Основной принцип в подходе к обузданию драконов
Основной принцип в подходе к обузданию драконов
Основной принцип, которым вам следует руководствоваться при обуздании драконов, состоит в понимании вами того факта, что чудовища работают в парах. Если вас терзает жадность, вы в не меньшей степени, хотя и не столь явно, страдаете и от саморазрушения. И, конечно, наоборот. Если вы — мученик, вам в некоторой степени должна быть свойственна и нетерпеливость. Если вы человек высокомерный, вам непременно присуща склонность к самоуничижению, и наоборот. Если вы упрямы, в вас присутствуют и элементы всех остальных драконов. Основной принцип заключается в переходе к положительному полюсу каждой пары чудовищ.
Схематически основной принцип можно изобразить следующим образом:
Саморазрушение — жадность: положительный полюс — вкус к радостям жизни.
Самоуничижение — высокомерие: положительный полюс — гордость.
Мученичество — нетерпеливость: положительный полюс — отвага.
Жадность/высокомерие/нетерпеливость — упрямство: положительный полюс — решительность, гибкость, способность к адаптации, готовность к переменам.
Если вы работаете над своими собственными драконами или в качестве консультанта помогаете человеку избавиться от терзающих его чудовищ, вы можете использовать парного, противоположного дракона вашему основному чудовищу, что поможет вам ослабить его воздействие. Иногда полное избавление от влияния дракона за один раз является слишком большим испытанием. Таким образом, на вас воздействует, к примеру, дракон саморазрушения, обладающий узким полем зрения. Вам следует использовать его противоположность — дракона жадности с широким полем зрения, что поможет вам обуздать терзающее вас чудовище.
Кэндис вела совершенно дикий образ жизни, изматывая себя пьянством, наркотиками и беспорядочными половыми связями с регулярно меняющимися партнерами, нередко ее обкрадывающими и избивающими. Не видя никакого смысла в своем существовании, она явно тяготела к самоубийству и пришла в консультационно-терапевтический кабинет в полном отчаянии. Я обратил внимание, что, хотя ее прочно держал в своих объятиях дракон саморазрушения, не оставался в стороне от дела и дракон жадности. Она испытывала неутолимую жажду любви и всегда думала, что ее следующий партнер непременно даст ей то, что она ищет. Она не знала меры в спиртных напитках — еще один признак жадности. «Может быть, — считала она, — после следующего бокала я почувствую себя лучше». Ей было также свойственно стремление подавлять свои желания и лишать себя каких-то удовольствий: она жила в маленькой тесной комнатке и успела истратить свои деньги задолго до получения очередных выплат.
Первая серьезная проблема, с которой столкнулась Кэндис в процессе терапии, состояла в ее склонности к саморазрушению. Усилием воли и самодисциплиной ей постепенно удалось значительно сократить употребление спиртного и наркотиков. Однако теперь для возрождения в ней желания продолжать жизнь необходимо было заставить ее дракона жадности переориентироваться в направлении своего положительного полюса — «вкуса к радостям жизни». Я порекомендовал ей сделать подробный перечень всех вещей в жизни, которых ей действительно хотелось и в возможность получения которых она не очень верила. Я как мог подбадривал ее, и в результате перечень получился довольно длинным. Мы внимательно рассмотрели каждый его пункт. После этого я порекомендовал Кэндис выбрать из списка 3 пункта, на реализации которых ей следовало сконцентрировать свои усилия. Такими пунктами оказались: лучшая оплата ее работы, более удобное, просторное помещение для жилья и путешествие по Европе. Это и стало ее целью на ближайшее время. В качестве награды за ее успехи в отказе от спиртного я порекомендовал ей попросить повышения заработной платы на работе и согласился одолжить ей часть своих денег — весьма рискованная вещь, когда имеешь дело с такого рода клиентами. Заработную плату ей увеличили, поскольку, бросив пить, она стала выполнять работу качественнее. Подыскала она себе и более подходящую квартиру, плата за которую ненамного превышала предыдущую. Она начала возвращать сделанные ею долги, но я настоял, чтобы часть денег она откладывала на путешествие по Европе.
Мне хотелось привить Кэндис вкус к различным аспектам жизни и показать ей, что она может иметь многое. Через год с небольшим ей удалось скопить достаточную сумму денег и уехать на два месяца в Европу. Вернулась она совершенно изменившейся. Она отдала мне занятые деньги, нашла хорошую работу и начала активно заниматься медитацией. Она стала живо интересоваться философией и изучать религии мира. Через некоторое время она познакомилась с достойным человеком. Она избавилась от дракона саморазрушения, и ее жадность — вкус к радостям жизни — обратилась на приобретение знаний, а не на пьянство и уничтожение своей личности. Это было гораздо лучше того, с чем она впервые пришла на консультацию. С течением времени она также делала все большие успехи и в избавлении от дракона жадности.
От дракона самоуничижения вы можете избавиться, обратившись к деятельности, присущей дракону высокомерия. Положительным полюсом высокомерия является гордость — именно то, что вам как самоуничижителю необходимо. Вы можете воспитать в себе гордость путем планирования каких-то смелых проектов и их осуществления. Позднее вы сможете обходиться и без излишней гордости.
