Практика
Практика
Теперь давайте немного отвлечемся. Я хочу, чтобы прямо сейчас вы представили себе что-нибудь такое, чем хотели бы обладать. Что-нибудь, что вы хотите притянуть в свою жизнь. И вы реально ощутите свою силу – прямо сейчас.
Итак, включаем воображение. Что это? Машина? Любовь? Здоровье? Может быть, дом? Или что-то другое, чего я не назвал, но к чему вы всегда стремились? Это не обязательно должно быть что-то грандиозное и ни в коем случае не то, что вы считаете недостижимым. Пусть ваша мечта находится на расстоянии чуть дальше вытянутой руки, но будет очень желанной. Что вы хотели бы получить прямо сейчас?
Чтобы как можно точнее определить свое желание, вернитесь к первому шагу «Секрета притяжения». На что вы обычно жалуетесь? Если вы говорите: «Я так устал от болей в спине», значит, вы хотите обратить особое внимание на свое здоровье. Так сосредоточьтесь на желании иметь здоровый позвоночник. Подумайте о своих жалобах и остановитесь на одной из них. Что бы это ни было. В любом случае вы не ошибетесь с выбором. Каким бы ни было ваше желание, оно имеет право на существование. Затем трансформируйте его в намерение или утверждение.
Желание чем-нибудь обладать само по себе уже неплохо, но оно сбудется гораздо быстрее, если вы сформулируете его так: «Я намерен много заработать», «Я намерен получить неожиданную прибыль», «Я намерен решить проблемы со здоровьем». Слова «Я намерен» намного сильнее и действеннее, чем «Я хочу».
Думая о своем желании и визуализируя его, обратите внимание на мысли, которые возникают у вас в связи с ним. Например, если вы думаете: «Я хочу вот такой автомобиль», то вслед за этой мыслью может появиться другая: «Разве я когда-нибудь смогу себе его позволить?», «Что подумают мои родители, купи я такую машину?», «Что подумают обо мне соседи?» или «А вдруг на мою новую машину положат глаз воры?» И таких вопросов может возникнуть очень много. Не придавайте им большого значения: просто отметьте их наличие и, по возможности, запишите. Помните о правильном дыхании. Задумайтесь над тем, на каких представлениях основываются эти вопросы.
Давайте продолжим и перейдем к четвертому шагу. Вы должны представить, будто у вас уже есть то, что вы хотите притянуть в свою жизнь, то есть вы должны визу– авизировать конечный результат. Вы представляете, что получили желаемое. Если это машина – вообразите, что она стоит у вас под окнами. Если здоровье, то представьте, что идете к врачу и слышите от него: «Вы абсолютно здоровы!» Вы преодолели все препятствия на своем пути.
Вы обязательно должны найти убедительную картинку, которая покажет вам конечный результат для каждого из ваших желаний.
Если вы хотите новый дом и уже сказали себе: «Я намерен получить этот дом», не забывайте контролировать представления, связанные с мыслями на тему «заслуживаю ли я этого» и «как я буду за это платить». Просто обратите на них внимание и отпустите. Сейчас вы представляете себя домовладельцем. Нарисуйте в своем воображении картину, как вы входите в новые апартаменты и какие чувства при этом испытываете.
Нырните в то ощущение, которое должен принести вам конечный результат. Это очень важно для невиллизации цели. Результат – вот что вам нужно. Не процесс его достижения, а финал. Насладитесь увиденным. А затем глубоко вдохните – и выбросьте картинку из головы.
Вы делаете вдох и отпускаете эту мысль, потому что пятый шаг – отстраниться и действовать по вдохновению. Вы заметите, спустя несколько минут, часов или дней, что у вас появляются идеи по осуществлению задуманного. У вас обязательно появятся варианты. Они придут не извне, а изнутри. Вы почувствуете, будто вас что– то подталкивает. Делайте, как подсказывает внутренний голос, потому что он идет из той глубинной части вашего «я», которое поддерживает связь со Вселенной.
Ваше сознание, ваше эго, способно видеть только через узкую замочную скважину в большой двери. Настоящее видение доступно, скорее, подсознанию. Интуиция – родом из бессознательного, даже коллективного бессознательного, пользуясь термином Карла Юнга, вот откуда она прорывается в ваше сознание.
Все сказанное может показаться вам бессмыслицей. Не пытайтесь докопаться до сути явления: просто примите к сведению, что будете получать некие импульсы, и интуиция подскажет вам, что делать. Очень прошу вас следовать этим подсказкам, потому что они ведут к созданию или обретению того, к чему вы стремитесь.
