Читайте также
32
Напрягаться
или
Расслабиться
Некоторые считают, что упорство делает сильнее. Но иногда сильнее делает способность отпускать.
Герман Гессе
Мои тело и разум составляют единую и неделимую систему. Все, что оказывает влияние на одну составляющую, обычно влияет и на другую.
Упражнение. Напрячься, чтобы расслабиться
Я уже говорил, что большинство людей совершенно не знают, что такое состояние глубокого мышечного расслабления, и не умеют намеренно его достигать. Как бы смешно это ни звучало, но эти люди не знают и чувства предельного мышечного
Как расслабиться в позе для медитации
Вы, наверное, заметили, что медитирующего Будду изображают с улыбкой на лице. Это не случайно: когда мы улыбаемся, мышцы лица расслабляются. Конечно, не нужно изображать оскал в 32 зуба, улыбка должна быть ненапряженной, такой, как у
Правило 3
Учтите, что он может расслабиться
По моим наблюдениям, когда женщина работает, мужчины чаще и проще расслабляются. Они, вероятно, чувствуют свою беспечность, потому что уверены: есть, кому позаботиться о делах насущных. Они всё передали в надежные женские руки и
Глава 6. Как правильно расслабиться и позволить своему автоматическому механизму успеха работать вместо вас
Сперва убедитесь, что нечто может и должно быть сделано, а потом мы найдем способ достижения этой цели.
Авраам Линкольн
«Совсем недавно слово «стресс» стало
Вселенная поможет вам
Вы заявили о намерении и ждете его осуществления. Но время идет, а в вашей жизни ничего не меняется. Вы теряете терпение, разочаровываетесь, сомневаетесь во всем и размышляете, все ли с вами в порядке. Что бы вы ни чувствовали, какие бы эмоции вас ни
Чем поможет психолог?
Иногда бывает так, что без помощи психотерапевта человеку все-таки не обойтись. В некоторых случаях достаточно одной-двух встреч, но чаще требуется довольно продолжительная работа. В течение первых нескольких встреч устанавливается контакт с
А мне это поможет?
Десятилетия неустанных исследований позволили нам выделить около двух десятков методов ведения серьезных разговоров об ответственности. Именно они, использованные в правильное время и поданные правильным образом, отличали неформатных лидеров от
Глава 5
Пространство
Как спрятаться от мира и получить от этого удовольствие
Никакая серьезная работа невозможна без великого одиночества.
Пабло Пикассо
Фрэнк О’Брайен – основатель маркетинговой компании Conversation, которая располагается в Нью-Йорке. Она входит в топ-500
Правило № 41. Расслабляйтесь, чтобы получить удовольствие
Возможно, вам кажется, что нужно быть всегда начеку, нужно стремиться к тому, чтобы постоянно транслировать свое обаяние, постоянно воздействовать на мужчину – чтобы он все время был под воздействием вашего
ЖЕНЩИНЕ НУЖНО РАССЛАБИТЬСЯ
Как правило, мужчины не осознают женского желания расслабиться и медленно приступить к сексу. Они, напротив, готовы сразу ринуться в бой, потому что для расслабления им нужна именно разрядка. В отличие от мужчин большинству женщин требуется
Расслабиться
Большинство из нас даже не представляет, в каком напряжении находится. Это не про вас? Вы реально не чувствуете никакого напряжения? Хорошо, давайте посмотрим.Сейчас, пока читаете, начните сосредоточиваться на своих плечах. Вы почувствуете, как они
А ТЕПЕРЬ — СИГАРЕТКУ, ЧТОБЫ РАССЛАБИТЬСЯ
Мне все очень понравилось
Да, огромное вам спасибо. Нашу с вами интимную связь можно считать почти завершенной. Я получил большое удовольствие, мне очень понравилось.А все остальное не имеет почти никакого значения (хотя мой