Если вас держит под контролем дракон мученичества, обратите свое внимание к дракону нетерпеливости, используя его положительный полюс — отвагу, что поможет вам вырваться из лап терзающего вас чудовища. В общем, лучшим способом избавиться от дракона саморазрушения является ваше движение к дракону жадности, от самоуничижения — к высокомерию и от мученичества к нетерпеливости, направленное к положительному полюсу каждого из перечисленных чудовищ и не доходящее до их отрицательных полюсов. Работая над жадностью, высокомерием и нетерпеливостью, лучше двигаться к положительному полюсу дракона упрямства — к решительности. А при работе над упрямством следует не стремиться к какому-либо другому дракону, а направить свои усилия на достижение гибкости, способности к адаптации и готовности воспринять любые перемены.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
1.3. Понимание и изучение смысла в деятельностном подходе
1.3. Понимание и изучение смысла в деятельностном подходе В отечественной психологической традиции мы обнаруживаем понятие смысла в работах Л.С.Выготского 1930-х годов. Введя это понятие в своих поздних работах (в частности, в седьмой главе «Мышления и речи») в контексте
Различия мужчин и женщин в подходе к сексуальности
Различия мужчин и женщин в подходе к сексуальности Известно, что у представителей обоих полов половые центры находятся в разных зонах мозга. Мужской центр (супрохиазматическое ядро таламуса) связан со зрительными нервами, а женский (вентролатеральное ядро таламуса) —
Победители драконов
Победители драконов Родители предъявляют требования не только для того, чтобы облегчить себе жизнь, но и потому, что требования предъявляет мир, а они представляют этот мир ребенку. Ребенок начинает учиться этому еще по волшебным сказкам, этой весьма поучительной
О подходе
О подходе Итак, в течение прошлого года я применял метод, который используется для выдвижения гипотез; метод, который в нашей стране, кажется, так неохотно предлагается или комментируется психологами. В качестве инструмента исследования я использовал самого себя. Как
VIII. Общие замечания о терапевтическом подходе к бессознательному
VIII. Общие замечания о терапевтическом подходе к бессознательному Глубоко ошибается тот, кто полагает, будто бессознательное есть нечто безобидное и может быть предметом игры и развлечения. Разумеется, бессознательное опасно далеко не всегда и не при всех
Глава 7 Б. П. Вышеславцев: основной принцип семейной педагогики – воспитывать на высоком
Глава 7 Б. П. Вышеславцев: основной принцип семейной педагогики – воспитывать на высоком Борис Петрович Вышеславцев, профессор юридического факультета Московского университета, был выслан в 1922 году за границу, где стал сотрудником «Философско-религиозной академии»,
Принцип иллюзионизма — основной принцип манипуляционной психологии
Принцип иллюзионизма — основной принцип манипуляционной психологии На основе систематических исследований и наблюдений автором впервые разработано новое направление в психологии — манипуляционная психология и введены новые принципы.Основой манипуляционной
О личностном подходе[7] . С. Л. Рубинштейн
О личностном подходе[7]. С. Л. Рубинштейн Все психические процессы, с изучения которых начался наш анализ психического содержания деятельности человека, протекают в личности, и каждый из них в своем реальном протекании зависит от нее.Зависимость психических процессов от
Основной принцип управления
Основной принцип управления Первый и основной принцип управления: никогда никто не будет считаться с тем, с кем можно не считаться!Если вы поставили себя в условия, когда с вами можно не считаться, никто с вами считаться не будет. Если вас можно кинуть, вас обязательно
Обнаружение своих драконов
Обнаружение своих драконов Этот раздел главы содержит простейший перечень утверждений, которые помогут вам распознать ваших личных драконов. Читая книгу дальше, обращайте особое внимание на тех узнанных вами драконов, которых вам хотелось бы изменить.Отметьте группу
Обличие драконов
Обличие драконов Драконы толстые и худые.Это еще одни метафорические характеристики драконов, составляющих пары двойников-противоположностей. Одни из чудовищ склонны к полноте, а другие, наоборот, выглядят длинными и тощими. Каждый из них имеет телосложение, отвечающее
Просветление в интегральном подходе
Просветление в интегральном подходе Скажите, вы что-нибудь поняли? Вот и я о том же… Так что давайте далее разбираться во всем этом, опираясь уже на канонический текст самого К. Уилбера [46].Первый его вопрос (в самом начале выступления) касается всех нас: «Если все что есть
Хочешь изменить мир? О женском подходе к реформированию среды
Хочешь изменить мир? О женском подходе к реформированию среды Мир, в котором мы живем физически, – конечен. И как любой конечный объект, он имеет границы и формы, существуя в тесном взаимодействии с неизвестным числом подобных объектов. И, видимо, по-иному он существовать
Охота на драконов
Охота на драконов Позвольте нам вновь ненадолго погрузиться в прошлое… В то самое загадочное прошлое, куда не в силах проникнуть никакая, даже самая смелая мысль, где бессильной оказывается логика и не стоит ломаного гроша здравый человеческий смысл – ибо являются они
Техника «охота на драконов»
Техника «охота на драконов» Состоит она из трех обязательных фаз.1. Отследить Дракона.2. Рассмешить Дракона.3. Реализовать сокровище Дракона.Распишем ее более подробно, по этапам.1. Отследить ДраконаОчень важный этап. Драконы – это существа чрезвычайно подвижные и