Глава 3 Спина: зеркало души и главный массажный полигон

Глава 3

Спина: зеркало души и главный массажный полигон

Мы выделяем в спине следующие основные области для массажа (рис. 3.1): надплечье, лопатка, подлопаточная область, околопозвоночная область, поясничная область и крестец.

Рис. 3.1. Основные массажные области спины: 1 — надплечье; 2 — лопаточная область; 3 — подлопаточная область; 4 — околопозвоночная область; 5 — поясничная область; 6 — крестцовая область.

Массаж спины мы начинаем с закрывающего поглаживания (спину в начале и конце сеанса гладим целиком, независимо от того, какими ее областями занимаемся на этот раз) — и, выбрав область для массажа, занимаемся ею далее по схеме: открывающее поглаживание — разгрузка — массаж — закрывающее поглаживание.

Надплечье. Надплечье — это область справа и слева от шеи — пространство между ней и плечевыми суставами, ограниченное сзади и сбоку лопаткой (точнее — ее плечевым отростком), а спереди — ключицей. На надплечья ложится значительная часть усталости от чувства ответственности и разнообразных забот, поэтому очень важно их тщательно разгрузить — ни массажист, ни клиент не пожалеют времени и усилий, потраченных на упражнения из следующего пункта, особенно если надплечья клиента напряжены («каменные») и он не в состоянии их расслабить.