Работа с изученным материалом. Получение первого совета от вашего младенца (организма)
Работа с изученным материалом. Получение первого совета от вашего младенца (организма)
Выберите время, когда вы никуда не спешите и вам никто не помешает, когда настроение ровное и вы не прочь заняться исследованиями самого себя. Дальнейшее может вызвать сильные чувства, поэтому, если они возникнут, сбавьте темп или просто остановитесь. Кроме того, осуществить дальнейшее может оказаться непросто из-за сопротивления, заставляющего мысли блуждать, а тело – ощущать дискомфорт или сонливость. Все перечисленное естественно и нормально. Попробуйте выполнять указания понемногу, за несколько раз и по достоинству оценивать происходящее.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Получение совета
Получение совета «Старение подразумевает, что вы научитесь отказываться от некоторых сфер жизни, чтобы получить новые силы в других сферах». * * *Внутри меня ныло чувство, от которого я не могла отделаться. Примерно три месяца назад мы назначили встречу со специалистом по
Работа над современным материалом
Работа над современным материалом Писатель, разрабатывающий современную тему, также начинает реализацию своего замысла с собирания материалов. Горький вспоминал: «Мысль написать книгу для рабочих явилась у меня еще в Нижнем после Сормовской демонстрации. В то же время
Работа с изученным материалом. Рефрейминг своих реакций на изменения
Работа с изученным материалом. Рефрейминг своих реакций на изменения В конце некоторых глав я попрошу вас выполнить рефрейминг – переосмыслить свой опыт в свете того, что вам теперь известно. Рефрейминг – термин из когнитивной психотерапии, попросту означающий
Работа с изученным материалом. Ваша глубокая реакция
Работа с изученным материалом. Ваша глубокая реакция Как только вы закончите читать эту главу, вам понадобится в виде упражнения справиться с одной задачей. Ваш разум воспринял некоторые идеи, но эмоциональная реакция на прочитанное наверняка более значительна.Для того
Работа с изученным материалом. Рефрейминг своего детства
Работа с изученным материалом. Рефрейминг своего детства Суть этой главы и, возможно, книги в целом – рефрейминг своей жизни с точки зрения сверхчувствительности. Перед вами стоит задача увидеть свои промахи, обиды, моменты застенчивости и смущения, а также все остальное
Работа с изученным материалом. Рефрейминг моментов своей застенчивости
Работа с изученным материалом. Рефрейминг моментов своей застенчивости Вспомните три случая, в которых вы испытывали социальный дискомфорт. По возможности выберите три отличающиеся друг от друга ситуации, причем одну из них вы должны помнить достаточно подробно.
Работа с изученным материалом. Знакомство со «своим Макиавелли»
Работа с изученным материалом. Знакомство со «своим Макиавелли» Никколо Макиавелли[7], советник итальянских правителей, живший в эпоху Ренессанса, с грубоватой откровенностью писал о том, как преуспеть, выдвинуться вперед и сохранить это преимущество. Его имя
Работа с изученным материалом. Нас трое: ты, я и моя (или наша) сверхчувствительность
Работа с изученным материалом. Нас трое: ты, я и моя (или наша) сверхчувствительность Следующее упражнение предназначено для выполнения вместе с другим человеком, с которым вас связывают близкие взаимоотношения. Если вам не с кем выполнить его, представьте себе, что рядом
Работа с изученным материалом. Оценка детских ран
Работа с изученным материалом. Оценка детских ран Если вы знаете, что ваше детство было вполне счастливым и мирным, пропустите этот раздел или же попробуйте с его помощью оценить свою удачу и посочувствовать окружающим. Если вы уже разобрались со своими детскими
Работа с изученным материалом. Что бы вы изменили, если бы для этого требовалось принять одну безопасную таблетку
Работа с изученным материалом. Что бы вы изменили, если бы для этого требовалось принять одну безопасную таблетку Возьмите лист бумаги, разделите его пополам вертикальной чертой. Слева составьте список всего, что в вас есть и что имеет хотя бы некоторое отношение к вашей
Работа с изученным материалом. Дружба (или просто примирение) со своей «неполноценной функцией»
Работа с изученным материалом. Дружба (или просто примирение) со своей «неполноценной функцией» Выберите какое-нибудь дело, требующее применения вашей «неполноценной функции», – предпочтительно то, которое вы прежде никогда не пробовали, вместе с тем не слишком трудное
Вы уверены, что работа по дому важнее вашего видения?
Вы уверены, что работа по дому важнее вашего видения? Я не призываю вас отказаться от всех обязанностей по дому. Едва ли это понравится домочадцам и убедит родных и друзей поддержать ваши усилия по достижению цели. (А ведь вам так нужна их поддержка!) Но если вы выделили
Глава 12 Определение вашего положения и положения вашего партнёра в матрице совместимости
Глава 12 Определение вашего положения и положения вашего партнёра в матрице совместимости Иногда жизнь слишком тяжела, чтобы быть одному, а иногда слишком хороша, чтобы не поделиться счастьем. Элизабет
Что делать с усвоенным материалом
Что делать с усвоенным материалом Поздравляю — вы дочитали книгу! Мы рассмотрели много разной информации, и теперь в вашем распоряжении целый арсенал идей, стратегий и конкретных методов, которые помогают больше запоминать, более разумно читать и бить рекорды в любой