Избавление от самоуничижения
Избавление от самоуничижения
Полин была привлекательной женщиной и занимала важный пост в одной компании. Она сама пробила себе дорогу в жизни, выглядела сильной и деловой, но несмотря на это испытывала неуверенность и сомнения в себе. Не один год она ходила к терапевтам, которым рассказывала о том, какого низкого она о себе мнения, объясняя это тем, что мать в детстве ее колотила.
Первый муж ушел от нее, и она со временем вторично вышла замуж за холостяка средних лет. Вскоре, во время депрессии 90-х годов, он потерял работу и отказался подыскивать новую. Кроме того, он отказывался заниматься сексом с Полин, хотя время от времени демонстрировал ей, что у него еще может происходить эрекция.
Причиной такого неудачного выбора мужей Полин считала свою низкую самооценку. Когда она обратилась ко мне, я сначала попыталась убедить ее в том, что для меня было очевидно: она умна, красива, достигла больших успехов в жизни, имеет немалую власть и зарабатывает много денег. Она возражала, что все это для нее ничего не значит. Она просто женщина с низкой самооценкой, которую все обижают. Полин рассказала мне, что часто дерется с мужем. Они толкаются, таскают друг друга за волосы и оскорбляют. Муж был крупным мужчиной, и ей обычно доставалось больше.
— Полин, — сказала я, — а почему вы живете с этим человеком? Он вас обижает, не занимается с вами сексом, даже не пытается найти работу. Вам не приходило в голову, что без него вам, может быть, будет лучше?
— Знаю, — отвечала она, — но я не могу от него уйти. Я слишком неуверена в себе, я чувствую свое ничтожество.
Я помогла Полин перестать драться с мужем, оскорбления словами и действием прекратились. Но он все равно не хотел заниматься с ней сексом и искать себе работу. А Полин по-прежнему говорила о том, какого она о себе низкого мнения и как ее все обижают. И в то же самое время Полин достигла новых успехов на работе и получила повышение.
Однажды я сказала Полин:
— Мне надоело слушать ваши нелепые жалобы на обиды и низкую самооценку. Они абсолютно не соответствуют тому, что вы собой представляете на самом деле. Я хочу, чтобы вы подумали о том, каково быть женщиной, которую действительно обижают. Если вы это поймете, вам перестанут приходить в голову эти нелепые мысли. Поэтому я хочу, чтобы каждый раз, когда вам покажется, что вас обижают или что вы ничтожество, вы выписывали чек на 100 долларов для приюта, где живут женщины, которых избивали мужья, и немедленно его туда отправляли. Если такая мысль придет вам в голову во второй раз, выпишите чек на 150 долларов, и так далее. Ваши печальные мысли будут обходиться вам так дорого, что вы, надеюсь, всерьез постараетесь от них избавиться. Но если это вам и не удастся, какая-то польза все равно будет: женщины, которые действительно обижены жизнью, получат помощь.
Полин начала посылать чеки в приют. Она отправила туда так много денег, что даже не захотела сказать мне, сколько. И однажды я заметила, что она больше не говорит о том, какого низкого она о себе мнения. К моему удивлению, Полин сообщила, что переехала и разошлась с мужем.
Большинство из нас стараются обращаться с деньгами как можно бережнее. Мы не хотим ни тратить, ни платить лишнего. Однако иногда деньги можно использовать так, что, хотя это и будет выглядеть расточительством, они смогут положить конец многим нежелательным действиям, которые обходятся очень дорого с точки зрения эмоций. Деньги могут служить фактором, позволяющим привести нашу жизнь в равновесие.
