Читайте также
Глава 2. Унижение: погружение в основы мазохизма
Чтобы выбраться из лабиринта, Нужно все время держаться рукой За холодную, влажную и дрожащую стену Своего унижения.
НОР ХОЛЛ. «Лабиринты»
Но в небе нет ответа: Надо постараться спуститься на землю. И, опустившись, вы
Унижение других
Вы когда-нибудь задумывались над тем, что каждый раз, когда вы критикуете кого-то, вы унижаете себя? А человек, с которым вы в этот момент разговариваете, размышляет о том, что вы говорите про него другим людям. Таким образом, вы сообщаете своему другу: «Ты
Упражнение «Жизнь по ту сторону хороших манер»
Обратите внимание, как часто вы защищаетесь (словами, действиями, стилем одежды, тоном голоса) и какое напряжение это вызывает. Какое впечатление — какого «себя» — вы пытаетесь усилить или скрыть? Кого пытаетесь убедить?
Упражнение «Лучшая жизнь».
1. Выберите для себя любимые упражнения и занимайтесь ими в течение 30 минут по крайней мере три раза в неделю.2. Настройтесь на то, чтобы есть более здоровую пищу. Регулярно ешьте свежие фрукты и овощи.3. Изучайте паттерны вашего сна и определите
Унижение достоинства работников
В конце второй смены в праздничный день начальник смены отпустил на два часа раньше часть людей, выполнивших сменное задание. Гардеробщица не пустила людей в гардероб, но, получив записку от начальника смены, смилостивилась.
Однако на
Оставьте сарказм и унижение
Чтобы утвердить свою точку зрения, незачем придерживаться саркастического тона и унижать партнера. Люди чутко улавливают сарказм в вашем голосе. Если что-то раздражает вас, скажите об этом прямо. Не скрывайте своего недовольства. Не
Свободное унижение сознания
Известный инженер Флеминг Джонсон весьма своеобразно расслаблялся. Желая ли отдохнуть пять минут, или глубоко проспать всю ночь, он садился в кресло и обращался к своему «праздному и заносчивому сознанию».: «Ты самый худший мужик, которого я
Упражнение «Унижение как жизнь»
1. Вспомните прямо сейчас какую-нибудь унизительную для вас ситуацию и найдите ваше представление о себе, которое было задето унижением. Напишите его.2. Унижение – это сила, которая утягивает вас вниз, в ад. А теперь проваливайтесь вниз,
Упражнение 43
Привлечение в свою жизнь идеального партнера
Останьтесь в одиночестве, выделив на выполнение упражнения примерно 7-10 минут. Рекомендуется выполнять упражнение в хорошем настроении.Представьте себе зал, наполненный волшебным мерцающим светом. Вы видите
Смущение, вина, унижение и стыд
Одна из причин, по которым о стыде так сложно говорить, лежит на поверхности: терминологическая путаница. Мы часто путаем такие понятия, как «смущение», «вина», «унижение» и «стыд». Не задумываясь, шепчем: «Это было так унизительно!» – выходя
Унижение и упрямство
Александр и Женя – супруги со стажем, им за тридцать пять. Они терпят друг друга вот уже десять лет. Евгения часто жалуется подругам: «Мой муж постоянно меня унижает, даже перед посторонними людьми. Иногда мне кажется, что это доставляет ему
Какие у вас и у вашего партнера планы на жизнь?
Упражнение «Розовая мечта»
Далее мы рекомендуем проделать упражнение, которое называется «РОЗОВАЯ МЕЧТА».Правило то же – вы с партнером смотрите друг на друга беспристрастно и отстраненно, и именно это поможет вам быстро и
Унижение партнера
Поскольку вебсайты продолжают расширять границы дозволенного, там наблюдается рост количества изображений, сочетающих секс с унижением и насилием, в частности по отношению к женщинам. Большая часть фантазий подобного рода включает в себя насилие и
Упражнение 44. Позитивное мышление: жизнь в розовом цвете!
Ваша уверенность в себе и в завтрашнем дне зависит от образа мыслей. Станьте хозяином своих мыслей, научившись думать позитивно. Речь не идет о том, чтобы заставить вас надеть розовые очки, нет. Научитесь ловить