
Запишите эту дату!
Запишите эту дату! Запишите сегодняшнюю дату в дневник развития памяти (см. приложение 2).Начиная с этого дня вам предлагается выполнять ряд простых, но в совокупности дающих чрезвычайно большой эффект упражнений. Затрачивая всего-навсего от пятнадцати до двадцати пяти
Шаг третий. Запишите это
Шаг третий. Запишите это Цели, не изложенные в письменном виде, — это не цели. Это просто желания или фантазии. Желание — это цель, не заряженная энергией и не направленная в конкретное русло. Записывая цель на листке бумаги, вы кристаллизуете ее, придаете своему желанию
Запишите эту дату!
Запишите эту дату! Запишите сегодняшнюю дату в дневник развития памяти (см. приложение 2).Начиная с этого дня вам предлагается выполнять ряд простых, но в совокупности дающих чрезвычайно большой эффект упражнений, затрачивая всего– навсего от 15 до 25 минут в день. Что, у вас
Шаг № 4. Запишите уравновешенные (или альтернативные) мысли
Шаг № 4. Запишите уравновешенные (или альтернативные) мысли Пришла пора обобщить все, что вы для себя открыли, заполняя столбцы «Свидетельства „за“» и «Свидетельства „против“». Медленно и внимательно прочтите обе колонки. Не пытайтесь отрицать или игнорировать
Шаг № 6. Запишите и сохраните альтернативные мысли
Шаг № 6. Запишите и сохраните альтернативные мысли Мы советуем вам записывать все выводы в процессе проверки доказательств и разработки уравновешенных (или альтернативных) мыслей. Будет полезным занести эту информацию в карточки, которые вы можете носить с собой и
Шаг 1. Запишите нежелательные мысли
Шаг 1. Запишите нежелательные мысли Запишите на листе три-четыре вопроса, которые не дают вам покоя — то, о чем вы постоянно переживаете. Например, мысли о том, выключили вы плиту или нет, в порядке ли ваши близкие, как много вокруг микробов, сколько разной информации вам
Шаг 2. Запишите приятные мысли
Шаг 2. Запишите приятные мысли А теперь перечислите то, что доставляет вам удовольствие. Можете подумать о любимом виде спорта, хобби, приближающемся отпуске, интересном проекте, особых достижениях или наградах, представить сексуальный образ, прекрасное или спокойное
Шаг 2. Запишите путающие образы
Шаг 2. Запишите путающие образы Сядьте с магнитофоном в удобное кресло. Возьмите карандаш и бумагу, чтобы для начала составить список пугающих образов. Наденьте наушники, если вам так удобнее. Вставьте кассету в магнитофон и нажмите кнопку записи. Закольцованная
Запишите план дня
Запишите план дня Разобравшись с приоритетами, план дня (список дел) обязательно запишите. Вы можете план написать от руки, можете набрать на компьютере и распечатать, но у вас должен появиться документ.В чем сила этого документа? Может быть, в том, что организует ваше
Запишите эту дату!
Запишите эту дату! Запишите эту дату в дневник развития памяти (см. приложение 1). Начиная с сегодняшнего дня вам предлагается выполнять ряд простых, но в совокупности дающих чрезвычайно большой эффект упражнений, затрачивая всего-навсего от 15 до 25 минут в день. Что, у вас
Запишите это
Запишите это Да. Идите и возьмите ручку и бумагу — поторопитесь — да, хорошо, вы можете писать прямо в этой книге, если по-другому никак, я не возражаю. Итак, теперь вам нужно кое-что записать на бумаге[3], прежде чем мы перейдем к следующим пунктам. Готовы?Напишите, чего вы
Запишите главное
Запишите главное Вы задали серьезный вопрос своему начальнику, или председателю комитета, или менеджеру банка. Теперь им нужно все обдумать. Возможно, переговорить с парой человек или даже получить согласие у какого-то вышестоящего лица.Разумеется, вас там не будет,
Способ 3. Запишите на бумаге
Способ 3. Запишите на бумаге Все, что у вас в голове, очень легко меняется. Сейчас решили, через полчаса передумали. Чтобы такой вольности не было, нужно все фиксировать на бумаге.Простой клочок бумажки с надписью: «Начну в 10:17» уже не позволит юлить и думать, что я собирался