Массаж предплечья

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Массаж предплечья

В предплечье находятся две кости — лучевая и локтевая, — которые в своих примыкающих к запястью участках хорошо прощупываются через кожу: лучевая кость находится со стороны большого пальца, локтевая — со стороны мизинца. Поэтому, массируя нижнюю половину предплечья, хорошо промассировать лучевую и локтевую кости (они достижимы с боковых сторон предплечья), например, эллиптическим массажем, Клювом голубя или Орла (рис. 4.25).

Рис. 4.25. Эллиптический массаж Клювом голубя лучевой кости в районе запястья.

Ладонную и тыльную стороны предплечья осторожно массируем локтем (Утюг, Клин, Копье) или кулаком (Гребень) в направлении от запястья к локтю (рис. 4.26), иногда бывает эффективен Двойной перекат поперек предплечья, выполняемый Серпом или Томагавком (рис. 4.27).

Рис. 4.26. Эллиптический масаж Клином ладонной стороны предплечья.

Рис. 4.27. Двойной перекат Серпом поперек предплечья.