Это очень просто. Очень простой механизм. С очень глубоким смыслом.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Практика ТА
Практика ТА Основная деятельность транзактного аналитика состоит в анализе транзакций с целью улучшения жизни людей. Эта деятельность осуществляется на основе контракта, заключаемого приобоюдном согласии. Контракт реализуется путем партнерского диалога между
Практика
Практика Предлагаются тренинги супружеской пары, тренинги, ориентированные на сексуальность, или открытые сессии для всех типов проблем по просьбе каждого; индивидуальные сессии, терапии супружеских пар, групповые терапии или сессии личностного развития. Гештальт нам
Практика
Практика Для того чтобы научиться что-то делать, всегда требуется практика. Некоторые из навыков, описанных в этой книге, могут быть вам совершенно незнакомы. Например, наша стратегия реагирования на вербальные атаки включает в себя такие формы поведения, как
Совершенствуйтесь: практика, практика и еще раз практика
Совершенствуйтесь: практика, практика и еще раз практика Когда вы готовы психологически, пришло время подумать о практике, чтобы ваш разум, голос и тело работали в полной гармонии. Все ваше «я» должно работать как хорошо отлаженный механизм – без сбоев и поломок.Практика
3. Практика
3. Практика Подлинная ценность обучаемости проявляется тогда, когда мы применяем то, чему научились. Мы многое можем извлечь из ошибок, если остаемся обучаемыми. Однако учится далеко не каждый. Когда люди совершают ошибки, они обычно реагируют так: либо принимают
Практика
Практика Упражнение 1. Взращиваем сад нашего творчестваПрактика, предложенная в этом упражнении, универсальна – она помогает в достижении любой созидательной цели, независимо от того, о чем вы мечтаете: собственном бизнесе, новом доме или большой дружной семье. Выйдите
Практика
Практика Упражнение 1. Создаем место для исцеленияОчень полезно создать в своем воображении тихое комфортное место, куда вы сможете мысленно переноситься для самоисцеления или помощи в исцелении других. Это может быть место, подобное тому, которое вы создавали, обучаясь
Практика
Практика Упражнение 1. Учимся производить хорошее впечатлениеЧем бы вы ни занимались, ваш успех невозможен без участия других людей. Обратите внимание на то, какими признаками отличаются люди, добивающиеся во всем отличных результатов. Вы вовсе не должны начать себя с
Практика
Практика Упражнение 1. Учимся понимать язык «случайностей» и «совпадений»Начнем с принятия той истины, что никаких «случайностей» и «совпадений» не существует. Все, что с нами происходит, все, что мы видим, слышим, замечаем вокруг себя, все наши чувства и мысли не случайны.
Практика
Практика Упражнение 1Чтобы научиться мыслить стратегически, нам надо в первую очередь оттренировать навык владения своим вниманием. А именно – научиться по своей воле концентрировать внимание на интересующей нас цели и направлять его в нужное русло. Уделяйте
Практика
Практика Упражнение 1Выберите какую-то тему, о которой вы ничего не знаете, но хотели бы собрать побольше информации. Сформулируйте ее в виде вопроса, например: «Как создать сайт в Интернете?», «Как найти хорошую работу?», «Как вырастить рассаду цветов?», «Как выгодно
Практика
Практика Упражнение 1Ломать привычные стереотипы очень трудно, ваш разум может начать сопротивляться. Ведь модели и шаблоны, в которых привык работать наш мозг, – это довольно жесткие структуры, не очень-то желающие меняться. Все знают, какую власть над нами имеют
Практика
Практика Упражнение 1Ежедневно тренируйте свою способность смотреть на вещи с разных точек зрения.Можно даже представлять себя на месте самых разных людей, чтобы понять, как они бы решили интересующую вас проблему.Для этого очень полезно сделать следующее: представьте
Практика
Практика Упражнение 1Каждый день возьмите за правило читать какую-нибудь статью из любой газеты или журнала, не имеющую прямого отношения к вашей деятельности. Выбирайте эту статью случайным образом – читайте то, к чему само собой привлеклось ваше внимание, что первым
54. Лучшая практика – это практика
54. Лучшая практика – это практика Представьте, что Лэнс Армстронг отказался от идеально выстроенного режима ежедневных тренировок и по-прежнему надеется выиграть Тур-де-Франс. Представьте, что Стив Нэш[18] бросил выматывающие ежедневные упражнения и разборы сыгранных