В следующей главе речь пойдет о проблемах, возникающих в семьях, где деньги по тем или иным подспудным, тайным причинам используются неразумно.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Тяжесть самоуничижения
Тяжесть самоуничижения Как вы думаете, легко ли преодолеть тревожность, не уважая себя? По-моему, это так же трудно, как подниматься на высокую гору с тяжелой гирей, прикованной к ноге. Низкая самооценка приводит к пассивности, которая, как мы знаем, является причиной
Снижение самооценки, возникновение чувства неуверенности в себе, идеи виновности и самоуничижения
Снижение самооценки, возникновение чувства неуверенности в себе, идеи виновности и самоуничижения Будучи в состоянии депрессии, мы начинаем думать или о несостоятельности окружающего нас мира – он «плох», «несправедлив», «жесток», «глуп»; или о собственной
Глава четвертая. Дракон самоуничижения
Глава четвертая. Дракон самоуничижения Положительный полюс — скромность. Отрицательный полюс — отсутствие чувства собственного достоинства.Внешние проявления.Опущенные плечи и тенденция к мелкому, частому дыханию; низкопоклонство; униженность; подавленность
Развитие самоуничижения
Развитие самоуничижения Завышенные ожидания.Развитие самоуничижения начинается весьма схожим образом с высокомерием, но в его основе лежат и существенные различия. Для укоренения в их душе дракона самоуничижения дети должны испытывать на себе со стороны родителей или
Рассказ о Каролине: история развития самоуничижения
Рассказ о Каролине: история развития самоуничижения Каролина была шестым или седьмым по счету ребенком в большой католической семье. Хотя ее родители, ирландцы, принадлежали к рабочему классу, они предъявляли жесткие требования к учебе своих детей и приобретению ими
Семь ступеней развития дракона самоуничижения
Семь ступеней развития дракона самоуничижения Дракон самоуничижения отыскивает брешь в личности человека и проникает в нее, взбираясь по семи ступеням. Они не представляют собой единую лестницу, но все ведут к порабощению человека.Первая ступень: ребенок начинает
Большая ложь дракона самоуничижения
Большая ложь дракона самоуничижения Дракон самоуничижения хочет, чтобы люди поверили в то, что они выйдут победителями, если навсегда сохранят о себе представление как о людях неполноценных, несостоятельных. Дракон нашептывает, что чем чаще они по поводу и без повода
Степень зрелости и Дракон самоуничижения
Степень зрелости и Дракон самоуничижения Уровень грудного младенца: раболепствующий дикарь.Уровень малыша, делающего свои первые шаги: орудие в чужих руках.Уровень подростка: обеспокоенность возрастом и внешностью.Уровень юноши: неприспособленность,
Как дракон самоуничижения оказывает влияние на вашу жизнь
Как дракон самоуничижения оказывает влияние на вашу жизнь Воздействие дракона самоуничижения на ваше здоровье.Самоуничижение сокращает глубину дыхания, нарушает жизненно важный механизм, поддерживающий ваш организм в здоровом состоянии. Испытывая недостаток
Как одолеть дракона самоуничижения
Как одолеть дракона самоуничижения Ни один из драконов не любит попадать в поле зрения, и все они отчаянно сопротивляются попыткам выдворить их из насиженного гнезда. Дракон самоуничижения также не составляет исключения и будет стараться уйти в подполье, едва вы
Утверждения, направленные на поражение дракона самоуничижения
Утверждения, направленные на поражение дракона самоуничижения Я с радостным удивлением принимаю успех, достигаемый мной во всем, что я делаю.Я верю в свою способность разрешить все вопросы, которые ставит передо мной жизнь.Я нахожу легким и приятным получение похвал и
Семь видов оружия для уничтожения дракона самоуничижения
Семь видов оружия для уничтожения дракона самоуничижения Оружие первое: осознайте, что вы и дракон самоуничижения — не одно и то же.Оружие второе: проникнитесь мыслью, что вы боитесь быть неполноценным.Оружие третье: пожелайте добиться успеха во всех своих
Семь упражнений, направленных на обуздание Дракона самоуничижения
Семь упражнений, направленных на обуздание Дракона самоуничижения Упражнение первое: откройте диалог со своим внутренним критиком.Упражнение второе: ежедневно отмечайте свои успехи.Упражнение третье: записывайте и слушайте признания ваших достоинств.Упражнение
3. Торможение эксгибиционизма и мания самоуничижения
3. Торможение эксгибиционизма и мания самоуничижения Теперь обсудим некоторые другие черты мазохистского характера, но уже в связи с сексуальной структурой мазохиста.Нам потребовалось около года, чтобы пробить характерную броневую защиту в виде упрямства,
Откажитесь от самоуничижения
Откажитесь от самоуничижения Отметьте все негативные моменты вашей жизни на протяжении последних двух недель, заставившие вас думать о себе плохо. Что, по-вашему, постоянно вызывает приступы самоуничижения?Серьезно разберитесь в своем негативном мнении о самом себе.