Оспаривайте свои предубеждения и действуйте, как будто их нет
Оспаривайте свои предубеждения и действуйте, как будто их нет
Неустанно ищите то, что тормозит ваш прогресс. Практикуйте новые способы самопознания. Нащупав убеждения, ограничивающие ваши возможности, ищите свидетельства, которые их опровергнут. Представьте, что свободны от этого убеждения, и действуйте, «как будто» так оно и есть. Вообразите, что вы актер и должны сыграть роль человека, у которого нет этого предубеждения. Попробуйте – и посмотрите, что из этого получится.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Как-будто
Как-будто Один из самых прямых способов обойти ограничение — это просто сделать вид, что обошел его. Если кто-то хочет чего-то, самый легкий способ это получить — сделать вид, что оно уже есть, и действовать так, как будто это правда.Это не просто упражнение по воображению.
Действуйте так, как будто просто не можете потерпеть неудачу
Действуйте так, как будто просто не можете потерпеть неудачу Если бы вы знали, что просто не можете потерпеть неудачу, вы бы с удивлением обнаружили, что способны делать самые невероятные вещи – что-то, о чем вы раньше даже и не помышляли. Если вы по-настоящему проникнетесь
Предубеждения у приматов
Предубеждения у приматов Часто считают, что предубеждения, питающие групповые конфликты, мы усваиваем в процессе воспитания. Если вспомнить, что на протяжении большей части истории нашей цивилизации шли постоянные конфликты между группами с разной экономической,
Гендерные предубеждения
Гендерные предубеждения Предубеждение в социальной психологии рассматривается как разновидность социальных установок. От обычной социальной установки предубеждения (предрассудки) отличаются, прежде всего, содержанием своего когнитивного компонента. Предубеждение –
Предубеждения экспериментатора
Предубеждения экспериментатора Мы обсудили уже ряд систематических ошибок, включая те, которые допускает исследователь, совершая просчеты при проведении исследования. За исключением, возможно, лишь эффекта выдвигаемых требований, рассмотренные выше типы искажения по
Тактика 2. Действуй «как будто бы»
Тактика 2. Действуй «как будто бы» Когда я училась в аспирантуре на психотерапевта, мне объяснили тактику «как будто бы». Это такой способ шлифовать новый навык или новую роль до тех пор, пока она не станет частью вас. Представьте, что вы знаете, что делаете, и можете не
Роки появился как будто из–под земли
Роки появился как будто из–под земли Грузовики предназначены для перевозки и потому ничего странного, что правильно использованная система легкой жизни часто с ними сталкивает. Однажды, не видя перед собой ни одной машины, я произнес пароль и тотчас же, словно из–под
Глава 16. Телевидение — мои предубеждения
Глава 16. Телевидение — мои предубеждения «Мам, можно мы посмотрим телепередачу перед сном?» — «Ладно, смотрите».Я неохотно согласилась. Мальчики вели себя чудесно и не было повода не разрешить им смотреть одну из их самых любимых передач.Но после просмотра передач
Разговаривайте так, будто вопрос уже решен
Разговаривайте так, будто вопрос уже решен Чтобы побудить человека перейти к действию или принять решение, нужно помочь ему захотеть этого, увлечь его идеей. Этого легче будет добиться, если он представит себя в ситуации, в которую вы хотите его вовлечь (и эта ситуация
6. Предубеждения
6. Предубеждения Мы эволюционировали, чтобы жить и процветать именно в том мире, который нас окружает. Кроме того, каждый из нас на протяжении всей своей жизни чему-то учится. Природа, воспитание и сложные комбинации этих двух факторов приводят к тому, что в разуме каждого
Как выявить предубеждения
Как выявить предубеждения Многие даже не подозревают, что у них есть какие-то предубеждения. Это происходит потому, что очень часто предубеждения носят подсознательный характер. Они не логичны, а эмоциональны, и мы можем выявить их только путем тщательного
Познайте свои предубеждения
Познайте свои предубеждения Что, если вы не сознаете своих предубеждений? Я и сама, столкнувшись с препятствием, далеко не всегда сразу же нахожу его причину. Дело в том, что убеждения носят неосознанный характер. В прошлом я применяла следующие три метода их
Исправьте предубеждения, лежащие на поверхности
Исправьте предубеждения, лежащие на поверхности Если вы вспомните историю Стэна, вы поймете мысль, которая мучила его. Когда он столкнулся с проблемами в своем деле, что он сделал? Он сказал себе, что не сможет преуспеть в этой области. Мысль: «Я не смогу заработать на
Исправьте скрытые предубеждения
Исправьте скрытые предубеждения Теперь давайте обратимся к примеру того, чьи предубеждения нелегко обнаружить, но которые причиняют не меньше неудобств. Я хочу рассказать вам о Мелиссе; она обратилась ко мне с проблемами в любовной сфере. Ее брак распался несколько лет
3. ЖИВИТЕ ТАК, БУДТО ОТЦА НЕТ РЯДОМ
3. ЖИВИТЕ ТАК, БУДТО ОТЦА НЕТ РЯДОМ Чтобы быть свободным, мужчина должен любить своего отца и при этом не зависеть от его ожиданий и критики. Можно очень любить отца и в то же время абсолютно (и причем совершенно осознанно) не оправдывать его ожиданий. Представьте, что ваш
16. Предубеждения
16. Предубеждения Предубеждения существуют. Нет смысла отрицать это, некоторые люди будут дискриминировать вас на основании того, кто вы есть, вместо того чтобы оценивать по делам. Из всех препятствий, более всего мешающих обретению уверенности в себе, подозрения в