Концентрироваться не на проблемах, а на их решении

Концентрироваться не на проблемах, а на их решении

Мы можем концентрироваться на чем угодно, но помните: сосредоточение на проблемах усугубляет их. Это похоже на поговорку про муху и слона, которого из нее не следует делать. Или на зубную боль. Даже самая ничтожная проблема способна разрастись до неимоверных размеров, если ее постоянно подпитывать вниманием. Прелесть человеческого существования заключается в том, что у нас всегда есть выбор. Мы не должны «застревать» в проблемах и зацикливаться на них. Вместо этого мы можем открыть свой ум для принятия правильных решений. Это и будет главным сдвигом в восприятии и станет первым шагом к готовности избавиться от проблем, сменив угол зрения с тем, чтобы «отвести» фокусировку. Совершая этот шаг, мы открываемся навстречу решению проблемы, поскольку теперь мы сосредоточены не на ней, а на ее решении. Это понятно?

К счастью, большинство наших «проблем» не представляет собой угрозы для нашей жизни, однако именно они оказываются самыми запутанными. Довольно часто так проявляется наша привычка реагировать или относиться ко всему слишком болезненно, что подливает масла в крошечное пламя, и оно разгорается до масштабов пожара. Но мы способны уменьшить это пламя, если сможем понять, что сами раздуваем костер.

Самый простой пример и самый распространенный, что приходит в этой связи на ум, это разногласия с возлюбленным по поводу празднования, скажем, дня рождения или Нового года. Если один настаивает на том, что вечеринка должна пройти с размахом, «чтобы перед гостями не стыдно было», а другой требует «интимный вечер при свечах», то победитель спора должен понимать: в этом случае мероприятие не доставит ожидаемой радости никому.

Важным открытием может стать понимание того, что мы не обязаны всегда поступать так, как делали это прежде. И, кроме того, ответьте себе на вопрос: почему для вас так важно быть правым и чего вы на самом деле ждете от этого спора и от своей победы в нем? Возможно, ответ вас удивит.

В любом случае, прежде чем спорить, обозначьте проблему, а не эмоции, сосредоточенные вокруг. Повторюсь: все наши так называемые жизненные проблемы в значительной мере являют собой следствие диктата нашего эго. Помните, что я говорила о двух голосах, присутствующих в нашей голове одновременно – голосе эго и тихом голосе Истины или Бога? Эго всегда заявляет о себе громко и всегда ведет к ошибкам. Оно создает хаос из нерешенных проблем. Бог же присутствует в гармонии и умиротворенности.

К какому голосу прислушиваться – каждый решает для себя сам.