Глава вторая. Разберемся в причинах

Глава вторая. Разберемся в причинах

Итак, мы уже знаем, что причины прокрастинации в первую очередь скрыты в самом человеке. А способствуют укоренению этих причин неправильные подходы в целеполагании и самомотивации, а также неэффективные привычки и внешние отвлекающие факторы. В этой главе мы рассмотрим только предпосылки прокрастинации, и как она проявляется в нашей жизни в зависимости от той или иной причины возникновения.

Часто бывает так, что причина кроется в воспитании человека. В некоторых семьях не принята похвала, и тогда уже с детства становится привычной мысль, что любые действия и усилия не достаточно хороши, что нет смысла стараться – «все равно меня ждет критика». Так, неправильные педагогические установки в семье и обществе приводят к низкому уровню самооценки. Важно суметь избавиться от навязанного стереотипа, данного школой или родителями. Меняйте отношение «никогда не будет легко, за каждой трудностью тебя ждет новая трудность» на «каждый новый шаг ведет меня к успеху».