Прощение помогает душе и мозгу
Прощение помогает душе и мозгу
Цепляясь за обиды и злость из прошлого, вы вредите душе и телу. Постепенно вы теряете бодрость духа и физически повреждаете мозг. Злость и раздражение приводят к повышению производства гормона стресса кортизола. Кортизол создает мышечное напряжение и подавленность. В долгосрочной перспективе повышенные уровни кортизола разрушают иммунную систему и повреждают клетки в центрах памяти мозга. Последние исследования показали, что избыток кортизола ухудшает когнитивные способности. Научившись прощать и отпускать негативные чувства, вы укрепите свое здоровье.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Лицемеры в мозгу
Лицемеры в мозгу Как работает конформизм? Один из ответов состоит в том, что, когда мы подстраиваемся под мнение группы, мы стремимся избежать разлада в собственном мозгу. Давно известно, что человеку необходимо оправдывать свои мысли и действия, особенно если он ведет
Где что в мозгу?
Где что в мозгу? Вот общепринятая точка зрения на то, какая половина мозга какой функцией управляет.Хотя количество исследований и наше понимание функционирования человеческого мозга резко возрастают с каждым днем, результаты истолковывают по-разному. Но есть несколько
Место эмоций в мозгу
Место эмоций в мозгу Канадская исследовательница Сандра Уитлсон провела тестирование мужчин и женщин для определения области мозга, отвечающей за эмоции. С помощью картинок, вызывающих определенные эмоции, которые демонстрировались перед левым глазом при сканировании
Где же в мозгу гнездится любовь
Где же в мозгу гнездится любовь Американская ученая, доктор антропологии Хелен Фишер из Рутческого университета, штат Нью-Джерси, провела оригинальное исследование с использованием методики сканирования мозга, чтобы определить, какие области мозга отвечают за любовь.
Прощение показывает вам ваши ошибки и помогает глубже принимать себя
Прощение показывает вам ваши ошибки и помогает глубже принимать себя «Зачем» важнее, чем «как» Результаты всегда равны намерениям. Намерения всегда равны результатам. Однажды во время нашей ежегодной конференции, которая проходила в Болгарии, мы проводили тренинг
В мозгу
В мозгу Нейрофизиологи доказали: если просто практиковать хорошие привычки, мозг в ответ меняется и развивается, соответственно, следовать этим привычкам становится все более легко. Когда мы делаем что-то постоянно, концентрируя на этом внимание, нервные клетки