Научитесь управлять своей средой обитания
Чтобы использовать окружающую обстановку для успешных перемен, нужно «отформатировать» ее таким образом, чтобы она поддерживала ваши новые привычки. Кроме того, следует использовать среду обитания и для того, чтобы противостоять соблазнам. Наконец, обстановку можно использовать для преодоления препятствий.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Лекарство А: научитесь самосостраданию и уймите критические голоса в своей голове Представьте себе, как разгневанный родитель ругает своего ребенка за низкую успеваемость. Он прибегает к оскорблениям, насмешкам и унижению, совершенно забыв про сочувствие, поддержку и
Научитесь управлять своими мыслями Своими мыслями мы можем привлекать или отталкивать золотоносную денежную энергию. Задача человека создать такое мысленное пространство в своем сознании и подсознании, которое постоянно будет приносить деньги и удачу во всех
Глава вторая КАК УПРАВЛЯТЬ СВОЕЙ ПСИХИКОЙ? Вот так, совершенно незаметно мы подошли к самому главному пункту программы: «А что делать-то, доктор?!» Отвечаю: работы – непочатый край. Впрочем, прежде чем перейти к непосредственным инструкциям по управлению своей психикой,
24. Управлять своим временем и своей жизнью ДЕНЬ ШЕСТОЙ Ваш результат: научиться использовать время с пользой для себя, вместо того чтобы позволять ему управлять степенью вашего удовлетворения и стресса. Если вам случается испытывать стрессовое состояние — а это
Глава 2. Как управлять своей психикой? Вот так, совершенно незаметно, мы подошли к самому главному пункту программы: «А что делать-то, доктор?!» Отвечаю: работы — непочатый край. Впрочем, прежде чем перейти к непосредственным инструкциям по управлению своей психикой, должен
Управляйте средой обитания В результате изучения привычек становится очевидным, что значительная часть ваших действий зависит от обстановки, в которой вы находитесь. Сами по себе привычки реализуются благодаря отдельным элементам вашей среды обитания. Кроме того,
Глава 6 Управляйте своей средой обитания Поддержите новые модели поведения.Создайте привычки.Воздержитесь от соблазнов.Вряд ли ошибусь, если скажу, что зубы вы чистите регулярно. Эта привычка, похоже, настолько прочно вошла в наш быт, что трудно представить жизнь
Управляйте средой обитания В главе 6 мы рассматривали инструменты управления средой обитания. Ваше поведение в значительной степени обусловлено устройством мира вокруг вас. Вообще говоря, человек стремится свести к минимуму усилия, затраченные на то или иное
Измените свою среду обитания Начните с перемен в обстановке. Сделать это бывает проще, чем открыто перестраивать свое поведение. Однако изменения, которые вы внесете в среду обитания, будут ежедневно оказывать влияние на ваши действия, поэтому имеет смысл начать
Источник 5. Мотивация окружающей средой Как все это мотивирует нас? Довольно просто. Например, мы знаем, что людей мотивируют деньги и блага, которые они могут получить. Представьте себе, что будет, если направить деньги на противоречивые цели. Например, менеджеров
Жить своей жизнью – только своей, и ничьей больше! Многие из нас еще в начале жизни приобрели привычку вмешиваться в дела других людей. Мы слышали, как наши родители критически отзывались о своих друзьях или других членах семьи, о соседях, их действиях или взглядах.
Как управлять сценарием своей жизни? Атеперь давайте рассмотрим ситуацию Алексея, директора Натальи, которая, как вы помните, провела удачную для себя офисную интригу по изгнанию из компании пиарщика Максима. Как Алексей изначально воспринимал свою ситуацию?«У нас
Займитесь своей средой обитания Комфортно ли вам в той среде, в которой вы живете? Приятно ли в вашем окружении? Под средой я понимаю не только дом, но и район. Если ваш дом настоятельно требует ремонта или район кажется небезопасным, едва ли вам комфортно. Скорее всего,